方便低卡的蛋白烤蘑菇
微波炉食谱1.45W
因为蛋黄热量太高,所以只用了蛋白。同理,也没芝士奶酪什么的,所以热量比较低。
用料
蘑菇 | 随意 |
蛋白 | 随意 |
胡椒粉 | 看口味 |
生抽 | 看口味 |
盐 | 少量 |
方便低卡的蛋白烤蘑菇的做法
蛋白、蘑菇片、胡椒粉、盐调匀,微波炉大约三分钟,视微波炉功率而定。有浓郁蘑菇香味就好了。浇上生抽、胡椒粉。
看口味最后也可以不加生抽和胡椒粉
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