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快手咸口燕麦粥怎么做更好吃

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  • 快手咸口燕麦粥的做法和图解,快手咸口燕麦粥怎么做更好吃

    快手咸口燕麦粥

    分享一道快手减脂餐[萌萌哒R]太好吃啦!特别鲜美!而且很饱腹,我懒得洗菜所以没放,如果放青菜一起煮就是完美的一份减脂餐啦~碳水蛋白质脂肪维生素全有了!用料即食燕麦片20克鸡胸肉1块香菇一朵木耳两朵快手咸口燕麦粥的做法鸡...

  • 快手杂蔬燕麦咸粥的做法和图解,快手杂蔬燕麦咸粥怎么做更好吃

    快手杂蔬燕麦咸粥

    寒冷季节,下班到家,快手健康又温暖的咸粥,非常受欢迎。用料生燕麦片适量西红柿1个杏鲍菇小个头的2个胡萝卜适量香芹适量大葱适量姜适量香葱适量盐适量黑胡椒粉适量芝麻油适量快手杂蔬燕麦咸粥的做法喜欢用这个牌子的燕麦...

  • 咸口的燕麦粥的做法和图解,咸口的燕麦粥怎么做更好吃

    咸口的燕麦粥

    咸口的,饱腹感强👍,煮起来也方便,很快手。燕麦片用的快煮快熟的。用料燕麦片40克鸡胸肉100克西兰花55克香菇2-3朵胡萝卜一小段盐、酱油适量料酒适量黑胡椒粉适量油适量咸口的燕麦粥的做法鸡胸肉洗干净,切成粗条,加盐、酱油...

  • 咸味燕麦粥食谱做法大全,超简单的咸味燕麦粥做法步骤

    咸味燕麦粥

    用料燕麦适量水适量牛奶200克卷心菜1片叶子自制灌肠适量黑胡椒粉咸味燕麦粥的做法用水煮开燕麦,灌肠,然后加入卷心菜加入牛奶煮沸,然后加入黑胡椒粉小贴士因为灌肠有咸味,所以无需加盐...

  • 5分钟超级快手燕麦咸粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    5分钟超级快手燕麦咸粥

    下班回家好饿,超快手晚餐了解下。好吃又营养!用料日本豆腐1条速冻玉米青豆胡萝卜粒150克原味燕麦30克酱油适量蒜盐适量5分钟超级快手燕麦咸粥的做法日本豆腐切丁热锅,用油壶喷入少量油,或者干脆不用油。倒入速冻玉米青豆...

  • 咸味燕麦粥(超快手)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    咸味燕麦粥(超快手)

    低脂高蛋白快手餐,适合单身狗及减脂期人士。料理的过程中合理安排时间,10分钟之内就可搞定。用料即食燕麦对虾5只鸡蛋2个干香菇小葱盐水咸味燕麦粥(超快手)的做法干香菇用热水泡发煮一锅水煮水的过程中:泡发的香菇切丁。对...

  • 咸香燕麦粥食谱做法大全,超简单的咸香燕麦粥做法步骤

    咸香燕麦粥

    燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——咸香燕麦粥用料清水250克玉米粒20克黄瓜20克胡萝卜丁15克鸡蛋1个每日鲜语鲜牛奶15-20克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙盐1/2茶匙海天蚝油1/4茶匙金龙鱼芝麻香油1/4茶匙...

  • 番茄鸡蛋燕麦粥(咸口)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄鸡蛋燕麦粥(咸口)

    最近在减脂,燕麦无疑是最好的主食,既饱腹还不胖。个人不喜欢牛奶➕燕麦这种组合于是搞了个咸粥味道还不错有点像那种速食粥的感觉~~用料燕麦50克鸡蛋1个番茄1个香油1勺盐适量白胡椒粉适量香菜凭喜好添加番茄鸡蛋燕麦粥(咸...

