掌心西兰花怎么做更好吃
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掌心西兰花
疫情期间,一家人都在家,因为难得的团聚时刻,饮食比较油腻,特意准备这道营养丰富并且解腻的西兰花,快快学起来为你爱的人下厨。用料西兰花1朵黑木耳一小把葫芦卜0.5个土鸡蛋3个盐5克料碗海鲜酱油、胡椒粉、盐、白砂糖掌心西...
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干锅西兰花(仿制烧烤西兰花)
每次去外面吃烧烤都要点西兰花,因为太好吃了啊!!!外面的烧烤又又贵又不卫生,于是就自制,不想出门又嘴馋时即使不是饭点都想去炒一盘来吃~之前的太黄了所以我又重新买了颗西兰花再炒了一次啊哈哈哈其实就是想吃了~用料西兰花...
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西红西兰花
用料西红柿西兰花大蒜辣椒西红西兰花的做法煮熟后炒...
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西兰花全麦通心粉【纯素健康减肥食谱】
用料全麦通心面56g西兰花200g(鲜)甜罗勒叶5片香菜一小撮纯素帕玛森芝士(可以用一汤匙营养酵母代替)1汤匙橄榄油2茶匙盐适量黑胡椒适量辣椒1个西兰花全麦通心粉【纯素健康减肥食谱】的做法水开下全麦通心面煮8分钟左右至熟...
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西兰花
用料西兰花2朵盐少许蒜半头蚝油1勺西兰花的做法把西兰花切成小朵,浸泡在开水里放入少量盐。锅里加入水,等水沸腾之后,加入西兰花,等两分钟,把水捞出来!把水捞出来,西兰花放在碗里。洗锅,放入油,凉油时放入蒜末,小火扁炒到一半黄...
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西兰花版青酱通心粉
没有菠菜没有青酱想做青酱意面怎么办?那就用西兰花试一试吧!用料西兰花牛奶口菇通心粉橄榄油用于煮通心粉黄油盐黑胡椒西兰花版青酱通心粉的做法把西兰花焯熟与牛奶一起加入搅拌机打成液状(我保留了一点西兰花的样子没有...
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猪心炒西兰花加土豆
用料猪心1个西兰花适量土豆大2个(小的5个)大蒜3瓣姜5片生抽适量酱油适量干辣椒一小把猪心炒西兰花加土豆的做法1.把油下过加热,一定要热。2.再放入土豆炸黄,同时把猪心切片冲洗再用凉水泡下中途可以把血水换下;把西兰花...
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西兰花《素炒西兰花》
素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜,长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精,健脑壮骨,补脾和胃之效。主治久病体虚,肢体痿软,耳鸣健忘,脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症用料西兰花朵大蒜瓣西兰花...
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西兰花香菇芝心批萨
不拘一格配馅料。看到很多批萨食谱都会用到一种蘑菇——圆圆白白的口蘑,然而,这样的蘑菇此地却不多见,在市场上买到的几率小之又小。而香菇却是大路货,哪儿哪儿都能看到。印象中,似乎还没有见到加香菇的批萨,自己搞一个尝尝...
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菜花西兰花
用料黑芝麻辣椒菜花西兰花酱油盐菜花西兰花的做法热油下干辣椒黑芝麻炝锅将菜焯熟下锅中翻炒出锅前放少许酱油和盐翻炒出锅小贴士焯熟,放酱油、盐、醋,热油放入芝麻,浇在菜上...
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耗油生菜西兰花菜心
用料西兰花朵生菜片蚝油勺大蒜瓣耗油生菜西兰花菜心的做法一锅水烧开,放蔬菜,生菜的话烧一分钟,西兰花烧四分钟,捞起装盘一大勺耗油,一小勺酱油,一点糖,小半碗水,一勺淀粉,搅拌均匀大蒜切丁油加热,爆香大蒜丁,倒入调好的耗油汁,小...
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猪心西兰花
用料猪心西兰花生粉盐大蒜姜料酒胡椒粉鸡精猪心西兰花的做法食材:猪心。(内脏难得吃一次,一只猪心还做二次烧)猪心剪开去掉血块,切片,加生粉、盐加入凉白水浸泡二十分钟。(可以起到去血腥味)洗净沥干水份食材:西兰花。洗净...
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蒜蓉西兰花(白灼西兰花)
这个菜谱适用于所有可以白水煮的青菜,比如油麦菜,生菜等等。。。用料绿色蔬菜(这里是用的西兰花)生抽两勺醋半勺白糖半勺香油适量蒜泥适量(按个人喜好)蒜蓉西兰花(白灼西兰花)的做法西兰花清洗,并用盐水泡20分钟以上,再清洗干净...
