干贝菠菜饼怎么做更好吃
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干贝菠菜饼
干贝是一种有营养的水产品,含有多种对人体有益的矿物元素以及动物蛋白质和氨基酸。而小宝宝正是长身体阶段,需要摄入多种有营养的食物。菠菜是常见的绿色蔬菜,含有丰富的胡萝卜素,钙,钾等微量元素,还有辅酶q10,膳食纤维素等...
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干贝菠菜粥
用料大米干贝菠菜适量水(与米1:7的比例)干贝菠菜粥的做法干贝泡发,大米冷水泡半小时;2、菠菜洗净切小段冷水烧开后,放入大米用大火煮沸后倒入泡发的干贝,转小火慢慢熬煮要出锅前几分钟撒入菠菜,用勺子顺时针搅拌至黏稠即可小...
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扇贝拌菠菜
既解馋又减肥的一款菜肴,怎么吃都不担心长肉肉!用料菠菜1把扇贝5只盐3克糖3克香油1勺醋1勺大蒜5瓣生抽1勺小葱3根扇贝拌菠菜的做法菠菜去根切段,放入开水中焯一下,捞出过凉水控好水分!蒜切末,小葱切段,扇贝煮熟扒肉,放入菠菜...
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菠菜干贝肉丸
营养分析①高蛋白:瘦肉和鸡蛋,干贝都富含优质蛋白质,三重高蛋白,促进生长发育;②补铁补锌:瘦肉和干贝都富含铁和锌,预防缺铁性贫血或缺锌引起的厌食,促进生长发育;③提高免疫力:菠菜中的VC,能促进干贝,瘦肉中铁和锌的吸收率,蘑菇富...
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【宝宝辅食】干贝菠菜粥
粥是宝宝经常会吃的一类辅食,但是麻麻们千万不要只给宝宝煮白粥喝。单一的白粥营养密度超级低,只能提供一些淀粉,少量的蛋白质和微量B族维生素。而且又很占肚子,很容易造成宝宝营养不均衡!要想让宝宝的粥更具有营养,其实很...
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菠菜贝壳面
用料菠菜1把面粉800克盐5克菠菜贝壳面的做法菠菜窄汁搅拌均匀弄饭团的筛子上往前一推大小可以根据情况定...
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菠菜饼干
用料菠菜菠菜泥120克面粉200克酵母2克盐2克白糖2克猪油25克下面是紫薯饼干的做法紫薯100克(蒸熟趁热压成泥)面粉200克酵母3克白糖10克猪油30克牛奶或者水70克左右(这个70克要慢慢的加减法)菠菜饼干的做法菠菜饼干材料除猪...
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菠菜扇贝
进入初夏季节,天气渐热,特别适合吃一些清淡爽口的小菜,这道油淋菠菜扇贝就是一道应景的小清新快手菜……用料1-新鲜带壳扇贝约2斤菠菜一小把大蒜4-5颗小葱适量小米椒半只花生油适量(最后淋汁用)2-凉拌汁配比米醋2小勺生...
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晚餐辅食🍤虾仁菠菜烘蛋饼➕海带干贝粥
嫩嫩烘蛋饼配鲜滑干贝粥~用料菠菜鸡蛋烘蛋饼菠菜2根鸡蛋1个虾仁5只左右胡萝卜一小段海带干贝粥有机宝宝米1包干贝6粒左右脱盐海带结3根左右晚餐辅食🍤虾仁菠菜烘蛋饼➕海带干贝粥的做法辅食食材准备我们店里的淡干海带...
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菠菜鸡蛋木耳干贝饺子
用料鸡蛋5个菠菜1把面粉随意克盐适量克白胡椒适量蚝油适量木耳一把菠菜鸡蛋木耳干贝饺子的做法菠菜焯水剁碎,干贝泡软,木耳泡发,鸡蛋加水多加油炒散放凉,放入调料拌匀...
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干贝鸡蛋菠菜
用料菠菜1把干贝40-50粒鸡蛋1个蚝油2勺干贝鸡蛋菠菜的做法干贝泥盖菠菜1:提前浸泡干贝,至软可压散.2:煮水,开后下菠菜焯一会断生即可。装盘3:热锅冷油,下蒜蓉,然后下干贝用铲子压散,小火4:打一个鸡蛋碗里打散,慢慢下锅里.边...
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上汤干贝菠菜
高汤其实是用吃剩下最后一点点的鸡汤,加干贝煮成的。坚决不浪费!用料菠菜干贝香菇高汤上汤干贝菠菜的做法菠菜洗净,香菇切片,滚水汆烫,捞起滤干水分待用鸡高汤加盐、鸡精,调味,淋上...