  • 鬼畜咸口隔夜燕麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鬼畜咸口隔夜燕麦粥

    别人的basicovernightoats都是甜的。。。。我是咸的!咸的!咸的!这款适合第二天早上微波炉转热1分钟吃(´・ᴗ・`)因为我懒,想喝粥又不想开火。可以小不粘锅炒个美式蛋盖上,也可以直接水煮蛋伺候~素食可以加豆腐。营养齐全~自用...

  • 减肥好帮手,咸口燕麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥好帮手,咸口燕麦粥

    减肥期间买了一大包燕麦片做主食,用牛奶煮了一次发现我这个咸口星人对这种甜燕麦粥有点接受无能。改成咸味做法吃起来很像粥也不用担心胖,用的是虾仁和培根这种西餐常见食材,吃起来违和感,做法也简单。以下是一人份哦。用...

  • 燕麦粥(咸口)的做法和图解,燕麦粥(咸口)怎么做更好吃

    燕麦粥(咸口)

    小红书看的,整理给自己用。做了两人份用料燕麦片70克左右盐适量(小半勺)鸡蛋2个生菜4片西红柿1个生抽1勺玉米粒一小把(可不放)燕麦粥(咸口)的做法西红柿切丁,生菜大片,不用很碎,燕麦片适量(家里只有世壮燕麦片),我还放了一点玉米粒...

  • 料理小白的快手咸口燕麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    料理小白的快手咸口燕麦粥

    用料燕麦100克鸡蛋一个紫菜一小撮香菇两朵盐3克料理小白的快手咸口燕麦粥的做法香菇去蒂,洗净,切片,加水煮沸鸡蛋打散,备好食材紫菜和燕麦在煮沸的香菇水里,依次加入紫菜,蛋液和燕麦,一分钟后加盐关火出锅,上桌,完成✅小贴士加...

  • 咸口燕麦粥食谱做法大全,超简单的咸口燕麦粥做法步骤

    咸口燕麦粥

    用料开水250克胡萝卜丁15克玉米粒15克干贝10粒生菜¼颗优形奥尔良即食鸡胸肉1块可莱美蟹味棒2只桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐½茶匙咸口燕麦粥的做法生菜切丝放入盐水浸泡10分钟洗净即食鸡胸肉➕蟹味棒切丁开水加...

  • 燕麦咸粥食谱做法大全,超简单的燕麦咸粥做法步骤

    燕麦咸粥

    用的是生燕麦,煮过之后的口感很q用料大米随意燕麦鸡蛋芝士碎葱花盐黑胡椒虾米牛奶燕麦咸粥的做法清洗好的大米和燕麦用水大火煮开,小火煮烂,锅内要留水,然后下牛奶,牛奶的量要比水多,这样更香。煮至牛奶粘稠,成稀糊状下芝士...

  • 清爽咸口燕麦粥 了解一下的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清爽咸口燕麦粥 了解一下

    牛奶燕麦鸡蛋早就吃惯了,换个口味用料燕麦60克盐适量青菜100克胡萝卜100克调和油2克芝麻油1克水适量黑胡椒适量清爽咸口燕麦粥了解一下的做法胡萝卜和青菜洗净,胡萝卜是提前蒸过,我比较喜欢软的口感,青菜切丝热油,放青菜炒...

  • 超快手咸味燕麦粥(减脂好味)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超快手咸味燕麦粥(减脂好味)

    味道很好,低脂,只需十分钟制作之前一直喝牛奶红豆燕麦粥,但因为了解到牛奶对肠胃系统不好,故而开发了这款咸味粥代替用料快熟燕麦片50克熟咸鸭蛋一个炸花生米10克香菜一小根芝麻油少许糖1克盐可选鸡精可选辣椒粉少许胡椒...

  • 快手藜麦燕麦鸡蛋粥-的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手藜麦燕麦鸡蛋粥-

    晚上泡好藜麦,早上和燕麦一起放微波炉里叮两分钟。喜欢香口的,再在上面打个鸡蛋,放些黑椒盐,烤两分钟搞掂喜欢甜香的,放点黑糖和牛奶再叮藜麦饱满的口感像奶茶里的爆爆珠那样加上燕麦的黏稠一小碗就很过瘾了当然,很营养也饱...

