味噌拌饭(无油)适合上班族带便当
便当带去简直不能更合适!!!
谁说味噌只能做汤啦~
想吃拌饭,没有拌饭酱,可我有1kg味噌啊!
蔬菜种类根据自己情况调整。
很适合带便当!
如果带便当就省去了做锅巴那一步,直接盛好米饭铺蔬菜就好了。
米饭做法参见:
用料
米饭 | |
杏鲍菇 | |
金针菇 | |
厚蛋烧/蛋皮/煎蛋 | |
青椒 | |
胡萝卜 | |
味噌 |
味噌拌饭(无油)适合上班族带便当的做法
所有蔬菜以及杏鲍菇切丝,放入开水中,焯熟。称出沥干水份。备用。
厚蛋烧切块,也可以用豆皮,蛋皮,豆干代替。
石锅里面刷一层油,放火上,或烤箱里加热,放入蒸好的米饭,把焯好的蔬菜丝菌菇丝铺在米饭上,挖一汤匙味噌放在最中间。关火。
开吃,可以吃到锅巴哦!
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