三种宝宝饺子馅 宝宝辅食食谱
12个月以上
正好也快过年了,我打算把我家里,最常给宝宝做的3种饺子馅搭配,分享出来,牛肉的、猪肉的、虾仁的,混合各种蔬菜一起,营养绝对均衡。
用料
猪肉泥 | 150克 |
虾仁 | 50克 |
白菜 | 40克 |
胡萝卜 | 20克 |
木耳 | 15克 |
油 / 葱花 / 葱段姜片 / 柠檬片 酱油 / 素蚝油 / 鲜菇粉 / 盐 | 适量 |
三种宝宝饺子馅 宝宝辅食食谱的做法
· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
猪肉泥150克 / 虾仁50克
白菜40克 / 胡萝卜20克 / 木耳15克
辅料:油 / 葱花 / 葱段姜片 / 柠檬片
酱油 / 素蚝油 / 鲜菇粉 / 盐
· 营养搭配 ·
给宝宝补铁,补充蛋白质
补充维生素,补充膳食纤维,促进肠道蠕动碗中放入葱段、姜片,加入沸水,静置20分钟。
虾仁去除腹部、背部的虾线,用柠檬片或者姜片,腌制10分钟去腥。你也可以直接把柠檬汁滴入虾仁中腌制,效果更好。
等到虾仁腌制完成后,用刀充分剁碎,越细碎越好,最终是细腻的、粘稠的虾泥状。
剁好的虾泥加入到肉馅中,加入1勺植物油、1勺酱油、1勺素蚝油、1勺鲜菇粉、一点点盐,撒一小把葱花。
最后加入20克浸泡好的葱姜水,顺着同一方向,充分搅拌上劲儿。葱姜水你们可以分多次加入,去腥的同时,让肉肉吸饱水分。
木耳放入沸水锅中焯水一次,然后捞出。
将白菜、胡萝卜、木耳分别切成碎末。
最后白菜、胡萝卜、木耳全部加入肉馅中
搅拌均匀即可。
牛肉芹菜香菇馅
· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
牛肉150克 / 芹菜30克 / 香菇1个
辅料:葱花 / 葱段姜片 / 酱油
素蚝油 / 鲜菇粉 / 盐
· 营养搭配 ·
给宝宝补铁,补充维生素和矿物质
补充氨基酸等营养元素碗中放入葱段、姜片,加入沸水,静置20分钟。
牛肉馅中加入一小把葱花、2勺植物油、1勺酱油、1勺素蚝油、1勺鲜菇粉、一点点盐。
然后倒入40克浸泡好的葱姜水,顺着同一方向,充分搅拌上劲儿。葱姜水你们可以分多次加入,去腥的同时,让肉肉吸饱水分。
芹菜、香菇分别放入沸水锅中焯水,然后捞出切成小丁。
将芹菜、香菇一起加入到肉馅中
充分搅拌均匀即可。
虾仁玉米紫菜馅
· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
虾仁150克 / 紫菜5克
玉米粒40克 / 胡萝卜20克
辅料:油 / 鲜菇粉 / 柠檬
· 营养搭配 ·
给宝宝补碘,补充维生素
补充膳食纤维,补充蛋白质虾仁去除腹部、背部的虾线,用柠檬片或者姜片,腌制15分钟去腥。你也可以直接把柠檬汁滴入虾仁中腌制,效果更好。
紫菜提前浸泡5分钟左右。
等到虾仁腌制完成后,用刀充分剁碎,越细碎越好,最终是细腻的、粘稠的虾泥状。
胡萝卜切成小丁状,泡好的紫菜同样切的细碎。
将紫菜碎加入到虾泥中,然后加入玉米粒、胡萝卜丁。
最后加入2勺植物油、1勺鲜菇粉、一点点盐,调味。
将所有食材搅拌
充分搅拌均匀即可。
-
三文鱼香芒色拉·梅林小厨的详细做法,三文鱼香芒色拉·梅林小厨做法技巧
夏日里,清凉的芒果和冰鲜的三文鱼,绝佳的味道关注微信公众号:mlcxfirst与我互动,每周都有新品推出用料芒果一个三文鱼一小段色拉酱适量芥末适量三文鱼香芒色拉·梅林小厨的做法芥末最好是用山葵磨的,如果是买的管装的,放的时候要适量芒果切成薄片三文鱼切丁色拉酱和...
-
如何做菜肉大包好吃 菜肉大包烹饪方法大全
妈妈准备了菜肉馅,被我截流了一部分,揉点面团,做几个菜肉大包,做早餐吃,方便又好吃。用料金龙鱼燕麦小麦粉400g盐1g清水210g鲜酵母12g糖10g植物油15g菜肉馅:鸡毛菜适量猪肉糜适量太太乐鲜贝露适量盐适量糖适量植物油适量麻油适量菜肉大包的做法面粉中放入盐、植物油...
-
江湖水煮牛肉「厨娘物语」的详细做法,江湖水煮牛肉「厨娘物语」做法技巧
江湖气十足的水煮牛肉。热辣辣的气息铺面而来,大口吃肉大口喝酒才是豪迈人生~——《厨娘物语》用料牛里脊500克生菜一颗迷你胡萝卜4~5根豆芽一小把小杏鲍菇2个郫县豆瓣酱适量调味料(葱姜蒜、小米椒、花椒、黑胡椒)适量江湖水煮牛肉「厨娘物语」的做法横切牛肉切片...
-
外酥里嫩,香嫩多汁的嫩烤排骨的详细做法,外酥里嫩,香嫩多汁的嫩烤排骨做法技巧
嫩烤排骨烤过的排骨,吮指入味,外酥里嫩,香嫩多汁,炎炎夏日配上冰冻啤酒,真的是神仙般的享受。用料主料:排骨1300克玉米生粉适量蜂蜜适量白芝麻适量腌料:食用油2汤匙料酒2汤匙生抽酱油3汤匙叉烧酱2汤匙蚝油2汤匙细砂糖8克味椒盐6克奥尔良烤翅粉6克孜然粉6克蒜适量姜片...
相关文章
- 冰花饺子 宝宝辅食食谱的详细做法,冰花饺子 宝宝辅食食谱做法技巧
- 三鲜团子 宝宝辅食食谱的详细做法,三鲜团子 宝宝辅食食谱做法技巧
- 如何做宝宝辅食饺子好吃 宝宝辅食饺子烹饪方法大全
- 宝宝辅食:三鲜饺子馅的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 藕片饺子 宝宝辅食食谱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 宝宝芋饺 宝宝辅食食谱的详细做法,宝宝芋饺 宝宝辅食食谱做法技巧
- 元宝饺子 宝宝辅食食谱的详细做法,元宝饺子 宝宝辅食食谱做法技巧
- 饺子皮红薯馅饼 宝宝辅食营养食谱菜谱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 宝宝三色薯条 宝宝辅食食谱的详细做法,宝宝三色薯条 宝宝辅食食谱做法技巧
- 宝宝狮子头 宝宝辅食食谱的详细做法,宝宝狮子头 宝宝辅食食谱做法技巧