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好吃的燕麦粥怎么做更好吃

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  • 好吃的燕麦粥的做法和图解,好吃的燕麦粥怎么做更好吃

    好吃的燕麦粥

    煮粥的液体,通常是水+牛奶or杏仁奶or燕麦奶,想要轻体减脂,水的量对一些,粥煮软以后加一点点奶;想要补充体能,就多放一些奶。春夏季,我也会做冷泡的overnightoats,加一些葡萄干、枸杞、可可粉,清甜滋补,秋冬天,会在粥底里加些姜粉...

  • 蛋黄燕麦粥食谱做法大全,超简单的蛋黄燕麦粥做法步骤

    蛋黄燕麦粥

    微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的700道营养辅食,有了这700道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。燕麦属于粗粮,粗粮的加工程度低,可以最大限度地保留谷物的营...

  • 红茶燕麦粥食谱做法大全,超简单的红茶燕麦粥做法步骤

    红茶燕麦粥

    这是我今天的午饭,甜腻腻的午饭💋用料燕麦看心情牛奶2盒红茶看心情葡萄干看心情蔓越莓看心情黑糖5颗腰果看心情开心果看心情红茶燕麦粥的做法牛奶倒入锅中,煮开加入红茶,一边搅一边煮着大概2-3分钟,将红茶滤除加入燕麦,燕...

  • 鸡肉燕麦粥食谱做法大全,超简单的鸡肉燕麦粥做法步骤

    鸡肉燕麦粥

    用料燕麦35克三色藜麦25克鸡胸肉1块鸡蛋1个青菜少许盐适量胡椒粉适量日本料酒适量鸡肉燕麦粥的做法鸡肉切片(我比较喜欢大口肉的感觉,喜欢的话切粒切丝都可以,均匀一点就好)用日本料酒、盐、胡椒粉腌制一下,我还加了点花椒...

  • 燕麦鸡粥食谱做法大全,超简单的燕麦鸡粥做法步骤

    燕麦鸡粥

    燕麦米算是膳食纤维...而膳食纤维不会转换成糖,所以碳水化合物的米饭啊馒头啊什么都来得健康....孕期被医生到死赶紧改善饮食,抛弃碳水化合物....用料燕麦米100g鸡半只草菇干(菌干都行)七八个姜片胡萝卜可加可不加瑶柱几...

  • 咸燕麦粥食谱做法大全,超简单的咸燕麦粥做法步骤

    咸燕麦粥

    用料燕麦片100克咸燕麦粥的做法咸燕麦粥:1⃣️坚果、椰子片、玉米片、芝士碎、牛油果、煎蛋2⃣️黑胡椒、盐3⃣️洋葱彩椒丁、冷冻蔬菜、胡萝卜丝、蘑菇丁...

  • 速食燕麦粥食谱做法大全,超简单的速食燕麦粥做法步骤

    速食燕麦粥

    为了减肥并且晚餐不至于吃的太差,自制速食燕麦粥,试了很多次,终于找到最好吃的了用料酸奶120克生香蕉半根梨1/4个葡萄干1勺香蕉片10片燕麦三勺玉米片一勺半速食燕麦粥的做法首先往碗里加少量开水,然后加三勺燕麦,勺子就是...

  • 甜燕麦粥食谱做法大全,超简单的甜燕麦粥做法步骤

    甜燕麦粥

    用料燕麦100克甜燕麦粥的做法甜燕麦粥:1⃣️木糖醇/蜂蜜2⃣️可可粉/水果/花生酱3⃣️牛奶/豆奶/杏仁奶...

  • 燕麦粥吐司食谱做法大全,超简单的燕麦粥吐司做法步骤

    燕麦粥吐司

    会做这款吐司真的是很偶然。只是因为我脑子抽筋,一下子浸泡了近200g的燕麦米,煮成了一大锅燕麦粥,结果肯定是吃不完。秉承着不浪费的原则,就把它做成了吐司。因为加入了大量的燕麦粥,所以面团并不能和到完全阶段,不过最后成...