  • 快手燕麦粥食谱做法大全,超简单的快手燕麦粥做法步骤

    快手燕麦粥

    很多人嫌煮麦片麻烦,但冲泡的麦片反正都要泡5分钟,为何不用两倍的时间获得十倍的幸福呢!以下用量为两人份,但这么点儿肯定不够吃一顿早饭,请自行增加水果面包一类的东西搭配一下~用料黑燕麦80克水800ml,看你买的燕麦包装上怎...

  • 咸蛋燕麦粥食谱做法大全,超简单的咸蛋燕麦粥做法步骤

    咸蛋燕麦粥

    早上想吃点咸的东西,可是家里食材并不丰富,搜了半天没找到咸味的燕麦粥,我就自创了一个,结果很好吃~用料燕麦片一人的量咸鸭蛋1个水咸蛋燕麦粥的做法咸鸭蛋剥壳,用勺子(刀子也可以)切成小块。ps.不用太小,因为后边炒和煮的时候...

  • 快手营养燕麦藜麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手营养燕麦藜麦粥

    一到周末就爱睡懒觉(⑉°з°)-♡,起床之后匆匆做早饭,怎么才能又快又有营养呢?本来打算牛奶燕麦,可是有位同志不喝牛奶,干脆水煮燕麦算了,又觉得有点单调,想到藜麦也好熟,又放点藜麦,想着试试看,不好喝就喝白开水吧!没想到燕麦...

  • 快手燕麦麸皮饼干咸口的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手燕麦麸皮饼干咸口

    突然想吃燕麦饼干就随手做了,记录一下菜谱,真的快手,10分钟内就做好用料中筋面粉25克鸡蛋1个泡打粉3克燕麦麸皮50克燕麦片30克玉米油30克水适量盐1克香葱粉适量快手燕麦麸皮饼干咸口的做法把干料倒在一起,混合均匀加入鸡...

  • 青菜牛奶燕麦粥(咸口)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    青菜牛奶燕麦粥(咸口)

    周末早上吃什么?冰箱里几乎空无一物,翻出搁置在角落的麦片,加上两颗依旧挺拔的小青菜,就是一顿热乎乎的早饭呀~用料牛奶300ml燕麦片随手倒的小油菜2颗盐适量黑胡椒碎适量青菜牛奶燕麦粥(咸口)的做法两颗小油菜,洗净,切碎。牛奶...

  • 咸版燕麦粥食谱做法大全,超简单的咸版燕麦粥做法步骤

    咸版燕麦粥

    以前吃燕麦都是和其他的杂粮和豆子混合煮粥,或者泡软了加酸奶和水果做成甜口的。突然觉得燕麦也应该可以做成咸味的,就像咸味的稀粥那样。用料燕麦30克豌豆20克玉米粒20克胡萝卜1小根木耳20克三文鱼50克料酒1勺盐少许黑...

  • 燕麦咸味粥食谱做法大全,超简单的燕麦咸味粥做法步骤

    燕麦咸味粥

    减肥不是饿肚子,瘦身的最大原则,就是要好好吃三餐!目标明确之后,接下来的问题就是“早餐吃什么”?这是个让人头大的问题。对于煮妇来说,张罗一顿早餐要考虑的事还不少:让家人填饱肚子是其一;营养均衡摄入是其二;这其三,还得注意...

  • 咸燕麦粥食谱做法大全,超简单的咸燕麦粥做法步骤

    咸燕麦粥

    用料燕麦片100克咸燕麦粥的做法咸燕麦粥:1⃣️坚果、椰子片、玉米片、芝士碎、牛油果、煎蛋2⃣️黑胡椒、盐3⃣️洋葱彩椒丁、冷冻蔬菜、胡萝卜丝、蘑菇丁...