Vege怎么做更好吃

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牛肉蔬菜芝士汉堡（Beef patty& Vege Cheese Burger)

只要牛肉够香，酱汁够味儿，汉堡一定就好吃哈哈，来份牛肉汉堡咯～*一人份*准备时长：20-25min（不带烤箱预热时间）用料牛绞肉够用来做1或2个牛肉饼即可鸡蛋1个牛油果1/4个洋葱1/4个蘑菇3-4个（看大小）培根2片蒜粉少许黑胡椒少许椰子...
韩式泡菜(Vege is)

搬运自韩国Youtuber:Vegeis韩剧里女主的妈妈好像总是很会做辣白菜！而且无论是泡面还是部队锅，放辣白菜应该是灵魂了吧！用料洋白菜800g小葱100g糯米粉或白面粉1汤匙（约7-10g）蒜末1汤匙姜末1汤匙辣椒面半杯（约50-60g）糖浆1汤匙...
豆腐西兰花拌饭(Vege is)

搬运自Youtuber:Vegeis用料🥬蔬菜类北豆腐300g西兰花1朵（300-400g）❤️调料类蒜末1大勺酱油3大勺（约45g）糖1大勺（约20g）糖浆1大勺（约30g)醋1大勺（约15g）姜粉1小勺（约5g）紫苏油（或香油）2大勺（约28g）胡椒粉适量豆腐西兰花拌饭(Vegeis)的...
fruit + vege milk shake

用料delmontebanana一根小青瓜一條美國西芹一根paul'smilik200mlfivetosixIcecubesfruit+vegemilkshake的做法所有材料倒入Juiceblender把milkShake倒入保冷瓶，保質、好喝又營養...
赤橙黄绿豆腐碗Tofu Vege Bowl｜#Healthymeals# 减脂必撸08

一位英国朋友教我的快手素食晚餐公式非常简单低gi主食➕豆腐➕蔬菜➕调味用料豆腐300gcouscous两人量玉米笋150g荷兰豆150g西兰花150g胡萝卜100g牛油果1个烟熏红椒粉1大勺黑胡椒粉1大勺蒜末3瓣橄榄油少许BBQsauce1勺...
腌渍西红柿(Vege is)

搬运自Youtuber:Vegeis好喜欢吃小西红柿呀，无论是直接吃还是腌渍，都非常开胃！用料🥬蔬菜类洋葱半个小西红柿450g❤️调味橄榄油3大勺（约40g）香醋2大勺（约30g）糖浆2大勺（约60g）柠檬汁3大勺（约45g）胡椒粉适量盐适量腌渍西红柿(Vegeis...
鹰嘴豆三明治(Vege is)

搬运自Youtuber:Vegeis三种韩式三明治特辑-3用料❤️煮鹰嘴豆鹰嘴豆1.5杯（约170g）清水1L（1kg）盐1大勺（约20g）❤️打鹰嘴豆泥芝麻1大勺（约20g）橄榄油1/2杯（约100g）水1/2杯（约120g）❤️调味咖喱粉1/2大勺（约5g）辣椒粉1大勺（约10g）胡椒粉适量盐...
家常西餐-无油无盐蔬菜乳蛋饼 Vege Quiche

非常适合mealprep的简餐，冷藏后也不影响口感，既可以当做主菜也可以配合肉类食用食物本身的味道已然很丰富，即使无油无盐口感也很好很随意的一道菜，所以可以根据自己的爱好调整，菜谱是三人份需要用到烤箱灵感来自YoutuberMi...
虾仁蔬菜汉堡（Shrimp &Vege cheese Burger)

平常吃多了牛肉饼鸡肉块的汉堡，这次用虾仁来DIY一个虾饼汉堡～*1人份*准备时长：15-20min用料虾仁一把（看大小）鸡蛋1个洋葱1/4个黄椒1/4个甘蓝1小把番茄1/2个牛油果1/4个芝士片2片沙拉酱2勺美乃滋少许低筋面粉少许食用盐少许...
金针菇三明治(Vege is)

搬运自Youtuber:Vegeis三种韩式三明治特辑-1用料🥬蔬菜类白萝卜一大块胡萝卜半根黄瓜半根金针菇180g青红椒各一小根香菜一小把❤️腌渍调料醋3大勺（约45g）糖1大勺（约20g）盐1小勺（约5g）❤️炒制调料料酒1大勺（约15g）酱油1.5大勺（约2...
Roasted Vege Fiesta 烤蔬菜派对

来给可爱的蔬菜们一次烤箱派对吧#美味又健康的瘦身菜#用料西兰花一棵胡萝卜几根大葱半棵蘑菇几个黄油小半块小青椒几棵RoastedVegeFiesta烤蔬菜派对的做法派对邀请规则如下：-着装要求为去皮-本次派对谢绝绿叶菜们请将...
MY VEGE LATTE🍵🥗

