清靓怎么做更好吃

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♨️保存住香味的清靓鸡汤

天气冷了总是喜欢煲鸡汤，如何让鸡汤喝着更香呢？锁住香味，尽可能的减少打开锅盖，隔水炖鸡汤是关键！用料鸡一只、火腿一块香菇、葱、姜、料酒、花椒♨️保存住香味的清靓鸡汤的做法因为我用的火腿是咸的，所以不用放盐凉的矿泉水...
广东靓汤-周末靓汤-雪莲果骨头汤-清润汤水

一周一靓汤，天气干燥，这个汤正合适，味道好极了，大人小孩都喜欢如果个别体质怕太凉的，加三四粒去了核的红枣中和一下，温和汤水用料骨头500克雪莲果2个芡实20克冬菇或花菇5朵陈皮1角广东靓汤-周末靓汤-雪莲果骨头汤-清润汤水...
老广味道，清蒸石斑鱼，靓！

用料石斑鱼1条料酒2勺葱5根姜5片油20克酱油6勺糖3克五香粉0.2克白胡椒0.5克老广味道，清蒸石斑鱼，靓！的做法石斑鱼7-8两，杀好，洗净，鱼身下垫葱白，姜片，料酒。入蒸箱，13分钟。如果是用锅子蒸，大火上汽8分钟。生抽，白糖，白胡椒，五香粉...
秋季靓汤·清炖牛脖骨

秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，尤其多喝汤汤水水，少吃辛辣、煎炸食品。今天就和大家分享一个适合秋季的高颜值靓汤：玉米胡萝卜清炖牛脖骨。用料...
靓靓早餐，靓靓心情！

靓靓早餐，靓靓心情！用料生菜，云吞克鹌鹑蛋，番茄勺胡椒粉片酱油，香油颗盐粒靓靓早餐，靓靓心情！的做法鹌鹑蛋煮熟剥壳切开两边备用，清水煮开白灼生菜铺垫在碟上，番茄开水烫后切片放碟，最后云吞煮至浮起捞起即可，撒上调料即可。...
广东靓汤-秋季靓汤清热解毒润肺汤霸王花螺肉润肺汤

霸王花又名剑花，广东老火靓汤的一款重要食材，它归肺经特别适合秋天干燥季节饮用。具有以下几张功效：止咳，清除肺热，缓解肺炎、咳嗽等不适症状。增强免疫：促进身体代谢，增强身体各个器官功能，提高免疫能力。治疗腮腺炎：外敷能有...
广东靓汤/周末靓汤/清润健脾利水/鲜淮山猪骨汤

今天周五啦，欢迎孩子回家，必备靓汤清润健脾利水煲汤要求并不高，清水适量，视乎个人喜欢汤浓还是淡，人多还是人少，我们是四个人的量，大约9碗水煲好了约每人2碗多吧，仅供参考😁😁自行调整用料猪大骨1根鲜淮山小的1根或大的半根薏...
广东靓汤—清热解毒

太子参健脾养胃，药性平缓，春夏之交，人总是疲劳犯困，全身无力。这味药材能生津止渴，提高免疫力，改善心功能。建议口干舌燥的宝宝们可以试试这款汤。我们一家四口👨‍👩‍👧‍👦用以下分量：用料猪骨300克薏米20g芡实20克太子参...
清热润肺祛湿_广东靓汤二

四月的广东最容易让人干燥，有湿气，所以适当祛下湿，这汤主要是润肺功能，辅助祛湿用料猪骨200克(四两)百合2克芡实5克桂圆5颗无花果3个霸王花2朵有芯莲子10克(12颗)清热润肺祛湿_广东靓汤二的做法如图配料好的食材为啥要用...
广东靓汤/周末靓汤/五指毛桃排骨汤/清肝祛湿

红萝卜汤喝多了，转一下口味，这个有益图片是没去掉浮油拍的照片😂随意拍的其实汤一点都不油，怕油直接煲瘦肉汤五指毛桃大多数市场都有卖，有独特的香味，煲骨头汤正香，加蚝干，汤味更鲜。益气健脾，调理肠胃，清肝祛湿，非常适合广东地...
节后清肠靓汤

过完年，对大鱼大肉有点感冒。来点清桑的，给胃喘口气吧😀用料清美男豆腐一盒蟹味菇一盒干贝15粒盐适量鸡精适量（可不放）胡椒粉1克香菜二根小麦淀粉适量玉米油适量节后清肠靓汤的做法锅里烧开水，放些盐。豆腐切块，蟹味菇洗净，...
汤清菜靓丝瓜丸子汤

想吃丸子汤，可以做配菜的也只有一根丝瓜，想想应该还是不错，试试看～用料丝瓜1-2根肉100克左右姜2块小葱7根大蒜3瓣盐7-8克汤清菜靓丝瓜丸子汤的做法肉馅怎么拌，可以参照前面那个番茄丸子汤，是一样的方法，所以这里不重复了。白...
秋冬清补靓汤——白鸽鸡架汤

