【不用开火】超简单‼️寝室自制低脂低糖小零食全麦饼干脆❤️

嘴馋的不行……就想吃薯片……但是热量太高了……在寝室没有厨房…机智如我自制全麦面包饼干脆😊热量低里面还有全麦颗粒～比较健康但是味道也很赞！很脆！

用料  

【不用开火】超简单‼️寝室自制低脂低糖小零食全麦饼干脆❤️的做法  

1. 我用的是曼可顿的强化营养全麦吐司，热量是1000多焦/100g，蛋白质脂肪碳水和维生素都比较符合我心意～保温垫冬天必备啊！暖杯神器！某宝十几块就有～

2. 取一个全麦吐司（一片30-35g，可以切好多小块出来）

3. 切开。看个人喜好，长条的其实就可以放上去了，不过我个人更喜欢小块点～

4. 我切成了小块～

5. 欣赏一下～

6. 放上保温垫～其实就是利用它的温度来“烤”，看自己喜欢的程度把握时间就好啦～个人比较喜欢有一点金黄的就会烤久一点～功率很小只有十几w，其实也没多少电的～

7. 烤的金黄有点微焦～就是我喜欢的程度了

8. 口感就是脆脆的～但不会很硬的那种～喜欢的可以加点盐更好吃～

9. 同理可以烤整片吐司（但需要点时间哈）

10. 我拿来给健身餐保温也很赞hhh