山药杂粮饭蒸糕怎么做更好吃
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山药杂粮饭蒸糕
(先记录一下,后面细化)笔记:铁棍山药杂粮饭(大米红豆黑米鹰嘴豆)蜂蜜用料山药150g山药杂粮饭蒸糕的做法山药打泥膨胀杂粮饭打泥加入山药泥混合上锅蒸,或者烤...
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杂粮蒸糕
用料详见菜谱1杂粮蒸糕的做法再放25克奶粉,160克杂粮粉,200克白面,2克糖,2克小苏打,酵母粉4克酸奶小勺2勺,干果随意放,清水和面至浓稠状。没有奶粉可用牛奶和面,然后倒入摸好油的容器等待发酵好了就可以蒸了上锅蒸,上气后40分...
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杂粮山药粥
用料山药三分之一根小米2玉米馇1高粱米1燕麦1冰糖(可选)3-4粒杂粮山药粥的做法按比例混合,淘洗加水,按个人喜好决定水量,夏天稀一些就4-5碗水山药切小块,洗净放入,冰糖现在就加入,普通电饭锅的粥\汤模式,90分钟出锅即可小贴士...
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粗粮蒸蛋糕(黑米杂粮蒸蛋糕)
4蛋8寸,分蛋海绵做法。用料鸡蛋4个黑米50克燕麦米30克糙米20克黑芝麻10克低筋面粉35克细砂糖90克蜂蜜15克牛奶/凉白开55克玉米油35克盐1克粗粮蒸蛋糕(黑米杂粮蒸蛋糕)的做法黑米、糙米、燕麦米提前洗净,加适量水放冰箱泡...
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蒸杂粮米饭
杂粮的营养价值很高属高纤维食物,适量吃一些对人体还是有益的。这个杂粮米饭蒸好后,大家都说好吃,不用配菜也能吃一大碗。各种杂粮可随你喜爱自己添加。用料大米400克黑米50克黑豆30克绿豆30克红豆30克荞麦米30克糙米30...
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高颜值紫薯山药杂粮粥
🌸紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒微量元素、赖氨酸和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。🌸1.紫薯富含硒和铁是...
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蒸杂粮蛋糕
蒸蛋糕,好吃不上火,杂粮的加入,营养加倍哦。用料杂粮200克水100克鸡蛋(带壳约60克)4个糖20克(喜欢甜的可加至60克)无味植物油15克柠檬汁/白醋3克蒸杂粮蛋糕的做法杂粮放入干磨机里磨成粉,我用的是藜麦和小米。蒸锅里放适量的...
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蒸杂粮饭
由于食堂是纯米饭,而现在我已经习惯吃杂粮饭了,就想着自己操作一下。主食健康的构成,一般就是杂粮加根茎类或者杂豆类。比较容易买到的就是糙米和红豆或者是紫薯南瓜红薯芋头。网上也有很多这种脱水的紫薯块南瓜块大家也...
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杂蔬山药糕
用料山药适量胡萝卜适量西兰花适量鸡蛋一个虾皮粉适量香菇粉适量杂蔬山药糕的做法准备好需要的食材大人吃的话可以食材翻倍胡萝卜和西兰花焯水把山药打泥倒入碗中,加入西兰花碎加入胡萝卜碎加入一个鸡蛋加入香菇粉和虾...
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山药蒸面糕
山药洗净去皮切小片上锅蒸熟,取出,加入两只鸡蛋,糖,牛奶,料理机搅拌成蛋糊;加入酵母粉,搅拌均匀后,逐步加入面粉,Z字形搅拌均匀成面糊,保鲜膜密封盆口,醒发一小时左右,发至两倍大小即可;搅拌排气后装入8寸大小蛋糕模具或同等大小盆...
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红薯山药香蕉杂粮饼
减脂期里会有馋碳水的时候,尤其运动前更是需要吃一点碳水,利于脂肪的分解,与其想吃时瞎找一些不健康的吃,不如自己做点当做小饼干一样的杂粮小点心,用料红薯1个(小)香蕉半根山药一小节约10cm长三色藜麦两勺(蒸好的)天然麦片适...
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月子餐,杂粮山药粥
宝妈不能吃红枣枸杞等,特意做杂粮粥,营养健康😊用料红糯米.黑米.香糯米.香米.薏米.赤小豆,红皮花生,玉米糁,山药月子餐,杂粮山药粥的做法各种新鲜杂粮😊加了三碗水,四个人粥量😊电饭煲按到精煮一小时😊香甜软糯粥出锅了😄...
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红枣山药杂粮粥
用料山药半根红枣6颗莲子适量黎麦适量小米适量薏米适量红枣山药杂粮粥的做法莲子清热降火,薏米祛湿消肿,小米山药健脾养胃,红枣养血安神,黎麦富含多种维生素六种食材洗净后加水电饭煲煮粥模式即可营养丰富的一款养生粥,我...