  • 抹茶燕麦粥食谱做法大全,超简单的抹茶燕麦粥做法步骤

    抹茶燕麦粥

    清新抹茶燕麦粥,抹茶控可以试试!用料即食燕麦片/黑麦片30克小麦胚芽/奇亚籽5克牛奶120克椰枣/红枣2颗抹茶粉1-2克抹茶燕麦粥的做法燕麦片+奇亚籽(可选)+小麦胚芽(可选)+牛奶,混合均匀我加入了一颗椰枣丁(可以用红枣)拌均,盖盖冷...

  • 燕麦奶粥食谱做法大全,超简单的燕麦奶粥做法步骤

    燕麦奶粥

    懒人必备~电饭锅搞定用料燕麦50克奶皮子粉三勺若羌红枣15颗枸杞一小把燕麦奶粥的做法前一天晚上把红枣掰开放锅里,再加适量枸杞,加水预约第二天早晨的时间第二天早晨起来加燕麦片和奶皮子粉,焖5分钟即可食用小贴士没奶皮...

  • 燕麦米粥食谱做法大全,超简单的燕麦米粥做法步骤

    燕麦米粥

    用料燕麦米克大米水燕麦米粥的做法燕麦米粥:(几种搭配)水煮开后,把温度调到98℃,1,30克大米,30克小米,45克燕麦米,850克水左右,30分钟/100℃/反转速度小勺…2,燕麦米100克,水850克左右,30分钟/100℃/反转速度小勺3,燕麦米50克,大米30...

  • 花式燕麦粥食谱做法大全,超简单的花式燕麦粥做法步骤

    花式燕麦粥

    用料-基础底-燕麦+牛奶-底的配料-南瓜牛油果抹茶咖啡-topping-苹果香蕉猕猴桃无花果芒果石榴-topping2-坚果蔓越莓芝麻碎花式燕麦粥的做法Set1南瓜燕麦粥抹茶燕麦粥紫薯燕麦粥火龙果燕麦粥咖啡燕麦粥小贴士微博:朵子...

  • 燕麦鸡肉粥食谱做法大全,超简单的燕麦鸡肉粥做法步骤

    燕麦鸡肉粥

    用料即食燕麦片4大勺玉米粒适量鸡胸肉5片鲜蘑适量玉米油适量盐少量燕麦鸡肉粥的做法鸡胸肉切丝,鲜蘑切丁。我用的小奶锅10分钟左右煮好哈。锅底少量油讲鸡胸肉和鲜蘑放入,鸡胸肉炒变色,加入水和玉米粒煮熟。放入即食燕麦...

  • 燕麦粥食谱做法大全,超简单的燕麦粥做法步骤

    燕麦粥

    燕麦片营养丰富,富含蛋白质、B族维生素、维生素E、钙等,还有丰富的纤维素。用料燕麦片130克清水730克燕麦粥的做法锅中倒入清水,放入燕麦片。盖上盖,按煮粥功能10分钟。(用的是电高压锅)燕麦粥原味燕麦片小贴士高压锅煮要注...

  • 温暖燕麦粥食谱做法大全,超简单的温暖燕麦粥做法步骤

    温暖燕麦粥

    M&S的莓果燕麦片,红腰豆,有机豆浆,红糖,姜片,煮沸即可。一碗非常满足并且温暖的燕麦粥就做好了,可作快手早餐,元气满满!适合每个无精打采的早晨,适合英国阴雨的气候~用料燕麦片一手捧红糖适量姜几丝丝红腰豆罐头几勺都可以...

  • 燕麦苹果粥食谱做法大全,超简单的燕麦苹果粥做法步骤

    燕麦苹果粥

    无糖无奶适合当早饭或者减脂期食用哟用料燕麦半杯苹果一个水一杯燕麦苹果粥的做法苹果切丁大火水煮开下苹果煮软后下燕麦改中火搅拌至粘稠开饭...

