减肥养颜-桃胶皂角米糖水
桃胶清心润肺,通便排毒。皂角米含有7种维生素,营养成分丰富,具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。老少皆宜,特别适合糖尿病患者食用。皂角米更是成为这两年大家喜爱的食材,配合桃胶、银耳可以做甜品糖水,
口感软糯香甜,大小都喜欢。
此款糖水可排毒瘦身,润肺养颜,正好给胡吃海喝的我们来一个清理滋润。
用料
野生桃胶 | 5颗 |
野生皂角米 | 5-10g |
宁夏红枸杞 | 适量 |
冰糖 | 适量 |
减肥养颜-桃胶皂角米糖水的做法
将桃胶和皂角米提前泡8-12个小时,也可以泡多一点,用保鲜盒装好放冰箱,可以存放一周。
锅里放水,水开以后依次放入桃胶。
锅里放水,水开以后依次放入皂角米,盖锅。
小火炖煮半个小时。也可以隔水炖45分钟。
起锅前五分钟放入枸杞,冰糖
即可享用美味又美貌的桃胶皂角米糖水啦。
小贴士
桃胶记得要隔水炖哦,才能保住营养。
桃胶孕妇、生理期、2岁以内宝宝忌食用!!!
皂角米孕妇可以适量食用,而生产后的新妈妈更加适合吃,对身体很好,还能帮助产后瘦身和乳汁畅通。
-
椰香冰激淋食谱做法大全,超简单的椰香冰激淋做法步骤
坐标上海(封控2个月余)锋哥复工前给闺女搞了两个椰子冰箱里已经静置20天了终于可以下楼了闺女和小伙伴疯玩了2小时回来满头大汗于是我就发挥了毕生的力气开椰子🥥结果好像很惊艳椰子喝完闺女又要吃椰奶冰激淋于是我又使出洪荒之力破椰壳🥥政府物资里的常温牛奶和...
-
红枣雪糕食谱做法大全,超简单的红枣雪糕做法步骤
用料去核红枣100克牛奶250克奶粉(可以不加)20克糖粉(细砂糖)按个人口味淡奶油150克酸奶150克红枣雪糕的做法淡奶油提前一小时冷藏备用,红枣洗净沥水备用。将去核红枣、牛奶、奶粉放入破壁机,果蔬功能打两遍。红枣液倒入不粘锅炒制一下(让水分蒸发),放到室温备用。将冷藏...
-
香软酸甜的大米发糕,家里有大米就可以做。超简单的详细做法,香软酸甜的大米发糕,家里有大米就可以做。超简单做法技巧
...
-
自制养生的蓝莓果酱的烹饪做法,大厨教你详细做法
说它养生是因为用红枣的汤汁替代糖使用这就是煮红枣后锅底汤汁的妙用那~啥~吧😋😋😋🙃用料蓝莓250克柠檬半个黄冰糖20克红枣汁水25克(没有可以不用,直接放冰糖,甜度按自己口味调整)食盐1克自制养生的蓝莓果酱的做法蓝莓清水冲洗2遍后,加水漫过,撒入食盐浸泡20分钟...
相关文章
- 秋冬养生养颜滋补糖水——粘糯的银耳藜麦桃胶皂角米糖水的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 桃胶皂角米雪燕养颜羹的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 「美容养颜」桃胶皂角米银耳糖水的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 桃胶皂角米银耳养颜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 石蜂糖桃胶雪燕皂角米养颜羹的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 养颜汤 | 桃胶皂角米红糖银耳羹的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 荟万珍:养眼又养颜的桃胶皂角米雪燕糖水羹!的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 美容养颜糖水 皂角米桃胶银耳羹的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 美容养颜糖水(银耳桃胶皂角米)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 「香·纯·胶」美容养颜 皂角桃胶红枣糖水的烹饪做法,大厨教你详细做法