DIY绿色三明治怎么做更好吃

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DIY绿色三明治

用料面包切片两片丘比特沙拉酱两勺生菜适量DIY绿色三明治的做法选取两片，把周围硬的切掉。把生菜放在夹在面包片之间加入两勺沙拉酱将面包片斜角切成两半，即可食用。...
低卡绿色三明治

天气渐渐炎热，又到了姑娘露大腿，美女晒后背的季节~各路吃货们，是否又在惆怅？贪嘴又贪心？想吃又怕胖？也在受此困扰的芒果姐姐将美食与瘦身巧妙融合，特别推出【低卡绿色三明治】，让你边吃边享“瘦”~用料牛油果柠檬洋葱小黄瓜小...
DIY薯泥三明治

用料吐司🍞一包鸡蛋🥚4个鸡腿排4块鲜肉热狗2条紫薯🍠1个红薯🍠1个土豆🥔1个沙拉酱1瓶千岛酱1瓶白砂糖适量胡椒粉一点点盐一点点DIY薯泥三明治的做法把紫薯红薯土豆切片放蒸笼蒸至熟透再分别用料理机打成泥ps：土豆打泥...
又快又好DIY三明治

大宝因为参加了学校鼓号队，今晚得两节课外班连上，没时间吃饭只能车上啃干粮啦，干粮也得快手简单美味营养啊，你说呢？用料鸡蛋1个面包2片火腿2片沙拉酱1勺肉松30克又快又好DIY三明治的做法两片面包片煎一下，一片放在保鲜膜上...
绿色女神三明治

用料罗勒、龙蒿、香葱，蒜，柠檬适量低脂沙拉酱，洋葱，白酒，糖，盐，黑胡椒适量面包片，牛油果，小生菜，黄瓜，花椰菜芽，芝士片适量绿色女神三明治的做法将罗勒、龙蒿、葱、蒜、柠檬皮、低脂沙拉酱，混合搅打作为酱汁洋葱切薄片，白酒、糖、盐...
DIY家人三明治

很简单的一款面包🍞，材料也是随随便便就可以买到。适合简单的早餐或野餐等，各位小伙伴们快快动手，为家人DIY制作一个三明治吧!!!用料土司片2片煎蛋1个火腿片适量黄瓜片适量生菜适量番茄酱/沙拉酱适量芝士片1片黑胡椒/盐...
DIY早餐三明治煎蛋

用料鸡蛋2个黄瓜1根午餐肉4片吐司2片草莓或生菜适量片保鲜膜1只DIY早餐三明治煎蛋的做法煎蛋的步骤：首先放少许油，烧热，关火，晃动平底锅,使油均匀沾到平底锅每个地方，多来几次，确保锅明亮亮的，倒出多余油,小火，倒入鸡蛋，等待慢...
三色三明治

用料面包N片紫薯4个鸭蛋黄2个肉松随意沙拉酱2勺牛奶1袋玉米淀粉20克糖15克三色三明治的做法紫薯上锅蒸熟蒸熟后加入蜂蜜搅拌成泥儿状备用牛奶，玉米淀粉，糖放锅中搅拌均匀后开火不停搅拌直到变浓稠后放到容器中备用肉松，...
DIY三明治🥪

用料鸡蛋🥚2个面包片🍞2片西红柿🍅一个生菜🌿2片苹果🍎一个保鲜膜DIY三明治🥪的做法先煎两个鸡蛋🥚，切1片西红柿🍅（大个的一片，小个的可以切两片。我喜欢西红柿我放了四片），切2片苹果🍎，掰2片生菜🌿，备用把保鲜膜铺好，放上一...
DIY减脂三明治早餐（紫米）

昨晚剩了半锅紫米饭，今早拿来做早餐，健康营养，又减脂，孩子也很喜欢！我家孩子一周5个月，一次可以吃一半。营养健康、低钠。用料鸡蛋1个生菜1片吐司2片肉松3克芝麻2克糯米饭20克DIY减脂三明治早餐（紫米）的做法鸡蛋用不粘锅煎一...
【🎀diy健康三明治】果蔬三明治

用料鸡蛋1个黄瓜1/2根胡萝卜1/2根土豆1个沙拉酱、黑胡椒、盐适量吐司3片【🎀diy健康三明治】果蔬三明治的做法【备食材】1.鸡蛋水煮或蒸熟，对半切开（溏心蛋也不错哒，喜欢溏心的小伙伴可以试试）2.土豆切成小块有助于蒸熟（判...
DIY三明治

这是之前买，盒子没丢，就这下次装什么，现在有了包装盒，很有卖相用料沙拉酱适量黄瓜两片鸡蛋1个面包6片柿子1个生菜1片DIY三明治的做法蛋煎两面，其它菜切好备用面包摸上沙拉酱，放一层菜，一层面包，依次类推包上吸油纸，对切，对角切...
彩虹三明治｜三色彩椒三明治｜蔬菜三文治｜低脂快手早餐

