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低卡芋泥紫薯欧包怎么做更好吃

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  • 低卡芋泥紫薯欧包的详细做法,低卡芋泥紫薯欧包做法技巧

    低卡芋泥紫薯欧包

    用料黑麦粉400克酵母5克盐2克水245克抹茶粉12克紫薯1个芋头一大个零卡糖8克脱脂牛奶适量低卡芋泥紫薯欧包的做法芋头紫薯切块蒸熟蒸熟的紫薯芋头放8克代糖碾压成泥,然后放脱脂牛奶碾压均匀黑麦粉400克酵母5盐2克抹茶12...

  • 手揉100%减脂全麦欧包(紫薯芋泥麻薯肉松/紫薯芋泥南瓜乳酪)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    手揉100%减脂全麦欧包(紫薯芋泥麻薯肉松/紫薯芋泥南瓜乳酪)

    全网最后一个吃欧包的我家里没有厨师机所以基本不做面包🤣可是总是心思思想着试一下欧包💡第一次做了两种馅~出炉感觉还是挺成功的————————————————✨250Kcal/个用料面包体4个的量650K新良全麦粉150克...

  • 低卡蛋糕盒子🍰紫薯芋泥麻薯的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡蛋糕盒子🍰紫薯芋泥麻薯

    想吃蛋糕盒子又怕热量太高,那就试试这个超级低卡低脂的吧,简单好做,口感也非常不错,减脂期也可以吃的蛋糕盒子🍰用料糯米粉50克玉米淀粉12克白砂糖10克黄油10克牛奶100克鸡肉松适量全麦面包2片紫薯1个芋头2个酸奶100克低...

  • 芋泥紫米紫薯全麦欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    芋泥紫米紫薯全麦欧包

    手里有自制天然酵母万种面包不用愁哈😉最近迷上了全麦面包,几乎纯全麦或黑麦、荞麦、麸皮,各种粗粮。如果只是纯全麦面包必定口感粗糙一些,为了让儿子和老公爱吃,就加一些健康的软内馅调节口感。其实就是看你喜欢什么就可...

  • 紫薯芋泥麻薯软欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫薯芋泥麻薯软欧包

    为了庆祝纪念日做了紫薯芋泥吐司,还剩了好些紫薯泥和芋泥,今天用来做了几个紫薯芋泥麻薯软欧,加了些肉松,咸甜口更好吃😋面包部分参考了“思雨_j820”的方子,但她的牛奶量非常少,我怀疑她用的紫薯可能水分较高?我用的紫薯水...

  • 紫薯芋泥咸蛋黄软欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫薯芋泥咸蛋黄软欧包

    基础款吐司只是面包学徒的入门功课,掌握基本要领后就开始想着方子学新的东西,软软的有馅料的欧包是我最不能抵挡的美味,这个是学习了“恬子tianzi”的方子,混合了咸蛋黄和紫薯芋泥的软欧包,面包体软软的,表面的酥粒脆脆的,內...

  • 火龙果芋泥紫薯软欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    火龙果芋泥紫薯软欧包

    用料火龙果70g高筋面粉200g低筋面粉50g盐3克糖15克酵母3克黄油20克牛奶80克馅芋头350克紫薯70克炼乳50克牛奶30克火龙果芋泥紫薯软欧包的做法蒸煮25分钟加入材料黄油最后放搅拌成泥面团发酵2倍大按压不回弹,分成70克小...

  • 低糖欧包~粉色少女心(紫薯、芋头泥馅料)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低糖欧包~粉色少女心(紫薯、芋头泥馅料)

    4个80克小的,2个长形。温凉时放入包装袋,冷藏保存,吃3天。用料按照先后顺序写的。用料牛奶200ml鸡蛋1个高筋面粉392克红曲粉2克糖2克(喜甜者放20,30克)盐1.5克酵母4克黄油20克馅料:紫薯3个(260克左右)小芋头4个(280克左右)蜂蜜2...

