三色炒杂蔬怎么做更好吃
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三色炒杂蔬
用料西兰花蘑菇肉末胡萝卜三色炒杂蔬的做法焯胡萝卜西兰花丁油煎一下蘑菇捞出蒜蓉炒腌好的肉末倒入其他最后调味...
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三色杂蔬三文鱼鲜肉鸡蛋卷
鸡蛋是我们每日不可或缺的食材之一,特别是小朋友,脑子发育特别需要蛋黄。鸡蛋料理有很多种,今天做一道富含蔬菜蛋白质的营养蒸菜,色彩缤纷,形状也好看,挑食的小朋友也很难拒绝~用料鸡蛋4个三文鱼200克猪瘦肉150克黑木耳1小...
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三色彩蔬
不知你有没有试过,精心准备好的,一个小插曲就让你完全改变了计划,结果却又让人喜出望外?烹饪征途,为爱下厨房的我是时常给自己各种各样的惊喜。正所谓无心插柳柳成荫,大概也是这样的一种情形吧!比如今天的三色彩蔬,就是这样得...
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三色杂蔬粉
食谱名:三色杂蔬粉参考月龄:7个月以上今天教妈妈们的这种吃法也很管用。我把紫薯烘烤后研磨成粉,做好的紫薯粉就可以加入到各种食材中,既丰富了食物的颜色,还能让辅食的营养更加丰富。紫薯打成粉后也会更加容易保存。用料...
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杂蔬杂炒
各种菜切丝丝抄起,下饭用料胡萝卜适量生抽适量盐适量茄子适量千张适量肉丝适量香菇适量黑木耳适量青椒适量泡椒适量豆瓣酱适量淀粉适量杂蔬杂炒的做法瘦肉切丝加盐,生抽,老抽,胡椒粉,色拉油,淀粉搅拌均匀放置备用香菇,茄子,黑...
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特色拌杂蔬
我今天还是偷懒,做了一道估计也就是我能折腾出来的凉菜,你们根本就不费这个事儿。凉菜其实最好拌,盐、糖、味精、生抽、醋、蚝油的,喜欢什么味加什么味,一般拌出来错不了。但我就不知足,我就得看看我能不能不用外国调料,还得...
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三色杂蔬焖蝴蝶面
红萝卜、玉米、青豆、蝴蝶型意大利面用料盐适量鸡粉适量三色杂蔬焖蝴蝶面的做法将准备好的蔬菜逐一加锅炒匀炒熟。加入胡萝卜一起炒最后加入蝴蝶面,加入相应的水量大火煮五分钟后转中火焖45分钟。同时相应加入盐,鸡粉调...
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三文鱼杂蔬
用料三文鱼1块橄榄油适量黑胡椒适量柠檬汁两滴生菜紫甘蓝蕃茄适量三文鱼杂蔬的做法三文鱼洗干净,去水撒盐巴,黑胡椒,腌制20分钟,小火满煎。3滴柠檬汁,让柠檬香侵入鱼身。装盘...
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小米三色藜麦拌杂豆杂蔬低脂纯素
突然间很想吃炒饭😛以前的炒饭可少不了油,自从素食以来用油超级少,炒菜下汤也都超级美味😘😘要说我家什么最多,那就是五谷杂粮啦。想吃炒饭,立马准备杂蔬。吃素就是品种多,五颜六色,看着都喜悦。用料小米几抓三色藜麦几抓花...
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三色時蔬
番茄,青椒,土豆。三色時蔬,非常美味。用料西紅柿兩只青椒一只土豆兩只蒜兩辦鹽生抽三色時蔬的做法備料土豆切片,浸泡水中以除去澱粉。青椒切段備用。番茄切塊備用。暴香蒜末。放入土豆片翻炒。加入少許生抽,鹽。放入番茄炒...
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「杂蔬炒牛肉」随手炒出了色香味
一道菜炒的好吃,其实就是经常炒,炒多了感觉就来了。今天随意的在冰箱里翻出了剩下一些蔬菜边角料,拼拼凑凑,炒了这道「杂蔬炒牛肉」,色香味也能聚全。用料牛肉100克洋葱半个西兰花小4-5朵红甜椒半个黄甜椒半个蒜头2瓣盐1克...
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三文鱼杂蔬拌(炒)饭
自己做的笔记,小朋友吃的。用料三文鱼红萝卜甜椒鸡蛋三文鱼杂蔬拌(炒)饭的做法鸡蛋先炒至半熟备用。红萝卜切丁,甜椒切丁,三文鱼切丁。锅里放油,倒入红萝卜翻炒,然后加入甜椒翻炒,最后倒入三文鱼炒至半熟,倒入熟米饭拌匀,再倒...
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三色蔬炒面
每天上班自己带便当,不想千篇一律的米饭炒菜米饭炒菜,所以就想试试炒面吧。用料鸡蛋2个圆白菜适量香菇适量胡萝卜适量火腿肠2根姜一片蒜一瓣儿生抽1汤匙美极鲜一汤匙老抽一汤匙蚝油一汤匙糖适量三色蔬炒面的做法所有材...
