天使西兰花怎么做更好吃

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天使西兰花

名字的灵感来自于天使蛋糕哈～作为一枚苦逼的减肥党看到各种大菜调料都觉得热量数字在biangbiang的往上飚～于是自己折腾出了这种吃法～饱腹，低热，口感好～重点是零负担啊～PS拍照技术渣将就看吧用料西兰花1颗捷森水果麦片25盐少...
麻油西兰花（爱上西兰花）

我之前一直对西兰花和菜花这类的青菜吃起来无感，每次都是觉得对健康有益才吃的。自从几个月前在老婶家吃到了麻油西兰花后，我简直无法自拔哈哈哈！我婶婶真是我生活的学习楷模啊～做菜健康又好吃！用料西兰花一颗蚝油香油橄榄...
西葫芦番茄天使意面

该菜谱收录于《假如我有一间咖啡馆》。要不要试试？我觉得非常好吃！做法也相当简单！用料现磨黑胡椒粉随意意面（1号天使面）一人份西葫芦片9片或随意小番茄（圣女果）4颗或随意大蒜1瓣或随意橄榄油少许盐适量芝士粉随意罗勒碎/欧...
西兰花小软饼宝宝辅食天天学

今天带来一款简单易做，搅一搅，烘一烘的健康美味小零食！这款小软饼咸香可口，颜色清新诱人，而且吃零食的同时还把蔬菜吃进去，不爱吃蔬菜的宝宝都没法抗拒！这次主要用到的是西兰花，它的钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，而且...
西红柿莎莎天使细面

在野餐中缤纷的餐点绝不可少，所以搭配上甜椒与花椰菜和西红柿莎莎，简直是野餐中的吸睛主角。而且在户外野餐，凉爽的餐点不可少，可以让大家饱足，又不会吃得满头大汗。用料天使细面1盒甜椒2颗鲜虾8只花椰菜3颗柠檬2颗小磨坊...
天贝炒西兰花

用料超级燃料天贝150克西兰花200克小番茄20克玫瑰盐1克黑胡椒碎0.3克亚麻籽油100克天贝炒西兰花的做法天贝切四方小丁，锅中入油烧热，放入天贝煎成金黄色即可西兰花切块，小番茄一切二，锅中入油烧热放入西兰花加入盐、黑胡...
法兰西大使馆国庆之夜

用料法国大使馆法兰西大使馆国庆之夜的做法1、🦐2、🐟3、🧀️4、火腿5、马卡龙6、👅7、🍦8、🍤9、🍪10、😋11、🍞12、🍫13、瓜14、慕斯15、🍞16、🍔17、泡芙19、马卡龙20、啤酒21、苏打水21、香槟22、🍷23、依云24、🧀️2...
西葫芦鲜虾天使意面

小清新快手意面，虽然简单但是味道鲜美，#一人晚餐系列#用料天使面100g青虾三大只青口贝三个西葫芦半根蒜一瓣红尖椒半小根parsley适量盐，胡椒适量特级初榨橄榄油适量白葡萄酒适量西葫芦鲜虾天使意面的做法蒜，红椒，西葫芦切...
西兰花

用料西兰花2朵盐少许蒜半头蚝油1勺西兰花的做法把西兰花切成小朵，浸泡在开水里放入少量盐。锅里加入水，等水沸腾之后，加入西兰花，等两分钟，把水捞出来！把水捞出来，西兰花放在碗里。洗锅，放入油，凉油时放入蒜末，小火扁炒到一半黄...
花胶西兰花

用料花胶200克姜丝50克青花椒0.5克白胡椒粉2克葱段3-5段西兰花1朵橄榄油3勺料酒10克水淀粉10克花胶西兰花的做法先把花胶冷水下锅煮一下，期间要放入姜丝、橄榄油、葱段、白胡椒粉、料酒，等煮开后加一点点水淀粉，约2-3分...
菜花西兰花

用料黑芝麻辣椒菜花西兰花酱油盐菜花西兰花的做法热油下干辣椒黑芝麻炝锅将菜焯熟下锅中翻炒出锅前放少许酱油和盐翻炒出锅小贴士焯熟，放酱油、盐、醋，热油放入芝麻，浇在菜上...
西兰花

