美味佳肴馆隔水炖薏米排骨山药汤
菜谱1.16W
用料
| 排骨 | 3～4小块 |
| 山药 | 一小段 |
| 莲子 | 适量 |
| 薏米 | 适量 |
隔水炖薏米排骨山药汤的做法
将排骨焯水洗净，还要清洗其他材料
![隔水炖薏米排骨山药汤的做法步骤图 第2张]( "隔水炖薏米排骨山药汤的做法步骤图 第2张")
隔水炖3⃣️个小时
![隔水炖薏米排骨山药汤的做法步骤图 第3张]( "隔水炖薏米排骨山药汤的做法步骤图 第3张")
时间到根据口味➕盐
![隔水炖薏米排骨山药汤的做法步骤图 第4张]( "隔水炖薏米排骨山药汤的做法步骤图 第4张")
小贴士
深圳最近的气温由热转凉，而且降水很少，比较干燥。多吃薏米可以健脾祛湿，清热排脓。加之排骨的蛋白，也可以起到很好的润肤美容功效。
山药还可以帮助消化，调节肠胃功能。总之赞赞的嘿嘿嘿
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