"一鸽胜九鸡"，鸽肉不但营养丰富，且有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。在秋冬多喝这汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循坏，让你冬天也美美哒。用料中鸽1个鸡骨架1副党参2.5条红枣8颗黄芪10-15克百合10-...
靓靓蒸虾

用料斑节虾5只蒜蓉5粒剁椒2勺靓靓蒸虾的做法用剪刀剪去虾枪虾脚开背蒜蓉和剁椒泼滚油，加盐，酱油，鸡粉(可放可不放）放入虾内水滚后放入锅蒸10分钟左右。看虾的大小定时间。...
广东靓汤/周末靓汤/清润/海底椰麦冬骨头汤

周末靓汤，入口清甜，一家大小都喜欢😊一年四季都可以煲的汤，由其适合秋季用料扇骨2块（可以加150克瘦肉，汤更甜）生苡仁35克、麦冬25、生地25克、玉竹25克、海底椰20克、陈皮1角、蜜枣2粒广东靓汤/周末靓汤/清润/海底椰麦冬骨...
夏日清热解暑广式靓汤

有一次和同事在外面喝过这款汤，看了一下材料，自己在家炖了一回，然后发现自己炖的完全没有人家煲的清甜，完全压不住苦瓜的苦味。即使后面加到和外面卖家一样多的蜜枣，我发现还是很难喝，苦甜苦甜的味道。这回第二次煲改进了用...
清爽靓丽的素炒三丝

“孩子不爱吃蔬菜，怎么办？”我想这应该是很多家长朋友头疼的事情。我也曾遇到这样的烦恼。我们家是个小帅，纯肉食动物一枚，一点青菜叶子都不爱吃，每次都强迫他吃一点，他倒好，跟吃毒药一般，难以下咽。于是乎，偶就绞尽脑汁，想各种...
夏季必备靓汤「毛薯清汤」

这个汤我妈从小就给我煲，广东夏天这鬼热的天气喝一口清汤很舒服，清甜好喝。注：没有毛薯放马蹄也行，没有葱放香菜也可，食材用量可根据多少人饮用自行调整，我这份两三个人喝可以。用料毛薯2个（小）玉米2/3根胡萝卜1根（小）猪骨350-4...
清清靓靓滋补汤

清凉下火，吃出靓丽用料红枣7-10颗薏仁1把莲子2把百合2把甘蔗10块山药1段瘦肉10块清清靓靓滋补汤的做法红枣，薏仁，莲子，百合，洗净瘦肉抄水甘蔗切断所有食材除了山药放进电饭煲，炖3小时最后半小时把山药切片放入锅中，最后10分...
广东靓汤/周末靓汤/秋季清润汤水/雪莲果水鸭汤/下火鸭子汤

周末啦，孩子回来了，靓汤准备好😁入秋了，天气转凉又干燥，上火的东西或烧烤吃多了，青春期又难勉长几颗青春痘的，来一锅清凉汤水调理一下雪莲果在水果店铺有卖，清凉，可以生吃也可以煲汤煲汤用量：小的一次加两个，大的加一个清凉汤水...
老火靓汤: 清补凉筒骨汤

相信地球人都知道，广东人不仅什么都敢吃，而且特别爱喝凉茶和老火靓汤。不过这也主要跟广东的湿热气候有关，广东人最怕热气，常将去热气和喝凉茶挂在嘴边，一年四季都得下火气。而且炎热的夏天让人更浮躁，小孩翻来覆去不容易入...
清润靓汤----冬瓜百合虾米汤

百合滋润有助睡眠，冬瓜消暑清热，配上虾米特别鲜甜，鸡精也可以不用，健康好喝用料冬瓜500g鲜百合300g虾米50g姜片2-3片盐适量清润靓汤----冬瓜百合虾米汤的做法锅放2大碗水左右，虾米洗净，姜片一起放水烧开，转小火20分钟，虾米出...
广东靓汤——清凉补

中国药膳源远流长，从宫廷到民间、从古至今广为传播。清凉补汤是广东传统汤料的经典搭配，清中带补、汤鲜味好、口感清甜、四季常饮、老幼皆宜，是广东驰名的家庭汤水。常饮用可清热解毒消暑、护脑养心、清心安神、润肺养胃...
广东靓汤/夏日靓汤/清热祛湿汤/鸭子汤/汤疗

炎炎夏日，需要清热祛湿汤，生地玉竹冬瓜解暑必备，加上祛湿：云苓~生薏米～赤小豆，老陈皮暖胃理气，蜜枣调味，汤带点甜味，小孩特喜欢喝。不喜甜，蜜枣放一粒或不加想加大祛湿力度，加白术和扁豆（扁豆需要提前浸泡两个小时或以上方便煲熟，...
清补靓汤——健脾益气、袪湿汤

这款汤料就是基础四神汤再加上太子参、红枣。四神汤——主材料为茯苓，淮山，莲子和芡实(或薏米），具有健脾养胃、清热祛湿、养心安神等功效。四神汤男女老少皆宜，小孩饮食习惯不好，都可以喝四神汤来调节。特别是小孩子零食吃...