简易版全麦零食(减肥)
最近已经好久没有做过吃的了,一方面是自己在控制饮食调理身体,在这基础上还想要让自己的体脂率再降一点,这全麦面包本来是为了让早餐补充一下碳水买的,可是吃了三次(隔了一天)我发现不要吃了,可是还有两片呢,久违的拿出烤箱,做成零食吧,这样还能多放几天,材料也是现成的,哈哈哈…临时起意嘛,有什么用什么~
用料
鸡蛋 | 3个 |
全麦吐司 | 2片 |
糖 | 25克(这里我用的是代糖,大家随意!) |
简易版全麦零食(减肥)的做法
第一步,把不想吃的面包🍞拿出来,随意切成想要的模样
条状,块状也行看自己喜欢,我是当零食的,所以切粒了
第二步,把面包均匀抹上鸡蛋液
不过不建议太多哦,表面裹一层就可以了!!!不然很难烤出脆脆的口感
烤箱上下180,提前预热5分钟,预热好后放入面包上下火160,10分钟,要是想脆一点就多烤5-10分钟,因为每个人烤箱脾气不一样,建议看一下哈~
因为我喜欢有点焦香,所以后面用180烤的,大家随意哈,凉了就可以装起来当零食咯~
下午再泡一杯花茶,配上小零食,美美哒~
小贴士
因为每家烤箱脾气都不一样,第一次做的朋友们建议看着,不然容易焦~
-
蜂蜜百香果茶饮的做法和图解,蜂蜜百香果茶饮怎么做更好吃
在帝都飘雪的周末,为自己做一杯蜂蜜百香果,等待夏天吧~用料百香果4个蜂蜜3勺盐小半勺蜂蜜百香果茶饮的做法百香果洗净切两半用勺子把里边的肉挖出来放蜂蜜3勺小半勺盐加温水,就可以享用咯小贴士可以自己加冰块哦~...
-
甜丝丝的冬日小暖阳-奶香芝士焗红薯的烹饪做法,大厨教你详细做法
没有什么背后故事,就是喜欢吃🤪🤪🤪冬天怪冷的,吃着热呼呼,甜丝丝,还飘着奶香的焗红薯,有种小幸福的感觉,配上红茶,下午茶妥妥的😎😎用料红薯1个去皮300克左右车达芝士1片马苏里拉芝士30克安佳黄油25克炼奶5克细砂糖10克焗碗1只甜丝丝的冬日小暖阳-奶香芝士焗红薯的做...
-
低碳水高蛋白巧克力麻薯的烹饪做法,大厨教你详细做法
低碳高蛋白减脂好物分享,减肥时总想馋甜食,试试这款,你会爱上它!用料巧克力45克可可粉15克0卡糖10克谷朊粉150克鸡蛋一小个水80-100克酵母2克盐一点点🤏奶酪棒(可加可不加)三支低碳水高蛋白巧克力麻薯的做法准备食材各种粉类都放在一个碗里,打入一个鸡蛋,少量分次加入...
-
黄金牛奶食谱做法大全,超简单的黄金牛奶做法步骤
姜黄是一种多年生有香味的草本植物。既有药用价值,又可以作食品调料。辛香轻淡,略带胡椒、麝香味及甜橙与姜之混合味道,略有辣味、苦味。姜黄粉作为调料在亚洲有着悠久的历史,可以用来减轻炎症、加速伤口愈合和减轻疼痛。最近的研究显示它还能抵御糖尿病。生理期有...
相关文章
- 减肥期间的小零食全麦饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 咸香燕麦全麦饼干低脂低卡减肥零食的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减肥零食燕麦全麦小饼低脂的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 零失败零基础一次发酵简易全麦吐司适合减肥吃的的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减肥零食🍪咖啡全麦燕麦饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 简单粗暴的全麦红枣糕(减肥小零食)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 椒盐味玉米粒(简易减肥零食)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 全麦粉减肥期间吃的小零食的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 黑全麦版/低卡碱水小丸子面包/减肥小零食的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 简单易做的全麦面包,减肥必备的烹饪做法,大厨教你详细做法