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减肥食谱1.3W
![秘制调魔芋食谱做法大全,超简单的秘制调魔芋做法步骤]( "秘制调魔芋食谱做法大全,超简单的秘制调魔芋做法步骤")
秘制调魔芋食谱做法大全,超简单的秘制调魔芋做法步骤
本来是调凉皮的房子，但是夏天嘛，还是吃点不胖人的，哈哈！用料魔芋一包绿豆芽一把黄瓜半根蒜两三瓣八角1个花椒20粒左右蒸鱼豉油一勺半醋一勺糖（代糖）半勺盐一点点辣椒油/酱/小米辣适量芝麻/花生碎/香菜适量秘制调魔芋的做法准备主要食材先做料汁，锅中加入两碗水，八角花...
![🔥减脂期必学🔥高蛋白❗低脂肪❗低热量❗肉肉克星的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "🔥减脂期必学🔥高蛋白❗低脂肪❗低热量❗肉肉克星的烹饪做法，大厨教你详细做法")
🔥减脂期必学🔥高蛋白❗低脂肪❗低热量❗肉肉克星的烹饪做法，大厨教你详细做法
夏天到了，相较于重口油腻的食物，更喜欢清淡爽口，不给肠胃带来额外负担的健康食物。芦笋和虾仁都是高蛋白、低脂，低热量的减肥时期友好食物，对于不在减肥期的人来说，也是有百利无一害，对心脏和降低胆固醇等都有好处。所以这道菜真是老少皆宜，完全可以作为家中常备菜了！！用...
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清水牛肉煮萝卜（挑战100道减脂餐之1）的烹饪做法，大厨教你详细做法
本人做减脂餐，本着少油少盐，还原食物本身的味道的理念，用尽可能少的调味料，做出香甜可口的美味！🌹欢迎关注，持续更新！用料白萝卜半根牛肉约半斤香菜两根姜片8片清水牛肉煮萝卜（挑战100道减脂餐之1）的做法我这次选择的上脑部位，比较瘦，先用清水浸泡一下，时间随意，不要太长，洗...
![低脂高蛋白番茄无米芝士焖饭的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "低脂高蛋白番茄无米芝士焖饭的烹饪做法，大厨教你详细做法")
低脂高蛋白番茄无米芝士焖饭的烹饪做法，大厨教你详细做法
低脂高蛋白很饱腹煮起来也很简单没难度用料鸡蛋个花菜个生抽勺番茄酱罐头芝士片片卷心菜低脂高蛋白番茄无米芝士焖饭的做法花菜切碎沥干水分。番茄切碎加到花菜一起，加入适量番茄酱罐头搅拌均匀。包心菜切碎，沥干水分。中火不需要放油，底部铺卷心菜。上面铺花菜番...
