芦笋龙利鱼饼

因为最近在瘦身，近两个月就一直在吃高蛋白低热量的食物，这款美食觉得特适合孩子吃和老人吃，就在这分享给大家

用料  

芦笋龙利鱼饼的做法  

1. 把龙利鱼肉去筋膜剁碎，再把芦笋过热水变色捞出剁碎，然后放上所述的材料，用筷子搅打上劲，然后再用水手去摔打几下。

2. 然后电饼铛刷油，两面烙至金黄，就可出锅了。

小贴士

不减脂的人群可以把蛋黄放进去。