今天是治愈系的彩虹三明治✌🏻昨晚刚收到采购的一大箱彩椒赶紧发挥脑洞解决解决！健康清新，彩椒脆口！好吃好吃😋用料吐司2片青椒4片黄椒4片红椒4片我用的吐司有奶酪陷，如果用纯吐司可以自行加入喜欢的酱料！彩虹三明治｜三色彩...
三色三味肉松三明治

用料汤种材料高筋面粉20克牛奶100克其它面包材料高筋面粉180克黄金奶酪粉10克可可粉10克鸡蛋1个牛奶100克至150克细砂糖20-25克盐2克无盐黄油25克即发酵母3-4克三明治馅料猪肉松适量鸡蛋1个细生菜1片蛋黄沙拉酱适量三...
三明治夹一切——彩虹吐司三明治（不用色素）

想做彩虹吐司很久了，下厨房找了找彩虹吐司都是用色素的，然而不想买那么多色素，我就用各色蔬菜粉代替啦，这次记录下用料用料吐司2片红甜菜根粉8g水19g橙甜菜根粉2g南瓜粉11g水22g黄南瓜粉8-9g水17.5g绿菠菜粉8g水18g蓝蝶豆...
三明治色拉

在宝莱纳吃完后念念不忘，忍不住做个山寨版，好吃又清爽用料烟熏火腿3片熟玉米粒半听丘比沙拉酱适量现磨胡椒粉拧两三下黄瓜半根土豆半个盐适量糖适量三明治色拉的做法土豆蒸/煮成土豆泥，等凉加入盐，胡椒粉调味，如果比较干加...
快手美味绿色三明治A.L.T

ALT三明治的由来其实很简单，就是基础组合avacado(牛油果）+lettuce（圆生菜）+tomato（番茄），对于素食的人来说是美味营养的快捷美食，基本上五分钟做好，完全可以挑起一日三餐的大梁！你可以随意的搭配沙拉或果汁，最主要是还很好吃，我真...
绿蔬三明治

绿绿的还挺好吃用料鸡蛋2个面包4片黄瓜2根生菜6片绿蔬三明治的做法准备吐司、蔬菜煎吐司煎蛋抹上自己喜欢吃酱，吐司-生菜-黄瓜-煎蛋-黄瓜-生菜-吐司完美...
早饭三明治与绿色菜

有现成的东西就好办，吃起来愉快用料车打芝士1牛油果四分之一个什锦菜一小碗面包片2培根或火腿2鸡蛋1芦笋六七根早饭三明治与绿色菜的做法芦笋和什锦菜分别焯水，捞出冲凉晾干，芦笋去掉根部掐不动的，切小段，什锦菜是超市买的...
DIY乳酪三明治

一直爱吃三明治，自从自己做三明治再也不吃便利店买的了。但是最近家里的芝士片吃完了，刚刚好有马苏里拉芝士，觉得这个真是万能的，可以焗一切😂😂做三明治也不错吧！三明治也是一个包容性很强的美食，就像北方的大饼可以卷一切...
双色三明治

用料鸡蛋个2面包片8沙拉酱勺3黑胡椒勺1盐克2牛油果1.5个橄榄油1勺火腿片2袋生菜4片双色三明治的做法清洗生菜煮2个蛋，煮熟后去壳，蛋黄和蛋白分离。蛋白切碎备用，尽量碎。蛋黄加入沙拉酱（我买的丘比沙拉酱，甜味）扮成泥状加入...
DIY自制吞拿鱼三明治

Tuna三明治一直是我的最爱之一今天说起来同事说你为什么不自己做吃得更爽于是下班就去买了材料整个做起来只需要五分钟配个油醋汁沙拉蓝莓味的酸奶低卡又满足用料吞拿鱼罐头酸黄瓜一小条芝士少许蛋黄酱少许吐司两片DI...
DIY三明治超级简单

儿时上学的营养早餐，妈妈的味道！用料切片面包三片黄瓜半根火腿半根鸡蛋一个草莓酱或蓝莓酱少许芝士奶酪片一片DIY三明治超级简单的做法将一片面包抹上草莓酱，黄瓜切片，均匀扑在上面，放一片芝士奶酪，再放上第二片面包，再放煎...
DIY赛百味金枪鱼三明治PLUS

用料沙拉酱1茶匙面包成品全麦面包金枪鱼1罐酸黄瓜2根西红柿半个生菜2片牛油果1个丘比倍煎芝麻沙拉汁2茶匙橄榄油2茶匙辣椒圈少量DIY赛百味金枪鱼三明治PLUS的做法油浸金枪鱼取出，油控干，放碗里稍微弄碎，放入两茶匙橄榄油...
三明治diy

🤗大学经常课前课后路过餐厅来个公司三明治奶茶土豆沙拉套餐阿姨手脚麻利给排队等候的同学们做三明治看着吃着都好幸福用料鸡蛋1个黄瓜随喜好洋葱随喜好土豆随喜好番茄随喜盐适量胡椒粉适量超醇面包片全麦两片肉or嫩...