黑豆小麦粥怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的黑豆小麦粥精选专题是专门提供黑豆小麦粥的相关精彩内容的地方,这里的黑豆小麦粥相关内容,小编都精心编辑,精选优质黑豆小麦粥的相关知识,分享一些黑豆小麦粥方面的经验知识。
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黑豆小麦粥
黑豆具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、补血安神、明目健脾、补肾益阴的作用。小麦可养心安神,除烦,益气,除热,止汗。二者同用有滋阴止汗的功用。适用于阴虚盗汗,骨蒸劳热,气阴不足者。用料黑豆30克小麦仁30克粳米100克大...
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燕麦黑芝麻粥(小美)
用料燕麦50克黑芝麻10克亚麻籽粉(可不加)5克水700克燕麦黑芝麻粥(小美)的做法13分钟/100℃/1速度,好了就可以喝了,特别简单快手...
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快手咖啡黑豆麦片粥
亚健康美食系列用料麦片(速溶)大量雀巢麦片(速溶)一袋咖啡1/5纯黑豆浆粉(速溶)2/5糖(甜味剂)3/5牛奶半袋以上水防止粘锅核桃碎若干快手咖啡黑豆麦片粥的做法全部锅中混合边搅拌边煮,防止粘锅,焖30秒即可。小贴士可根据个人口味...
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素食晚餐:黑藜麦小米粥
用料小米50克清水适量黑藜麦60g素食晚餐:黑藜麦小米粥的做法准备好食材洗净。喜欢吃煮的比较粘稠的,所以没有放太多水。...
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【 煲粥搭配第四弹😃 】 黑糖麦粒红豆粥
——不爱吃饭?——煲粥啊!新鲜丰富的煲粥食材构成营养丰富的暖粥。用料红豆麦粒黑糖【煲粥搭配第四弹😃】黑糖麦粒红豆粥的做法麦粒与红豆提前浸泡2小时。泡好的麦粒和红豆中加入黑糖和水,电饭煲煮粥两小时。...
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小美 黑米藜麦杂粮粥
用料黑米50g藜麦30g小薏仁20克枸杞10g去核红枣3颗老冰糖10g(根据自家喜好适当增减)小美黑米藜麦杂粮粥的做法除枸杞,红枣,冰糖外的所有食材,提前泡一夜备好!主锅加入饮用水900g、泡好的所有食材和红枣、枸杞、老冰糖,40分钟(...
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黑米燕麦粥
用料黑米红米大米燕麦片葡萄干大枣、桂圆、枸杞黑米燕麦粥的做法黑米、红米、大米适量,放入压力锅。(根据自家平时煮粥的量定,我家是四口人,有两个宝宝)放入适量的水,要比平时白米粥少放一些水(这样煮的粥才粘稠)大火煮到压力...
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一人食_三黑燕麦豆粥
冬季就是要喝热乎乎的粥~三种黑色食材超养生啦!Ps:记得看小贴士哦用料黑豆10克黑米10克燕麦米10克黑芝麻5克黄豆10克红芸豆10克一人食_三黑燕麦豆粥的做法提前一晚将所有豆类洗净浸泡第二天早上起来洗干净燕麦米和黑米还...
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黑豆燕麦黑米粥
早上起来不想动,那就随便懒一下,做个懒人粥喝一下☺️简单有营养用料黑米125克黑豆150克大米130克燕麦100克水适量糖适量黑豆燕麦黑米粥的做法准备黑豆黑米燕麦大米然后放入电饭煲清洗干净放好水位就OK了,既简单又明了小贴...
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粥粥~黑米燕麦红薯粥、南瓜小米粥…慢慢增加
营养丰富的各种粗粮和食材。用料**一人份的量**多人份的按比例增加食材和水,时间不变。红薯1个,去皮和两头后,幼儿拳头大小燕麦米、黑米、大米共1/4杯水2杯满的,再加1/4杯(因为加了红薯)粥粥~黑米燕麦红薯粥、南瓜小米粥…慢...
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黑米黑豆粥
黑豆又叫长寿豆。现代饮食已经证明:多吃豆类,多吃黑色食物。所以结论是多吃黑豆,那是必须的。用料黑豆25克黑米25克糯米50克大米25克薏仁25克山药25克芝麻25克黑米黑豆粥的做法除了芝麻、大米外的材料都泡一晚上所有材料...
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杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣
用料黑米黑豆、赤小豆红枣紫薯枸杞冰糖杂粮粥/养生粥/黑米黑豆赤小豆紫薯红枣的做法紫薯切小块洗净,黑豆、赤小豆、黑米适量洗净,红枣去核。电饭煲放水加入备好的紫薯、黑米、黑豆、赤小豆、红枣(有时也会放枸杞和桂圆),定...
