厦门古早味——海蛎煎
海蛎不仅肉嫩味鲜,而且营养丰富,有“海中牛奶”之美誉,含有多种维生素、牛黄酸、肝糖及其他矿物质等多种营养成分,其含碘量比牛奶和蛋黄高出200倍,其含锌量之高,可为其它食物之冠。《本草纲目》讲,海蛎肉“多食之,能细洁皮肤,补肾壮阳,并能治虚,解丹毒”。《汤液本草》谓:牡蛎“为软坚之剂。以柴胡引之,能去胁下硬;以荣引之,能消项上结核;以大黄引之,能消股间肿;以地黄为使,能益精收涩,止小便。本肾经血分之药也。”《本草拾遗》谓:“煮食主虚损,妇人血气,调中……于姜醋中生食之,治丹毒,酒后烦热,止渴。”《医林纂要》谓:“甘咸,徽寒。清肺补心,滋阴养血。”《食物秘书》谓:“清热,调中,令人细肌肤,美颜色。”《中华人民共和国药典》记牡蛎“重镇安神,潜阴补阳,软坚散结,收敛固涩,用于惊悸失眠,眩晕耳鸣,瘰病痰咳,症瘕痞决,自汗盗汗,遗精崩带,胃酸泛酸。”海蛎食疗,适用于久病血亏或热病后阴津耗伤的烦状不寐,心神不安,自汗盗汗,遗精等症。
海蛎煎是福建闽南一带的名小吃,又称蚝仔煎,用闽南话讲是蚵仔煎,口感香鲜细腻。主要材料:鲜海蛎,鸡蛋,蒜苗,韭菜,少许地瓜粉。传闻在公元1661年时,荷兰占领台南,郑成功从鹿耳门率兵攻入,意欲收复失土,郑军势如破竹大败荷军,荷军在一怒之下,把米粮全都藏匿起来,郑军在缺粮之余急中生智,索性就地取材将台湾特产蚵仔、番薯粉混合加水和一和煎成饼吃,想不到竟流传后世,成了风靡全省的小吃。
对于一个厦门人来说,海蛎煎和海蛎炸几乎就是家常菜了。
参考分量:三份
用料
海蛎 | 500g |
地瓜粉 | 适量 |
蒜苗 | 四五根 |
韭菜 | 一小把 |
鸡蛋 | 两个 |
生抽 | 适量 |
盐 | 少量 |
胡椒粉 | 适量 |
厦门古早味——海蛎煎的做法
海蛎把壳和杂质洗干净,沥干水。(海蛎最好不要买太大颗,否则不容易煎熟)
加入少许盐、生抽、胡椒粉、地瓜粉。(盐少量就可以,海蛎本身就有点咸)
搅拌均匀
蒜苗和韭菜洗净,蒜苗买小颗点的比较香哈。
切成半公分左右的碎段。
将所有食材搅拌均匀
两个鸡蛋加少许盐打散备用。
平底锅下少许油加热。
勺一大勺的海蛎面糊,并摊平成圆形。用中小火煎
不用一直翻身,否则面糊会散掉。
海蛎煎至微微焦黄时沿着锅沿倒入打好的鸡蛋液。
起锅盛盘。
沾甜辣酱趁热吃哦!
小贴士
1.要领是:火不能太小,否则达不到干香的效果,也不能太大火.,焦了就不能吃了。
2.地瓜粉加多少是很有讲究的,多了吃得太硬,失去风味;少了又粘不住,散散的,餐桌上频频伸筷,也有失风度。最佳比例应是成稀糊状,有一定粘性且最好不要加水。
-
如何做山椒小煎鸡好吃 山椒小煎鸡烹饪方法大全
没什么故事、在这里祝各位朋友快快乐乐...
-
自制生煎(简单版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
最简单的做法,只要菜场买些饺子皮就能做了,自己家做的吃个放心用料饺子皮若干猪肉250克芦笋100克榨菜若干鲍鱼汁鲜酱油芝麻葱自制生煎(简单版)的做法把猪肉剁碎成肉泥,芦笋和榨菜切成细碎拌匀,馅料可以按照自己喜好选择,加入鲍鱼汁、鲜酱油,一个方向搅拌,让馅料有劲道,放...
-
寻味四川 | 株肉小酥肉的烹饪做法,大厨教你详细做法
DavidLaris陆唯出品治愈炸物用料株肉碎100克烤株肉碎50克姜末15克花椒粉3克生抽5克大豆油500克香油1克豆粉80克鸡蛋200克盐2克红辣椒油5克山药泥40克蒜末6克寻味四川|株肉小酥肉的做法将株肉碎,烤株肉碎,8克姜末。生抽,香油,花椒粉1.5克,30克鸡蛋液,1克的盐,山药泥,蒜...
-
简单的香煎青占鱼的做法和图解,简单的香煎青占鱼怎么做更好吃
日式料理店都是秋刀鱼。但我这次用的是肉质更肥美的青占鱼,真的很好吃哟。用料青占鱼2条盐适量玉米油适量姜适量葱适量黄油一小块简单的香煎青占鱼的做法先把青占鱼去内脏洗净,用厨房纸吸干水分,刨开去除鱼骨,用适量的盐,葱姜腌制一小时。锅内放少许玉米油,先把鱼煎...