方便记录用～from“小红书”张静初用料见图MYVEGELATTE🍵🥗的做法123456...
麻婆豆腐饭(Vege is)

搬运自韩国Youtuber:Vegeis又是一道我会做一次吃三天的菜👏下饭之王+考试周救星，永远记得舍友半夜起来和我一起热饭吃的场景🤪用料🥬食材类北豆腐300g洋葱半个平菇80g❤️调料类青红辣椒各1个小葱1根大葱1/3根蒜末1大勺...
虾仁蔬菜韩式炸酱面（Shrimp &Vege Korean Jajangmyeon)

最近去韩国超市入手了一款韩式炸酱面拌料，图片见步骤。（虽然以上图片看不出来我掺进去的虾仁蔬菜等各种材料吧但是味道真的🉑️～）*1人份*准备时长：～15-20min用料速冻小虾仁少许（看个人喜好）小葱1根蒜2瓣洋葱1/4个番茄1个（看大小）...
两种折叠紫菜包饭(Vege is)

搬运自Youtuber:Vegeis连卷成长条这一步都省略了，折折叠叠就完成！用料❤️蛋黄酱泡菜紫菜包饭紫甘蓝半个生菜2片大片紫菜2张韩式黄萝卜半条糙米饭1碗香醋半大勺（约8g）盐半小勺（约2g）韩式泡菜2大勺蛋黄酱2大勺（30g）糖浆1小勺（约10...
超低碳水低卡健康版意大利千层面（Vege-simulated Lasagna)

这个千层面并不是把肉酱换成素菜，而是把高热量高碳水的千层面皮换成蔬菜薄片。该有的肉酱和芝士一个也不会少哒！但总热量却能够降低很多了。适合需要低碳低卡饮食又对千层面毫不死心的盆友们。用料伪装的面皮茄子片成大...
To be a vege

Fryallthevegetabledoesn'tlikeit.Butdefinitelyweneedit.用料各种蔬菜Tobeavege的做法抄起来...
蛤蜊浓汤芝士鲜虾蔬菜意面(Creamy Clam Chowder Fettuccine with shrimp and Vege)

最近比较懒，挑了一些浓汤罐头拿来DIY一些新的菜谱～（具体见步骤）*一人份*准备时长：20-30min用料虾看大小（我这里用的一把小虾仁）洋葱1/4个蒜2-3瓣小菠菜1小把意大利面/粉1份喜欢的浓汤罐头1罐（看量可能只需要半份）牛奶（具体见小...
法棍三明治拼盘（Toasted Baguette w Cheese & Vege/Meat Platter)

法棍很多人喜欢直接吃，像我这种吃饭事儿比较多的就一定要来配上芝士和杂七杂八喜欢的食材，调料即简单又美味～*1-2人份*准备时长：～20-25min用料法棍半根（看个人喜好）芝士片/块（种类见小贴士）2-4片（切小片）蘑菇3-5个番茄1/2个火锅...
養生壺煮樹仔菜蛋湯 (馬尼菜湯) - Vege Mani Soup

養生壺有保溫的功能，喜歡喝湯的朋友，需要再加湯的時候就不必再生火翻熱了😍隨時都能到喝熱熱的湯😁用料樹仔菜90克江魚仔50克蒜瓣5瓣清水1.5L大雞蛋1顆炸熟江魚仔30克養生壺煮樹仔菜蛋湯(馬尼菜湯)-VegeManiSoup的做法...
芝士火腿蘑菇蔬菜三明治拼盘（Ham/Vege/mushroom plate/sandwiches)

此菜谱的灵感可能主要因为我吃三明治的时候不停的掉食材所以觉得还不如吃多少放多少在面包片上来的省事儿，所以就搞了个火腿蔬菜拼盘，配上单片面包吃的三明治～*1-2人份*准备时长：20-25min用料鸡蛋1个白蘑菇3-5颗青/黄/红...
牛排蔬菜牛角包（Croissant with Steak&Vege stuffing)

本菜谱不包含准备牛角包的皮哦，因为我这里买的是成品面团可以直接拿来烤的～想省时省力的小伙伴看过来咯^^*1-2人份*准备时长：20-25min用料牛排1块洋葱1/4个蘑菇3-5朵（看大小）蒜2瓣牛油果1/4个黄油20克食用盐少许现磨黑胡椒...
土豆泥芝士蔬菜龙虾汤（Creamy lobster soup with Vege /Mashed potato base)

一直很喜欢很多西式自助餐厅提供的龙虾汤，但每次吃的时候感觉其实并没有多少龙虾，所以索性自己尝试一下，没想到味道出乎意料的还挺好～*1-2人份*准备时长：～40-50分钟用料龙虾尾2只（看大小）土豆1个（小的话就多几个）洋葱1/2个蒜3-4...