抹茶燕麦粥
清新抹茶燕麦粥,抹茶控可以试试!
用料
即食燕麦片/黑麦片 | 30克 |
小麦胚芽/奇亚籽 | 5克 |
牛奶 | 120克 |
椰枣/红枣 | 2颗 |
抹茶粉 | 1-2克 |
抹茶燕麦粥的做法
燕麦片+奇亚籽(可选)+小麦胚芽(可选)+牛奶,混合均匀
我加入了一颗椰枣丁(可以用红枣)拌均,盖盖冷藏过夜(现在天气冷可以放室温)
早上入微波炉加热2分钟(加热后燕麦粥太干的话可以加适量牛奶),加入抹茶粉拌均即可
上面随意摆上自己喜欢的任意水果果干坚果花生酱之类的
享用吧🥄
小贴士
份量是一人份!
我比较喜欢睡前提前做好,第二天微波炉加热非常方便快捷(主要还是不想多洗一个锅哈哈哈)!抹茶粉早上才加入是为了保持s颜色鲜亮,抹茶隔夜会变得乌乌的!
可以早上直接在锅里加入燕麦片牛奶红枣抹茶粉煮至浓稠,也是很快手的,而且煮出来燕麦粥口感更软糯!
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