简单又好喝的减脂鲜蔬汤
人家疫情在家胖了十斤,我疫情在家瘦了十斤,每天在家琢磨减肥新菜式,偶然有一次把这几种食材做成了汤,我的妈呀!!这个神仙味道,简直刷新味蕾了这款汤后来陆陆续续给我的朋友们做过几次,每次都是好评绝绝子,导致后来她们经常跟我说,还想喝你做的汤哈哈
今天就给大家分享一个我减肥减脂期间经常喝的这款鲜蔬汤🍲
用料
胡萝卜 | 1根 |
西红柿 | 1个 |
水果玉米 | 1根 |
香菜 | 适量 |
盐 | 适量 |
蚝油 | 1勺 |
简单又好喝的减脂鲜蔬汤的做法
西红柿切丁,胡萝卜切滚刀块,水果玉米切段,香菜切段备用
西红柿切块热锅凉油放进去煸炒
炒出汁后加清水
依次放入胡萝卜和玉米🌽
加入盐
加入蚝油,盖盖子煮三分钟
最后关火放入香菜焖1分钟
小贴士
关于香菜!!宝贝们听我的,一定一定!!要放香菜!!香菜在汤里吊着整体的味道,真的没有太大的味道!!我是一个非常讨厌❌非常讨厌❌吃香菜的人,但是这款汤的香菜我真的每次都会吃光光,没有香菜的鲜蔬汤是没有灵魂的啊
关于玉米!!玉米一定要选水果玉米哦,水果玉米本来就很甜,所以不用放糖就可以在汤里喝到玉米本来的鲜甜味道
汤里的调味品很少,只有盐和蚝油,所以汤的整体味道都在蔬菜里面,可以说鲜味和甜味是完完全全靠蔬菜本身的味道来调味的
这款鲜蔬汤好喝又简单,小伙伴们跟我一起做起来呀
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