  • 如何做燕麦粥好吃 燕麦粥烹饪方法大全

    燕麦粥

    因为我是一孕妇,少外面的饮料,热饮,自己做着吃用料燕麦100克紫薯100克水500ML牛奶250ML白糖按个人口味红枣3粒燕麦粥的做法先把燕麦泡水一小时,我是用泡面锅慢慢熬的,煮到燕麦差不多全开,是用水煮的再把紫薯削皮切大块,不会...

  • 蒸燕麦粥食谱做法大全,超简单的蒸燕麦粥做法步骤

    蒸燕麦粥

    夏天到来了,从某宝奇葩的搜来了一个减重服务....根据食谱自创蒸燕麦粥✌️孔猫猫减肥食谱开始喽~用料西兰花100g香菇3朵燕麦40g阿一波紫菜汤一包+调料蒸燕麦粥的做法西兰花和香菇洗好~切成小块将40g燕麦放入400ml的乐扣杯...

  • 燕麦大虾粥食谱做法大全,超简单的燕麦大虾粥做法步骤

    燕麦大虾粥

    燕麦是补钙的佳品,还可增强免疫力,抵抗流感,还有通大便的功效。大虾开胃化痰,增强免疫力之功效。用料虾1只大米适量燕麦适量燕麦大虾粥的做法准备一只大虾清洗干净一定要记得挑虾线。用牙签挑虾身的第二节,然后用手慢慢拽...

  • 燕麦咸粥食谱做法大全,超简单的燕麦咸粥做法步骤

    燕麦咸粥

    用的是生燕麦,煮过之后的口感很q用料大米随意燕麦鸡蛋芝士碎葱花盐黑胡椒虾米牛奶燕麦咸粥的做法清洗好的大米和燕麦用水大火煮开,小火煮烂,锅内要留水,然后下牛奶,牛奶的量要比水多,这样更香。煮至牛奶粘稠,成稀糊状下芝士...

  • 鲜虾燕麦粥食谱做法大全,超简单的鲜虾燕麦粥做法步骤

    鲜虾燕麦粥

    虾的营养价值比较高,含有丰富的优质蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物质元素。食用虾,可以有效补充钙质和优质蛋白,可以增加人体免疫力,预防骨质疏松燕麦的高膳食纤维能够吸附胆固醇促进肠蠕动,有利于排便...

  • 燕麦藜麦粥食谱做法大全,超简单的燕麦藜麦粥做法步骤

    燕麦藜麦粥

    特别适合三高人群,超级好吃的燕麦藜麦粥,不需要任何厨艺!用料燕麦150克藜麦40克燕麦藜麦粥的做法燕麦藜麦淘洗干净就可以啦,水米比例6:1左右,电饭锅煮粥键预约好…早上起来直接就煮好了,丝滑筋道,刮油解油腻!超级丝滑哦,汤色浓...

  • 咸香燕麦粥食谱做法大全,超简单的咸香燕麦粥做法步骤

    咸香燕麦粥

    燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——咸香燕麦粥用料清水250克玉米粒20克黄瓜20克胡萝卜丁15克鸡蛋1个每日鲜语鲜牛奶15-20克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙盐1/2茶匙海天蚝油1/4茶匙金龙鱼芝麻香油1/4茶匙...

  • 燕麦排骨粥食谱做法大全,超简单的燕麦排骨粥做法步骤

    燕麦排骨粥

    这道补秋膘的燕麦排骨粥,排骨软烂可口,加入燕麦可以适当化解排骨的油腻,而且燕麦能促进消化,有效控制人体的血压和血糖,降低胆固醇,非常适合患有高胆固醇和“三高”的人群食用。用料MyllynParas完整谷粒大燕麦50肋排200料酒...