  • 无油无糖无蛋低卡低脂全麦麻薯南瓜(紫薯、芋泥)欧包-减肥必备的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖无蛋低卡低脂全麦麻薯南瓜(紫薯、芋泥)欧包-减肥必备

    最近自律减肥中😂像我这种没有太多时间,还想要营养均衡,又要甩掉肉肉。。。我真的是绞尽脑汁😶😶😶周末抽空做几个,解决一周营养低脂早餐,每天早上搭配牛奶来一个完美🤗此方子可以做8个皮薄馅多的小欧包或者做6个皮稍微厚...

  • 低卡全麦紫薯馅欧包(149卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡全麦紫薯馅欧包(149卡)

    用料面包体全麦粉105克高筋面粉75克水125克盐2克酵母2克馅料部分紫薯150克蜂蜜2勺(普通汤勺)肉松10克低卡全麦紫薯馅欧包(149卡)的做法将面包体部分全部材料混合,面包机揉面30分钟(或者手揉)紫薯蒸熟,加入蜂蜜,一点点水混...

  • 紫薯芋泥包食谱做法大全,超简单的紫薯芋泥包做法步骤

    紫薯芋泥包

    此配方面团差不多可以做8-10个包子但是紫薯芋头馅太多,可馅配方减半,或者面团配方翻倍。用料面粉250克温水125克酵母3克芋头600g紫薯150g糖60克牛奶一瓶奶油适量紫薯芋泥包的做法酵母和温水先混合一会儿。倒入面粉进行...

  • 抹茶芋泥紫薯麻薯软欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    抹茶芋泥紫薯麻薯软欧包

    2016年的时候因为生活在小城市却又有着大城市的面包梦,于是开始了我的烘焙生涯。到现在已经3年有余,终于慢慢从不懂揉面不懂发酵的小白到现在开始越来越熟练的可以做出一个个喜欢的面包。慢慢摸索,还好我没放弃。#减脂##...

  • 低卡~紫薯芋泥三明治🥪的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡~紫薯芋泥三明治🥪

    吐司也可以心里软😬芋泥紫薯是绝配,当三明治内馅儿太好吃了~快手搞定周末早餐分量够足做2份吐司,一杯芋泥牛奶用料紫薯250g芋头135g牛奶100克低卡~紫薯芋泥三明治🥪的做法🥪【做法】1.先将紫薯和芋泥切块上蒸锅蒸30分钟2....

  • 低卡低糖南瓜紫薯全麦欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低糖南瓜紫薯全麦欧包

    自制欧包,减肥低脂,无糖用料高筋面粉20克紫薯1个全麦面粉200克南瓜100克水50克黄油2克酵母4克低卡低糖南瓜紫薯全麦欧包的做法把全麦面粉,酵母,黄油,放在一起面团揉到光滑不沾手,放置5min。擀成面饼后,拿出提前准备好的紫薯...

  • 低卡脆皮全麦芋泥/红豆/豌豆/紫薯/欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡脆皮全麦芋泥/红豆/豌豆/紫薯/欧包

    用料高筋面粉90g+全麦粉70g(比例不是固定的)共160克芋头/或者紫薯蒸熟压成泥适量鸡蛋1个牛奶60克酵母3克盐2克油1勺约10克低卡脆皮全麦芋泥/红豆/豌豆/紫薯/欧包的做法这是没放馅的外皮酥脆里边软,趁热吃很好吃💤把所有...

  • “低糖”紫薯芋泥包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低糖】紫薯芋泥包

    家里剩一个紫薯和芋头还有不足半斤面粉怎么办?紫薯芋泥包火速安排!紫薯相较于红薯,甜度较低,适合喜欢低糖的朋友们。用料面粉150克干酵母3克白砂糖一小勺温水约100克紫薯约130克荔浦香芋200克炼乳一小勺【低糖】紫薯芋泥...

  • 纯素 紫薯芋泥软欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    纯素 紫薯芋泥软欧包

    总觉得紫薯香芋是一家,果然~外表鲜艳夺目的紫薯,内里芋泥椰子酱的低调✨✨日子都变得明朗起来了✨✨✨用料A王后高筋粉250克A韩国幼砂糖30克A海盐5克A燕子酵母4克A鲁邦种50克A水90克A冰块70克A紫薯粉15克B纯素椰子油20克...