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牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥
妈妈的味道...用料黑豆:30克黑米:20克牛奶:150毫升黑芝麻:20克燕麦:30克牛奶黑米黑豆燕麦黑芝麻粥的做法黑豆半量杯约30克黑米三分之一量杯约20克放在一起提前一晚浸泡次日早晨将:牛奶、黑豆、黑米、黑芝麻、燕麦依次...
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黑米麦仁粥
同学们都喜欢好评如潮哈哈哈要是有可以预约定时煮的锅就可以早上也吃上了不过就是会有响声被吵醒不过天气也渐渐热了泉州五月份还没入夏!昨晚也是被冷哭早上手是冷的不知道还能煮多久空调房里吃也不错这几天清心寡欲的...
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黑米荞麦粥
用料黑米荞麦米大米水黑米荞麦粥的做法将所有的米洗干净,放入米二倍的水,浸泡一宿第二天早晨电饭煲启动煮粥键,一小时即可小贴士三种米按1:1:1的比例...
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小米燕麦黑米粥(一人食)
吃甜吃咸,随自己喜欢2人吃,就加倍;多人吃,几人加几倍,量多换电饭煲/高压锅/大的隔水炖锅煮(๑><๑)用料小米25克黑米10克燕麦10克水420克红糖/冰糖若干小米燕麦黑米粥(一人食)的做法淘洗干净倒入水因为我是早上起来就可以喝...
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小黑粥
这粥虽然长得丑,但是里面的东西多多还很营养。我的家人都爱吃。用料大米1抓薏米1抓西米1抓糯米1抓黑米1抓红枣10个桂圆10个花生30个赤小豆1杯水2500克小黑粥的做法薏米·赤小豆·花生·红枣浸泡一晚洗洗大米洗净然后把...
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黑豆莲子赤小豆补血粥
例假的甜汤~总觉得黑豆有股怪怪的味道,但是又对身体超好,所以加了点别的东西比如荞麦米和西米佐味,这样吃起来口感比较好~用料莲子黑米黑豆西米荞麦米赤小豆百合黑豆莲子赤小豆补血粥的做法把除了西米以外所有材料混在一...
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黑豆黑米粥
个人备忘录用料黑米两把黑豆一把白米一大把藜麦一掌心水两碗黑豆黑米粥的做法洗净后,加两碗水(不用太满),大概到电饭煲刻度线2L~3L之间。预约到5点(大概6点能煮好)。...
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【超快手】黑米红豆燕麦粥
天冷冷的,总得吃上一碗热乎乎的养生粥不是吗😋那么今天的早餐就来做一碗热乎乎香喷喷甜滋滋的黑米红豆燕麦粥吧~~~既然是超快手,那最重要的就是要快,至于有多快,你们自己看看🤨用料燕麦米半杯黑米1杯红豆1/3杯红枣4颗枸杞15...
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黑米藜麦粥
买了很多粗粮,不方便每天电饭锅便买了电炖杯,一人食。😍懒人版食谱,如果你也有炖杯可以试一试哦,食谱用量就用平时的小勺子,用料黑米5勺藜麦2勺水250毫升黑米藜麦粥的做法准备黑米😍藜麦😏洗净后放入炖杯里,一个小时左右。...
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比奶茶好喝的养颜粥/红豆黑豆黑米红米燕麦粥
用料红豆25克黑豆20克三色糙米(黑米+红米+糙米)20克燕麦米10克冰糖(粗糖)一块比奶茶好喝的养颜粥/红豆黑豆黑米红米燕麦粥的做法准备好材料,淘洗干净放入电饭煲煮煮好后,加入冰箱继续熬煮(喜欢稠点口味的可以煮久一点)。小贴...
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黑糖燕麦粥
有巧克力味的燕麦粥,小朋友们很喜欢吃!用料燕麦水奶粉葡萄干黑糖黑糖燕麦粥的做法燕麦片和葡萄干加水煮熟,稍微降温后添加奶粉和黑糖,搅拌均匀,并压碎其中的黑糖块,使黑糖更好地溶解,就可以开吃了!小贴士也可以直接用牛奶来煮...
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黑米燕麦粥
黑米含有非常丰富的蛋白质以及碳水化合物,而且还含有很多钙、磷、铁、钾等元素,营养成分及其丰富,有很好的补血、降压的功效。因而,患有比较严重的心脑血管疾病的人群,是非常适合经常食用的黑米的。燕麦是粗颗粒状的食材,所...
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超有营养的黑豆燕麦粥
元气满满的早餐又来啦!黑色食品保护心脏!非常养生,小伙伴们快来加入吧!黑豆大豆异黄酮含量最高,营养和药用价值很丰富,常喝能促进卵泡生长,补肾、滋阴补血等,因此经期不规律、备孕、秃头白发等人群都特别适合这个粥。搭配燕麦...