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西兰花
想要吃颜色嫩绿又爽口的西兰花记得要这样做哦用料西兰花1朵蚝油1勺蒜几瓣盐少许生抽一勺白砂糖适量芝麻油适量西兰花的做法水开后放一点盐这样可以让西兰花更绿油油,放下西兰花至变色捞起,倒下全面准备的调味料,在热油洒...
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花胶西兰花
用料花胶200克姜丝50克青花椒0.5克白胡椒粉2克葱段3-5段西兰花1朵橄榄油3勺料酒10克水淀粉10克花胶西兰花的做法先把花胶冷水下锅煮一下,期间要放入姜丝、橄榄油、葱段、白胡椒粉、料酒,等煮开后加一点点水淀粉,约2-3分...
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心里美冬笋丝拌西兰花梗
春节期间肥甘厚味摄入多了,来一道清爽又养眼的小菜吧。这是道用厨房边角料做的冷菜,给假日期间审味疲劳的脾胃带来清爽的滋味。一个小小心里美萝卜、炒菜剩下的半支冬笋、西兰花的梗子,切切拌拌,很快就做好了。西兰花一般...
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西兰花🥦花
想吃用料西兰花西兰花🥦花的做法炒30秒➕调理(别忘买辣椒粉和香料)放点水盖盖收汁完!...
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西兰花炒猪心
用料猪心1个西兰花1朵红椒少许蒜瓣5瓣姜1块生抽2勺料酒2勺淀粉少许蚝油少许油适量西兰花炒猪心的做法材料准备:猪心1个西兰花1朵红椒少许蒜瓣5个姜1块生抽2勺料酒2勺淀粉少许蚝油少许油适量猪心洗净,切薄片,用料酒,生抽,姜...
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西兰花通心粉
用料芝士条蔬菜丁西兰花通心粉西兰花通心粉的做法通心粉煮十分钟加入洗好的西兰花一起再煮两分钟热油炒蔬菜丁加入西兰花和通心粉翻炒加入少许盐和水(如果喜欢意面酱此处加意面酱)继续翻炒加入芝士条翻炒起锅小贴士意面...
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蚝油生菜西兰花蘑菇菜心
用料生菜西兰花适量朵蘑菇菜心适量蚝油适量勺盐蒜适量瓣蚝油生菜西兰花蘑菇菜心的做法生菜和西兰花都是维生素种类齐全的蔬菜起锅烧油爆香蒜末入生菜放蚝油适量盐翻炒均匀即可西兰花焯水。起锅烧油翻炒入蚝油翻炒均匀...
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李师傅自制西兰花炒香菇炒西兰花根炒黄心菜
减脂餐瞎炒的好吃西兰花根不能浪费一起炒进去用料西兰花半颗香菇3、4朵蚝油1勺淀粉1勺盐1勺生抽2勺小米辣1、2根李师傅自制西兰花炒香菇炒西兰花根炒黄心菜的做法香菇切片西兰花切块小米辣蒜切末【料汁】盐蚝油生抽淀...
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麻油西兰花(爱上西兰花)
我之前一直对西兰花和菜花这类的青菜吃起来无感,每次都是觉得对健康有益才吃的。自从几个月前在老婶家吃到了麻油西兰花后,我简直无法自拔哈哈哈!我婶婶真是我生活的学习楷模啊~做菜健康又好吃!用料西兰花一颗蚝油香油橄榄...
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烩个菜@西兰花啊西兰花
用料西兰花1棵胡萝卜1小段皮蛋1个培根2片笋丁随意烩个菜@西兰花啊西兰花的做法西兰花摘成小朵,洗净;焯水、捞出;浸入冷水中放凉;把配菜全部改刀切好;锅中煸香蒜末,加入胡萝卜、西兰花翻炒均匀;倒入切好的配菜翻炒,加入高汤(或...
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蒜蓉西兰花/白灼西兰花
用料西兰花1朵蚝油2勺大蒜6瓣生抽1勺蒜蓉西兰花/白灼西兰花的做法1、用厨房剪将西兰花剪成一小朵一小朵,粗大的朵对半切开更易入味,菜梗子去皮后切厚片。2、水烧开后放入几滴食用油,倒入西兰花,水煮开后迅速关火,用漏勺将...
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焗海参西兰花&清炒西兰花
之前普通锅做过这个菜,今天全程小美完成,好赞。用料清炒西兰花西兰花1个(净约400克)食用油15克盐少许焗海参五花肉(切1厘米厚)200克海参3只香菇4朵生抽1勺蚝油1勺盐少许生粉水3勺焗海参西兰花&清炒西兰花的做法主锅放进...