晚餐便当怎么做更好吃
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晚餐便当
用料熟米饭一碗鸡蛋一个西红柿一个洋葱半个牛肉200g葱适量培根一片花椰菜适量胡萝卜适量晚餐便当的做法鸡蛋打碎,放半茶勺盐,适量糖,打匀。用平底锅煎成饼,卷起来(小火煎)用刀切段。然后将培根放入煎熟。(不用洗平底锅)牛肉切...
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晚餐便当🍱
减肥的一天,你值得拥有用料水果,菜晚餐便当🍱的做法又是不吃米饭减肥的一天小番茄美白,龟宁膏降火(炎热的夏天你值得拥有),咖喱鱼蛋,蒜蓉西蓝花🥦走啦...
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便当•午餐
用料新鲜基围虾6只培根6片猪肉一点点青椒适量西兰花看个人喜好金针菇适量红薯或紫薯一个蒜2瓣便当•午餐的做法准备一个小煮锅和一个炒锅,把水烧上,开始腌制猪肉,腌猪肉大家会吧,就是淀粉,盐,料酒,少点酱油搅拌均均放着,虾...
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动手实现‘八爪鱼军舰’自由🐙午餐|晚餐|便当🍱
用料米饭适量寿司醋适量海苔适量八爪鱼适量动手实现‘八爪鱼军舰’自由🐙午餐|晚餐|便当🍱的做法海苔条一般是一大片海苔的那种上面有折痕沿着折痕剪开或者撕开就可以啦八爪鱼提前切碎完成✅蘸酱油芥末👍🏻👍🏻小贴士🔹...
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💗高中生便当晚餐💗🍱🥣
以前每天晚餐都吃素现在上了高中又熬夜又用脑全素怕是不行所以晚餐给她加几块肉😂😂用料热情爱心时间💗高中生便当晚餐💗🍱🥣的做法热乎乎等放学...
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超简便晚餐
晚餐做菜太过麻烦,一顿简便的晚餐不仅节省时间可以去做一些自己更感兴趣的事,还可以给自己的减肥大业减少一些多余的热量。所以晚上不妨食用粥搭配咸菜和红薯用料大米,红薯,咸菜适量超简便晚餐的做法我是用电饭煲做的粥,吃...
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冷餐便当
用料鸡蛋1个盐5克紫薯1个小番茄5个玉米半根橘子1个菠菜半把蒜1瓣姜1片冷餐便当的做法凉拌菠菜菠菜煮一下,然后用凉水过一下,捏一下水分,不要捏干,把蒜末姜末醋香油生抽盐放进去拌好就可以了,根据自己喜好添加调料。鸡蛋紫...
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月亮的晚餐便当🍱
妈妈的味道。。用料特别添加妈妈的爱。。。月亮的晚餐便当🍱的做法好好吃饭好好吃饭小贴士用心和爱制作。。。。...
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便当🍱餐
🥰再也不用想明天准备什么便当啦~用料自己喜欢的饭盒1套各种蔬菜若干各种肉类若干各种调料若包便当🍱餐的做法照做😘照做😘照做😘照做😘照做😘照做😘照做😘照做😘照做😘照做😘照做😘照做😘照做😘照做😘照做😘照做😘照...
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午餐·便当
记录自己带的饭用料各类蔬菜肉主食午餐·便当的做法自制便当...
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工作餐便当
九月第三周开始记录(周一休息,无)用料鸡蛋1个金针菇肉花肠1工作餐便当的做法(2018.09.18周二晴)午饭没拍,这是晚上用剩下的一小半金针菇炒的面...
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野餐便当
第一次尝试用料鸡蛋1个野餐便当的做法烤一软一硬两个三明治带一些甜点...
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减脂营养晚餐便当
上班以后,爱上了下厨房,舒缓压力的最佳场所,上班后因为饭局太多压力大暴零食导致胖了,于是决定好好爱自己,每天给自己做一个好吃的营养的低脂的晚餐便当。好好爱自己,第二天才能继续战斗下去!用料蔬菜小米豆腐鸡蛋各种杂粮米...
