西兰怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的西兰精选专题是专门提供西兰的相关精彩内容的地方,这里的西兰相关内容,小编都精心编辑,精选优质西兰的相关知识,分享一些西兰方面的经验知识。
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素炒西兰
中午不知做什么,简单给NINI小朋友炒了这道菜,还不错,她很喜欢吃用料西兰花几小朵胡萝卜半根木耳一小把生菜心四片葱花少许盐少许素炒西兰的做法西兰花清水洗净,木耳提前泡发,焯熟胡萝卜我提前煮熟的,切丁备用。焯好的西兰花...
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西兰花炒西兰苔
瞎炒一下出锅用料西兰花0.5朵西兰苔跟西兰花等量虾仁8-15只有条件的多搁点蚝油1勺蒜5-8瓣西兰花炒西兰苔的做法去地里割点西兰苔和西兰花如果遇到它们等他们吃完吃剩下的摘回来我们吃有条件有耐心的可以把虾仁先炒出...
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蒜香西兰苔(小美版)
小美炒所有蔬菜步骤都差不多,这里的方法所有蔬菜通用。用料西兰苔350g独蒜1个盐1/4勺油20克蚝油少许胡萝卜片少许蒜香西兰苔(小美版)的做法食材洗净备用整个独蒜放入主锅5秒速度5切碎,用刮刀把切碎的蒜末刮至底部。加入油...
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西兰圣诞树
圣诞节必备的一道菜可食用的圣诞树健康环保的萌树酱用料油盐酱醋西兰花两颗胡萝卜一根豌豆少许鸡蛋两个沙拉酱M&M豆草莓西兰圣诞树的做法西兰花切小段焯水胡萝卜切几个花片留一段做树基余下切小丁胡萝卜们豌豆焯...
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西兰苔炒牛肉
买来的西兰苔还能再吃一顿,牛肉是之前买的自己贴成了薄片,分成小袋子装好了冷冻的。还是非常简单快手的一道菜,如果买不到西兰苔,可以考虑西兰花代替……用料西兰苔牛肉片料酒胡椒粉生抽盐蚝油淀粉西兰苔炒牛肉的做法牛肉...
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西兰肉丁豆腐
咳咳~让我用美味的豆腐来结束枯燥的一天吧~用料西兰花豆腐(老一点的比较好煎,不易碎)肉丁(肉末、肉馅、肉丝均可)胡萝卜(需要的少,家里没有可以不用哒)葱、姜、蒜料酒、嫩肉粉、生抽、老抽、盐、鸡精西兰肉丁豆腐的做法肉丁放...
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蒜蓉豉油西兰苔
这个菜看着很像西蓝花🥦➕芥蓝的感觉,对,没错,味道很像西蓝花,但是比西蓝花要好吃,如果大家看到却不知道如何做的话,我介绍一个非常非常好吃的做法,不难,但是想做的细致好吃一些,一个简单的菜可以做出在香港吃餐厅的感觉来,这个...
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宝宝辅食西兰山药蒸糕(十个月)
【银鱼粉】银鱼是极富钙质,蛋白质,低脂肪的鱼类,健脾养胃,含钙量高,是虾皮的3倍。营养价值为群鱼之冠,被称为鱼参。尤适宜体质虚弱、营养不足、脾胃虚弱、消化不良者食用!用料鸡蛋1个山药一小段西兰花一小朵宝宝辅食西兰山药...
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酱烧西兰苔
西兰苔又称甜根西兰花长得有点像西兰花🥦其实炒蔬菜就一个方法调料呢根据自已的喜好放用料橄榄油20克西兰苔300克胡萝卜少许配色用独头蒜2个盐2克红葱酱1勺水少许酱烧西兰苔的做法西兰苔撕去根径,洗干净备用;蒜、胡萝卜...
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八个月辅食补钙西兰鸡蛋羹
😋宝宝营养餐✐补钙西兰花蛋羹月龄:8M+宝宝营养辅食。营养小贴士:西兰花维生素C含量非常高,堪称“维C丸”,并且富含蛋白质和糖类,营养很丰富,把西兰花切碎后和蛋混合,美味又营养!非常的滑嫩,真的像果冻般!虾皮粉营养价值极高!含...
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知盐饭堂-西兰虾球
不想吃油腻的时候,就要吃这样补钙又营养的好菜。西兰花和虾仁都有丰富钙质,快手下饭菜,来一个吧~用料西兰花一颗虾仁200克蒸鱼豉油少许姜少许盐少许橄榄油少许知盐饭堂-西兰虾球的做法虾仁解冻后开背,切成不断的两片,西兰...
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西兰瓜炒鱿鱼
鱿鱼和西兰花混搭真的是很好吃!我的第一次就献给她啦!!用料小鱿鱼六只西兰花一个蒜四瓣姜片少许生抽少许蚝油少许料酒少许胡椒粉少许西兰瓜炒鱿鱼的做法小鱿鱼买的时候可以让别人帮忙处理一下,把内脏和眼睛清理干净,切成小...