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菠菜北极贝
超快手、色彩鲜艳的一道菜。用料北极贝5只菠菜1把橄榄油1勺生抽2勺菠菜北极贝的做法1、水烧开,滴几滴油,焯熟菠菜。2、北极贝化冻后入开水快速焯10秒。3、装盘,加橄榄油、生抽,搅拌均匀即可。...
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菠菜拌扇贝
用料菠菜把扇贝只盐克大蒜瓣酱油勺糖克醋勺红辣椒芥末油菠菜拌扇贝的做法菠菜焯水扇贝煮熟。蒜切末菠菜切几刀和扇贝放到一起放蒜末辣椒圈盐糖醋酱油芥末油拌匀开吃...
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菠菜番茄干奶酪贝果
这一款是我常做属于松软型的贝果,将菠菜泥揉入面团中制作而成。带香草味的油浸番茄干与奶油奶酪的结合,再放点咸味的橄榄,吃起来又增加了几分层次感。刚出炉及复烤过的贝果外面一层脆脆的壳,内心柔软又带有少许的韧劲,趁热...
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菠菜干贝粥
不想洗头的时候煮饭得偷懒,家有三岁娃,方便之外还得考虑营养用料干贝大颗粒的15粒大米三分之二杯菠菜200克姜一片切丝盐根据个人口味白胡椒粉2克白腐乳1小块芝麻油几滴花生油一小勺菠菜干贝粥的做法1.干贝提前一小时用...
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干贝菠菜饺
用料菠菜200g冬笋丁(熟)30g肥膘30g生粉8g盐4g味精2g糖3g麻油1汤匙胡椒粉1撮猪油10g干贝(泡过)25g马蹄50g澄面90g沸水90g盐1/4茶匙生粉15g温水15g沸水45g猪油6g干贝菠菜饺的做法洗净的菠菜入沸水去生。捞出,挤干水份,切末。...
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菠菜贝果
用料高筋面粉300克盐4克酵母3克蜂蜜11克水105克菠菜泥83克煮贝果的水和蜂蜜1000克➕1大勺蜂蜜菠菜贝果的做法所有食材混合均匀,揉至光滑的面团即可醒面3分钟,分四等分,然后整形送入烤箱发酵30分钟。发酵完后烤箱预热200...
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干贝虾米菠菜饼
在家我喜欢做饼,饼最简单,而且给宝宝吃很方便,他不会吃的身上乱七八糟,而且饼可以加各种食材,所以营养密度很高的,这是一款无鸡蛋的饼,所以鸡蛋过敏的宝妈可以尝试哟。用料干贝10粒虾米1把菠菜4片面粉适量干贝虾米菠菜饼的做...
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干贝煮菠菜
菠菜味甘、性凉,入大肠、胃经;具有补血止血,利五脏,通肠胃,调中气,活血脉,止渴润肠,敛阴润燥,滋阴平肝,助消化的功效;主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打损伤、衄血、便血、坏血病、大便涩滞等症。...
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宝贝早餐~菠菜蛋饼卷
好看的菠菜蛋饼卷,营养又美味用料菠菜5-6颗鸡蛋1-2个面粉2大少配菜方腿,黄瓜,胡萝卜,西葫芦....调味料盐糖适量(从来不管用量,全凭感觉)宝贝早餐~菠菜蛋饼卷的做法菠菜洗净,切段,焯水后榨汁榨完的菠菜汁中加入1-2个鸡蛋,面粉两...
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酥脆菠菜小饼干(面包机饼干)
宝宝补铁小能手宝宝吃不加糖和盐,用油也要注意。用料婴儿奶粉10克面粉85克水45克左右鹌鹑蛋1个菠菜2小根酵母1克牛油果油6g芝麻油6g酥脆菠菜小饼干(面包机饼干)的做法这里用的是火龙果的泥的图片,步骤一样。我用的面包机...
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干贝菠菜
非常鲜美的一道菜,而且还能一菜两吃。用料鸡汤(或汤宝+水)菠菜干贝葱少许姜适量黄酒少许淀粉少许糖适量盐少许干贝菠菜的做法干贝用适量黄酒兑水后泡软后用手似成细丝,菠菜洗净沥水用少许汤宝和一些温水、淀粉,以及一丁点...
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干贝香菇菠菜粥
对于超爱海鲜的人来说,这款粥真是好吃的不要不要的,操作简单,营养丰富,味道鲜美。用料大米适量小米适量香菇一朵菠菜2根干贝一把香油两滴盐适量姜丝适量干贝香菇菠菜粥的做法将干香菇、干贝洗净各放小碗温水隔夜泡发,泡发...
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菠菜泥贝果
做过好几次的菠菜泥贝果,做个记录吧,后边要用自己也方便。第一次做就被融合在面团中的菠菜清香味道惊艳住了。但是不能就放,吃不完的放冷冻,解冻后味道会稍微差点意思。用料新良黑全麦粉300克菠菜泥130g南瓜泥60克,可不放...