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晚自习便当
闺女从昨天开始上晚自习,晚饭时间有限,学校食堂又排长队,我们便义不容辞的开始每周四天的送饭……用料爱满满晚自习便当的做法因为不是全职,所以便当比较简单,但也值得纪念。...
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早餐便当
用料胡萝卜根盐克午餐肉片米饭鸡蛋牛奶早餐便当的做法双皮奶晚上提前蒸好,放冰箱冷藏。鸡蛋🥚炒好,分别炒洋葱,和胡萝卜葱火腿。一个早上,两款炒米饭。配上西红柿拌糖。...
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工作日晚餐便当
实习半年了,很不习惯吃外卖,我的胃又不允许我不吃饭,于是开始捣鼓自己的小煮锅。梦想是拥有一个属于自己的厨房。做饭使我快乐ε(*・ω・)_/゚:・☆用料鸡蛋1个芋艿2个萝卜半根其他自己想吃的东西工作日晚餐便当的做法就。日常煮...
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营养晚餐便当
用料青菜一大棵蘑菇一小棵鸡蛋一大颗胡萝卜一小根佐料丢丢盐丢丢鸡精丢丢胡椒粉葱俩棵营养晚餐便当的做法蒸好米饭盛出装碗备用热油起锅葱煸香加入蘑菇炒软加入青菜佐料分分钟出锅放入米饭码好胡萝卜切丁丁鸡蛋打散热...
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午餐便当。
随心。用料随意。午餐便当。的做法随欲。...
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便当午餐
用时只需20至30分钟简约小便当可以让你的女朋友带上你做的爱心午餐一起上班哈哈哈再也不用担心中午吃什么再也不用担心吃得不干净用料味嘟嘟咖喱即食包(超市大多有卖)1包你饭锅里的隔夜剩饭1碗鸡蛋糖心蛋1只脆皮肠2根西...
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玻璃盒午餐+晚餐便当
每天中午午餐+晚餐一起做,所以很多食材是分两次吃的,很多蔬菜可以换成你们自己喜欢的,可以自由搭配~用料米饭适量玉米半根西兰花几朵胡萝卜小半根熟鸡蛋半个红薯半个或一个鸡胸肉少量虾仁4只洋葱少量紫薯一个南瓜少量鸡腿...
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午餐便当饭盒/减脂餐便当记录
记录一下午餐便当以尽量低卡低热量做法简单易操作来安排!4月7号体重124.2斤用料杂粮饭/紫红薯/全麦面包/燕麦粥…西蓝花/生菜/菌类鸡蛋肉鱼肉牛肉虾午餐便当饭盒/减脂餐便当记录的做法(120)5.4午餐:蒸紫薯➕海鲜菇蒸鸡胸...
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早餐便当~
用料随意早餐便当~的做法DAY1DAY2DAY3DAY4DAY5DAY6DAY7DAY8DAY9DAY10DAY11DAY12...
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晚班🍱便当
记录减脂便当用料5月6日66.6kg5月8日64.8kg5月9日65.5kg5月17日66.6kg5月22日64.4kg晚班🍱便当的做法#Day1#鸡胸西兰花🥦胡萝卜🥕+西瓜🍉汁体重:64.8kg#Day2#三文鱼🍣+胡萝卜🥕鸡蛋黑豆+西瓜🍉汁体重:65.5#Day11#柠檬🍋...
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午餐便当
用料鸡蛋1个火腿1/3根大虾3只腰果20克西芹1根玉米粒,胡萝卜丁,豌豆30克午餐便当的做法糙米,黑米,红米提前泡三小时,做前加少许橄榄油。头天晚上做好。油七成热后放鸡蛋,盛出后加少许油,放葱花,胡萝卜丁,豌豆翻炒二分钟后加米饭...
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午餐~便当
监督自己好好吃饭用料米饭碗午餐~便当的做法加油啊,不能放弃啊...