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西兰腊肉菜
用料腊肉2根西兰花1朵盐适量耗油适量西兰腊肉菜的做法先炒腊肉炒西兰花,待西兰花熟后,加入腊肉,盐,耗油适量,就可以出锅了...
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西兰柠檬香煎巴沙鱼
在大海中有一条来自深海的巴沙鱼一个劲游呀游,终于游到了小河边,在小河边认识了它第一个小伙伴们,那就是在河边晒太阳的西兰花,两个小家伙第一次来自文化上的碰撞,很快就玩的很融洽便私定了终身,但是由于河边柠檬树上的柠檬...
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节日版蟹柳西兰共
蟹柳西兰花是道家常菜,只要在摆盘上用一点功夫,就变成了这样美丽的节日版。用料西兰花400g蟹柳1根蒜3瓣盐少许耗油半勺节日版蟹柳西兰共的做法把西兰花切成小朵,洗净,先用盐水泡10分钟。2.蒜去皮,切成末,备用蟹柳切法如下,先...
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蚝汁杏鲍菇炒西兰
用料迷你杏鲍菇西兰花盐油蒜生蚝汁糖香油蚝汁杏鲍菇炒西兰的做法杏鲍菇切片入热水中稍微焯烫下捞起待用西兰花切小朵洗净也焯烫过凉待用(水中加点盐和油可以让蔬菜色泽更亮眼),蒜切片热锅凉油爆香蒜片加入杏鲍菇翻炒片刻...
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美味香煎西兰牛仔骨
用料牛排三块油数克黑胡椒数勺美味香煎西兰牛仔骨的做法新鲜牛排下油干煎小火两分钟后番一番继续煎,铁锅温度均匀下迷跃香翻一翻再下点迷迭香一定要小火下点洋葱再翻煎跟据个人口味煎几成熟了,我喜欢吃全熟喜欢全熟偏干...
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清爽西兰苔
西兰苔,又称秀兰。其实和平时所见的白菜苔、青菜苔是一样的道理~西兰苔细长,比西兰花更容易入味,而且口感比西兰花软嫩。平时菜场不常见,我是在归来兮的店里买的~做一道凉拌西兰苔,任何时候都适合吃,且无负担!用料西兰苔海盐糖...
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宝宝辅食,奶香西兰土豆泥
作为宝宝辅食,营养有健康。适合年纪稍大的宝贝们食用。当然各位妈妈们这也是减肥的美味。用料西兰花200g土豆1个食用盐几克就够了淡奶油少许宝宝辅食,奶香西兰土豆泥的做法土豆去皮,切成小块,倒入锅里煮几分钟放入西兰花...
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啫啫甜杆西兰 <302小厨房>
甜杆西兰很像芥兰的口感,甜甜脆脆的非常好吃。可能是现在种植的还不是很多,所以价格还是有点高,有兴趣的小伙伴可以买来尝尝。用料甜杆西兰500g五花肉或咸肉1小碟柱候酱1勺普宁豆酱1勺大蒜粒5瓣姜粒4粒小米辣(可选)1颗啫啫...
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西兰苔沙拉
西兰苔的鲜嫰与水果椒的清甜,完美搭配,再加上鸡蛋,好吃好看又营养均衡。用料西兰苔1把水果椒4只鸡蛋1个黑胡椒适量橄榄油2勺葡萄醋1勺生抽1勺西兰苔沙拉的做法水烧开、加点盐和油,将西兰苔焯水。同时煮或煎一个溏心蛋。水...
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西兰fa
用料西兰花朵生抽勺盐克耗油西兰fa的做法热水下锅,煮1分半左右变色热油一勺生抽一勺耗油盐...
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小美~虾仁西兰苔
西兰苔又叫甜杆西兰,澳洲引进的品种产地云南曲靖口感清甜爽脆似水果烹饪🍳简单,氽烫煎炒均可用料橄榄油30克西兰苔300克胡萝卜少许(配菜)虾仁150克蒜3瓣姜3片红葱酱一大勺水10克盐3克小美~虾仁西兰苔的做法西兰苔盐水浸泡1...
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糟香西兰凤尾虾
营业及特点:虾含有丰富的蛋白质,维生素,同时富含锌,碘、铁、磷等,相信大家都知道西兰花的营养是非常丰富的,不光含有丰富的维生素,还有防治坏血病和抗衰老的作用,含有较多的乙酰胆碱,可增强人的记忆力。这道菜热量和脂肪较低,营...
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牛腩烧西兰
用料牛腩500克西兰花300克小米辣5只八角3只五香粉5克香叶2片郫县豆瓣20克葱5克姜3片大蒜5瓣糖10克酒15克生抽5克花椒5克盐适量牛腩烧西兰的做法牛肉洗净后切成块,放进沸水中,加入料酒,煮开沥干水份待用西兰花切成块备用...