想要吃颜色嫩绿又爽口的西兰花记得要这样做哦用料西兰花1朵蚝油1勺蒜几瓣盐少许生抽一勺白砂糖适量芝麻油适量西兰花的做法水开后放一点盐这样可以让西兰花更绿油油，放下西兰花至变色捞起，倒下全面准备的调味料，在热油洒...
鲜花天使

用料鲜花鲜花天使的做法树莓草莓调味奶油...
天使

HappyValentine'sDay～天使用料巧克力英式奶酱慕斯一份草莓库里5寸大小一个巧克力饼干6寸大小一个巧克力奶油一份巧克力蛋糕胚6寸大小一片天使的做法天使天使天使切面切面切面小贴士自用，记录一下...
西兰花和芝士小天使

先生们女士们大家好今天给大家带来自己原创的乱炖绿绿的西兰花花滑的鸡蛋奶香牛奶omg我要感动哭了用料西兰花花我也不知道多少g看自己吃得下多少来定milk两勺鸡蛋一个芝士随意西兰花和芝士小天使的做法西兰花泡一下盐...
烩个菜@西兰花啊西兰花

用料西兰花1棵胡萝卜1小段皮蛋1个培根2片笋丁随意烩个菜@西兰花啊西兰花的做法西兰花摘成小朵，洗净；焯水、捞出；浸入冷水中放凉；把配菜全部改刀切好；锅中煸香蒜末，加入胡萝卜、西兰花翻炒均匀；倒入切好的配菜翻炒，加入高汤（或...
西兰花《素炒西兰花》

素炒西兰花是一道传统汉族的家常菜，长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精，健脑壮骨，补脾和胃之效。主治久病体虚，肢体痿软，耳鸣健忘，脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症用料西兰花朵大蒜瓣西兰花...
西红西兰花

用料西红柿西兰花大蒜辣椒西红西兰花的做法煮熟后炒...
西瓜+黄瓜=酸奶天使

多吃黄瓜可以减肥用料黄瓜一根西瓜一小块酸奶一小杯（买那种小杯酸奶）西瓜+黄瓜=酸奶天使的做法将酸奶、西瓜、黄瓜冰到冰箱里的冷藏室里1、将西瓜冻1小时（要包着保险鲜袋）2、将酸奶冻12小时（可以提前一天冰）3、将黄瓜冻1小...
蒜蓉西兰花/白灼西兰花

用料西兰花1朵蚝油2勺大蒜6瓣生抽1勺蒜蓉西兰花/白灼西兰花的做法1、用厨房剪将西兰花剪成一小朵一小朵，粗大的朵对半切开更易入味，菜梗子去皮后切厚片。2、水烧开后放入几滴食用油，倒入西兰花，水煮开后迅速关火，用漏勺将...
蒜蓉西兰花（白灼西兰花）

这个菜谱适用于所有可以白水煮的青菜，比如油麦菜，生菜等等。。。用料绿色蔬菜（这里是用的西兰花）生抽两勺醋半勺白糖半勺香油适量蒜泥适量（按个人喜好）蒜蓉西兰花（白灼西兰花）的做法西兰花清洗，并用盐水泡20分钟以上，再清洗干净...
西兰花的春天

用料西兰花200克大米二分之一杯牛奶100毫升冰糖适量克西兰花的春天的做法准备好西兰花，大米，牛奶倒入破壁机中加水清洗干净水可以到1000～1200毫升左右，加100毫升的牛奶。用滋补糊功能。中间可以加3～5颗打好了可以喝啦，真的...
西兰花🥦花

想吃用料西兰花西兰花🥦花的做法炒30秒➕调理（别忘买辣椒粉和香料）放点水盖盖收汁完！...
天使饼

吃了会变天使用料虾若干只鸡蛋两个面粉一百克天使饼的做法心中想象天使模样...
42天减脂餐第一天，西兰花炒鸡胸肉

一个小胖子的减脂计划2019.08.01开始，加油！用料蔬菜西兰花鸡胸肉海底捞麻辣香锅料42天减脂餐第一天，西兰花炒鸡胸肉的做法西兰花🥦焯水，鸡胸肉用料酒腌一下，用麻辣香锅料炒熟即可！...