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祛湿养生杂粮山药粥
身体湿气重容易生病,朋友推荐了这个食补方子,要一周至少吃三次。祛湿同时还具有美容养颜减肥的功效。粗粮,拿来做早饭或者晚饭都很好。用料山药100克白扁豆30克芡实15克莲子15克红枣4-5颗水1500毫升祛湿养生杂粮山药粥的...
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蒸杂粮(红薯、芋头、南瓜、玉米、山药)
天气不冷不热的时候,周末去朋友家小院儿聚会。十个口人,吃烧烤、喝啤酒,主食是用农家小院里的大柴锅蒸了两大屉的各种杂粮,有紫薯、粘玉米🌽、山药、土豆、芋头、南瓜🎃……一端出来,遭众人哄抢。哈哈,抢着吃的食物最香。用...
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杂粮蒸糕
用料杂粮130克鸡蛋3个牛奶90ml玉米油20克糖45克柠檬/白米醋几滴杂粮蒸糕的做法杂粮用vitamix打成粉,过筛粉状牛奶,蛋黄,杂粮粉兑在一起(蛋清放在无油无水的碗中)。搅拌成无干粉状态蛋黄液,无干粉,接下来在打蛋清之前先把烧水...
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山药杂粮饭
用料鱼松适量(也适用于肉松等)杂粮饭适量(也可以是一般米饭)面山药半根滑菇适量(也可以是其它菇类)鲜松茸少许(不是必须材料)山药杂粮饭的做法盖浇:面山药半根(生山药用研磨器研磨成泥),鱼松。将两者混合搅拌均匀配菜:滑菇洗净,在砂...
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杂粮蒸饭团
今天尝试用了窝小芽粥米组合来做蒸米饭,先用了周四的,做完被一抢而空。——“这么糯糯的加了糯米嘛”哈哈哈,没有,因为用了粥米再加上有机即食燕麦片,蒸米饭又香有糯,大家都说比煮粥还好吃,买了粥米组合的一定要试下。光用大...
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杂粮蒸蛋糕
不用烤箱无糖用料鸡蛋1个牛奶3大勺食用油1大勺克杂粮粉173克约1杯泡打粉7克牛奶1大量杯自制米布粉一大勺杂粮蒸蛋糕的做法鸡蛋打匀加入拌匀牛奶,植物油的杂粮粉和米布粉。倒入5寸蛋糕中空模大火蒸15分钟。牛奶米布粉混...
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山药蒸糕
又是一年秋季到,又该进补了。天气变化无常,就多吃点山药吧。营养就不用我多少了,大家都知道。用料山药去皮后500克自制香肠或腊肠一根粘米粉300克水300克盐3克油少许山药蒸糕的做法山药洗干净,放进开水锅里煮两分钟,捞出去...
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山药蒸糕
奶味香浓的山药蒸糕,飘香四溢,孩子都抵挡不住诱惑了,想要宝宝拥有棒棒的身体,不妨试试山药做的辅食吧用料铁棍山药适量普通面粉100克细砂糖25克牛奶100克鸡蛋2个酵母3克枸杞适量山药蒸糕的做法山药洗净、削皮、切小块上蒸...
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杂粮核桃山药蛋黄饼干
外面买的饼干,添加剂多,且宝宝是个敏宝宝,可选性很小!加上平时摄入的营养自我感觉不太均衡,不太硬核!算是日常补充剂吧!下面提到的混合粉,是在一个磨坊自己选的料加工的粉!下面有成分的照片!用料生蛋黄1个玉米油35克砂糖16-20克...
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山药排骨海米杂粮粥
这就是小宇宙upup的来源~用料山药1根排骨500克海米酌情加小米酌情加燕麦酌情加鸡精酌情加山药排骨海米杂粮粥的做法1.排骨有两种选择,一种是多肉,一种是多骨的,我选多肉的。2.通常如果1个人吃的话,一根排骨可以吃两顿。3....
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山药蒸蛋糕
看到了一个小视频是做的菠菜汁戚风的蒸蛋糕,突发奇想的也想要做一个试试,结果去到超市可能太晚了,没有了菠菜,然后就买了山药回来试试了,说真的,味道跟口感还是好好的~用料山药1/3根(大概100g)鸡蛋5个低筋面粉90克牛奶150g白糖...
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黑米蒸糕(杂粮蒸糕)
黑米糕是蒸的,一般我们都会认为蒸糕的模具是需要抹点油防沾的,但是黑米糕不是,因为黑米糕是靠蛋白打发来膨胀的,所以千万不要把模具抹上油防沾哦,黑米蒸糕的口感是只有你吃到嘴里的一瞬间才能体会到的,比发糕蓬松,比蛋糕实在...