  • 全麦芋泥软欧包(无油低卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦芋泥软欧包(无油低卡)

    每个软欧包90g,大约150千卡/个,非常适合减肥期。别担心奶油和蜂蜜,只是为了增加风味和口感,5g蜂蜜16千卡,15ml安佳淡奶油50千卡,400g芋头224千卡,250ml牛奶185千卡,300g全麦面粉1056千卡,10g麦麸28千卡,共1559千卡,方子是10份的...

  • 酸奶紫薯芋泥(低卡路里)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酸奶紫薯芋泥(低卡路里)

    紫薯真是好东西呀又好吃颜值也高家里刚好有紫薯也有荔浦芋头如果你只有其中一样也可以动手做或者可以搭配山药啊地瓜呀都没问题用料紫薯2个荔浦芋头3块酸奶100克水果随意酸奶紫薯芋泥(低卡路里)的做法紫薯和芋头蒸熟去...

  • 低卡紫薯泥芋泥的做法和图解,低卡紫薯泥芋泥怎么做更好吃

    低卡紫薯泥芋泥

    低卡低脂,制作简单,减肥党必备佳品😜用料紫薯500克熊猫牌炼乳一罐低卡紫薯泥芋泥的做法紫薯或者红薯洗干净蒸熟,我用的是压力锅比较方便,如果是蒸锅的话建议蒸的时间久一些,蒸到筷子可以轻松扎透就可以了(切记一定要蒸至熟...

  • 芋泥紫薯肉松软欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    芋泥紫薯肉松软欧包

    用量是适合老人家吃得少糖少油版本,减肥得集美也可以尝试,内陷都是用适量牛奶混合,没有另外加糖鸡蛋打散后留一点,用来最后刷色用料鸡蛋1个盐1克芋头3个肉松适量紫薯3个高筋面粉220克蛋糕粉(可换低筋)40个牛奶150克(50用来调...

  • 紫薯肉松芋泥麻薯欧包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫薯肉松芋泥麻薯欧包

    用料❤️欧包外皮鸡蛋2个酵母4克盐4克糖20克牛奶130克高筋面粉300克玉米油10克❤️紫薯馅料紫薯2个牛奶30克❤️芋头馅料芋头1个蜂蜜3勺❤️麻薯馅料麻薯粉牛奶红糖10克紫薯肉松芋泥麻薯欧包的做法❤️和面机搅拌外皮配方40min...

  • 低油低糖低卡抹茶紫薯芋泥蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低油低糖低卡抹茶紫薯芋泥蛋糕

    要办茶会,准备点心。参考巧克力蛋糕的房子做了这款低油低糖低卡蛋糕,可能因为太特别了,来参加茶会的外国朋友问我:“这是中国的传统食物吗?”大家被美式中国菜毒害得太深了……本来没想放葡萄,刚好吃剩了几个就剖开按上去了...

  • 紫薯芋泥麻薯欧包的详细做法,紫薯芋泥麻薯欧包做法技巧

    紫薯芋泥麻薯欧包

    用料高筋面粉380克紫薯粉15g糖50克鸡蛋1个盐4克水190克酵母4克黄油35克烫面40克麻薯用料糯米粉140克玉米淀粉40克牛奶240克糖60克黄油20克芋泥馅300克蜜红豆适量紫薯芋泥麻薯欧包的做法将提前做好的烫面与主面团中除...

  • 低卡紫薯芋泥伪蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡紫薯芋泥伪蛋糕

    用料全麦面包2片紫薯1个酸奶50克芋头2个坚果喜欢多少都行低卡紫薯芋泥伪蛋糕的做法把面包片的四周切掉(不切也行随心情)上下前后左右通通涂抹上酸奶(要浓稠一点的那种酸奶口感更好)在上面放上砸碎的紫薯泥➕芋泥再在上面...