素食,杂蔬饭团
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一个人的宽容,来自一颗理解他人的心;一个人的涵养,来自一颗尊重别人的心。
用料
米饭 | 适量 |
西兰花 | 适量 |
豆干 | 适量 |
胡萝卜 | 适量 |
香菇 | 适量 |
芝麻 | 适量 |
海苔碎,香油,生抽,盐,素耗油 | 适量 |
素食,杂蔬饭团的做法
🌴 杂蔬饭团🌴
🌾 食材;米饭,西兰花,豆干,胡萝卜,香菇,芝麻,海苔碎,香油,生抽,盐,素耗油
1、热锅倒油,爆香西兰花、豆干,胡萝卜和香菇,倒入生抽、盐、素蚝油、最后放西兰花,翻炒后关火2、煮好后的米饭倒入拌匀、接着放炒好的白芝麻、和海苔碎、放香油、接着用模具压实成形即可
小贴士
🌹因为有爱,所以素食🌹
温馨提示;少吃油,盐,糖
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