美味佳肴馆生酮低碳｜一种纤维粉的伪“杂粮”吐司
面包2.27W
0难度，搅拌就成，只需要洋车前子壳粉的吐司，烤完会长高大约一半左右的高度，不会有奇怪的口感，而且还很香！很惊喜
【完整视频可置小红书/b站/（松鼠酮学）
或YouTube(RHEASIMIDA｜松鼠酮学）查看】
用料
| 鸡蛋 5个坚果奶/椰奶/淡奶油 120g椰子油 40g洋车前子壳 60g泡打粉 4g苏打粉 4g奇亚籽 40g南瓜籽 40g榛子碎 30g | |
| （可选）盐代糖营养酵母粉海苔粉香草精 | 适量 |
生酮低碳｜一种纤维粉的伪“杂粮”吐司的做法
所有材料都搅拌均匀
![生酮低碳｜一种纤维粉的伪“杂粮”吐司的做法步骤图 第2张]( "生酮低碳｜一种纤维粉的伪“杂粮”吐司的做法步骤图 第2张")
变成这样的浓稠度即可，烤箱160度预热
![生酮低碳｜一种纤维粉的伪“杂粮”吐司的做法步骤图 第3张]( "生酮低碳｜一种纤维粉的伪“杂粮”吐司的做法步骤图 第3张")
160度，送进去烤55分钟
![生酮低碳｜一种纤维粉的伪“杂粮”吐司的做法步骤图 第4张]( "生酮低碳｜一种纤维粉的伪“杂粮”吐司的做法步骤图 第4张")
真的很“欧包”
![生酮低碳｜一种纤维粉的伪“杂粮”吐司的做法步骤图 第5张]( "生酮低碳｜一种纤维粉的伪“杂粮”吐司的做法步骤图 第5张")
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用料高筋粉200克黄油（精制油）10克盐4克水105克酵母4克烘培碱20克水（倒入烘培碱用）800克德国碱水面包——布雷结的做法高粉、黄油、盐、水、酵母、倒入盆中～揉啊揉阿揉……酵母可像这样埋个坑填进去～揉面吧不需要到手套膜只需要扩展阶段就好了。我揉了差不多25分钟…...
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用料中筋面粉200克奶粉20克水100克酵母2克面包机揉馒头面团的做法先倒入水，然后倒入奶粉和面粉，在中间挖个小洞，倒入酵母。，盖上面粉。启动生面团模式。完成后，取出面团排气，整形，静置5分钟（2发）锅上气后，放入馒头，大火3分钟，小火五分钟，关火闷5分钟。（具体看馒头大小）...
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一发的气孔比较粗糙一点～450g吐司模具一个咸蛋黄星人快冲呀！🤩用料高筋面粉250克细砂糖28克盐3克全蛋液40克牛奶130克鲜酵母9克黄油20克咸蛋黄酱咸蛋黄（一个10克左右的那种）6个芝士粉（没有就多加两个咸蛋黄）15克黄油30克圈圈の金沙咸蛋黄吐司的做法除黄油和酵母外的...
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