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减脂三色杂蔬汤
天冷了就想吃火锅外面的火锅又太油了,一不小心热量就超标,自己来一锅蔬菜大杂烩,健康方便又减脂~用料水没过食材即可西红柿2个辣椒5个各种菇100g豆腐1块青菜5棵蒜两瓣生抽1勺葱1颗减脂三色杂蔬汤的做法处理食材,蒜拍碎,西红...
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小美炒三色杂蔬
颜色佳,营养好用料油15克秋葵5根红黄椒适量大蒜2瓣小美炒三色杂蔬的做法大蒜放入,5秒速度5切碎,放入油,3分钟v健小勺爆香爆香后,加入食材4分钟v健反转小勺。OK...
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【年味】-事事如意-四色炒杂蔬
春节大吃大喝,何以解“油”?只需要2个步骤的如意菜,怎么都该试试啦~用料豆芽(黄豆芽绿豆芽都可以)100g胡萝卜100g木耳100g荷兰豆100g以上4个材料数量不用固定只要看上去大概匹配就可以油少量盐少量【年味】-事事如意-四色...
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杂蔬色拉
夏日简单健康色拉用料生菜50g黄瓜1根紫甘蓝30g虾仁若干坚果蓝莓干若干杭椒1根杂蔬色拉的做法紫甘蓝黄瓜洋葱切丝,生菜撕碎,杭椒切碎,放沙拉盘,加入杂果,蓝莓干,虾仁等配料放一勺白糖,适量盐,醋,最后浇入花椒油,拌匀即可。...
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三色时蔬
味道鲜美,色泽鲜艳。健康又美味,很适合夏天~用料玉米适量黄瓜适量胡萝卜适量姜少许淀粉少许三色时蔬的做法锅里烧水,同时掰玉米,胡萝卜切丁,姜切小块(不喜欢可不放)。黄瓜等后面再切。依次放入胡萝卜和玉米焯水,并过凉水,滤干...
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三色杂粮饭
减脂午餐三色杂粮饭杏鲍菇炒牛肉烫生菜用料紫米50克白色大米1杯糙米50克花生20克牛肉150克杏鲍菇1个青椒2个生菜1颗配料:蒜,姜,盐,胡椒粉,黑胡椒汁三色杂粮饭的做法杂粮饭🍚将紫米、大米、糙米、花生米洗干净,放在电饭煲内...
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三文鱼肚三色杂炒
海外党的周末小炒用料鱼肚200克黑胡椒盐鸡精秋葵随意甜椒随意菠萝随意三文鱼肚三色杂炒的做法三文鱼肚刮干净鱼鳞,切小块,加盐和料酒腌20分钟不粘锅不加油直接炒腌好的三文鱼,炒一分钟变色,加入菠萝,秋葵,甜椒,炒出粘液体,撒...
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一个人的彩色杂蔬炒饭
最近中午特别喜欢炒饭吃,感觉颜色好味道香于是就在这里记录一下我的小生活用料番茄一个洋葱1/4个青菜三棵玉米粒少许红萝卜半个烟熏豆干/豆腐两片/半块淮山1/4条(各种颜色的蔬菜)(自行搭配)酱油少许盐少许或不放饭一人份量...
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五色杂蔬汤
这道蔬菜汤加入了榨菜,一点豆瓣酱,味道非常鲜美哦!用料金针菇1小份木耳5朵冬瓜1小块南瓜1小块芹菜叶香菜适量菜心2条榨菜1小份(约4片)豆瓣酱适量白胡椒适量五色杂蔬汤的做法1、所有切丝备用。补充细节图。食材图。4、砂锅...
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五色杂蔬
入秋了,天气干燥,多吃点新鲜蔬菜,百合、芹菜等都不错。多种颜色的食材搭配,好看又好吃,营养丰富,做起来也简单。用料新鲜百合100克胡萝卜1个西芹1根新鲜香菇3个玉米粒100克食用油3汤匙盐半茶勺生抽1汤匙五色杂蔬的做法新鲜...
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三色(蔬菜粒)炒肉粒
用料油适量(少量腌肉,一些爆炒)蒜2瓣盐2勺(1勺腌肉粒,1勺炒蔬菜粒)酱油2勺生粉1勺糖半勺三色(蔬菜粒)炒肉粒的做法佛手瓜,玉米,马蹄,胡萝卜切成大小差不多碎粒,方型好看。然后开水煮开放下去过一下水,一两分钟可以。捞出来用冷...
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宝宝三色杂蔬蛋炒饭
三色蔬菜蛋炒饭,营养丰富均衡,适合挑食的仔。用料胡萝卜一小段西蓝花2多蘑菇🍄适量个玉米🌽适量鸡蛋1个宝宝三色杂蔬蛋炒饭的做法西蓝花,胡萝卜,蘑菇🍄切碎玉米粒剥好切碎,有时间的把玉米片撕掉有助于宝宝消化。锅里放油,蔬...