美味佳肴馆

脂版怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的脂版精选专题是专门提供脂版的相关精彩内容的地方,这里的脂版相关内容,小编都精心编辑,精选优质脂版的相关知识,分享一些脂版方面的经验知识。

  • 豆花米线(快手低脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    豆花米线(快手低脂版)

    云南是我最喜欢的地方,气候适宜,物产又特别丰富,所以好吃的太多!云南元阳梯田的红米线毫不夸张的说一直魂牵梦绕怎么做都好吃,红米的米线就是土壤的味道,除了带汤的米线更喜欢的还是凉拌的爽口,所以豆花红米线是不二选择,这个...

  • 香蕉黑芝麻麦旋风(无糖低脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香蕉黑芝麻麦旋风(无糖低脂版)

    用料香蕉根脱脂牛奶黑芝麻奥利奥香蕉黑芝麻麦旋风(无糖低脂版)的做法香蕉切块冷冻一下,然后放点牛奶,放点黑芝麻,放点奥利奥饼干碎,搅拌机或者榨汁机也行吧搅匀!我用了不到一个香蕉,两块奥利奥,不要夹心,牛奶一开始少放点,觉得太...

  • 超简单百搭的低脂版牧场BBQ沙拉酱❗️让你沙拉吃上瘾的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超简单百搭的低脂版牧场BBQ沙拉酱❗️让你沙拉吃上瘾

    沙拉配这个BBQ酱,我能吃一脸盆。我在出国前也完全不懂外国人为什么那么爱沙拉,直到我一头栽进了牧场BBQ沙拉酱这个(RanchBarbequeDressing)大坑。美式的BBQ烧烤汁,最早起源于美国南部。味道大致是:番茄酱+甜+咸+辣+烟熏味...

  • 香椿蛋饼低脂版的做法和图解,香椿蛋饼低脂版怎么做更好吃

    香椿蛋饼低脂版

    最爱香椿蛋饼,是春天的味道。用料鸡蛋个盐克香椿胡椒粉香椿蛋饼低脂版的做法香椿芽一把焯熟切碎挤干水分加入两个蛋(洋葱纯属个人喜好可加可不加),加入盐,黑白胡椒粉,拌均匀不沾锅里倒油,下香椿蛋液铺平,中火煎再翻面。中间...

  • 健康可低脂版凉拌茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康可低脂版凉拌茄子

    今天分享一款可以当减脂餐食用的凉拌茄子,在我的配方上减少油或者不加就行。用料茄子2个水2杯白醋4-6勺辣椒油1勺生抽半勺大蒜4-6瓣干辣椒3个芹菜叶一小把盐1茶勺健康可低脂版凉拌茄子的做法所需食材如上图所示,想要茄...

  • 无油低脂版鸡胸肉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低脂版鸡胸肉饼

    用料鸡蛋2个盐少许鸡胸肉2块香菇少许葱姜蒜少许洋葱少许柠檬汁少许青椒少许无油低脂版鸡胸肉饼的做法香菇焯水把水倒掉准备切丁鸡胸肉里倒入料酒先腌制一段时间配菜切丁我切的有点大块了其实越小越好(配菜可以随意搭配...

  • 冰激凌蛋糕“免烤低脂版”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    冰激凌蛋糕【免烤低脂版】

    夏天要蛋糕,不要热量……不开烤箱,开冰箱~~👻👻那里来一款冰激凌蛋糕吧~此方是六寸模具的用量,两种味道,模具加大,口味多加一味,配表量可以不加哦~~大家脑洞起来吧~欢迎指点~~用料底盘:奥利奥饼干碎80g黄油35g冰激凌:多味冰激凌粉每份...

  • 无油低脂版新疆抓饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低脂版新疆抓饭

    作为一个地道的新疆人,无比热爱抓饭,传统的做法,油脂含量太高,对健身人士很不友好。这款低脂的抓饭保留了抓饭的香味,油脂含量降到最低,热量大大减少。胡萝卜、洋葱都是营养丰富的蔬菜,在适量羊油的帮助,β胡萝卜素能被人体充...

  • (无油低脂版)超软健身全麦吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    (无油低脂版)超软健身全麦吐司

    跟妈妈学做的全麦吐司~简单又健康😋用料全麦面粉300克牛奶180克糖40克酵母3克盐2克黄油20克鸡蛋1个(无油低脂版)超软健身全麦吐司的做法黄油软化,同时找一个大容器,把全部材料(除黄油)混合在一起。顺序为:1.面粉2.倒牛奶3.酵...

  • 巨满足的低脂版牛肉卷饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    巨满足的低脂版牛肉卷饼

    一个顶饱!用料牛肉80克黑胡椒碎适量鸡蛋1个蛋白液30g0脂牛肉酱1勺自制全麦卷饼1张大葱20g黄瓜50g椰子油适量低脂芝士片1片巨满足的低脂版牛肉卷饼的做法小火放黄油下牛肉煎熟备用撒点黑胡椒碎洗锅,擦干。小火椰子油适量...

  • 一人食丨低卡低脂版“提拉米苏”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一人食丨低卡低脂版“提拉米苏”

    减脂期间想吃甜食怎么办?当然是,吃呀!“有甜头的”减肥计划,才会更快乐更持久。今天分享的豆腐版提拉米苏,用健康的豆腐和无糖酸奶代替高热量的奶油奶酪等油脂,减少了热量的摄入,甜味则来源于leafpure零卡糖,天然健康0热量。...

  • 烤棉花糖巧克力派 s'more pie(低油低脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤棉花糖巧克力派 s'more pie(低油低脂版)

    消化饼干作塔底,除了黄油量少于一般塔皮,而且超级无敌快手,完全省略擀面整形这些鬼…塔馅借鉴了无油布朗尼的idea,而且完全吃不出豆腐味,全是巧克力的浓香,而且湿润的口感让你欲罢不能~烤棉花糖topping根本无需多言,s'mo...

  • 懒人食|1分钟微波炉柠檬酸奶小蛋糕(无油低脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人食|1分钟微波炉柠檬酸奶小蛋糕(无油低脂版)

    用料鸡蛋一个酸奶一汤匙柠檬汁半汤匙蜂蜜一汤匙面粉一汤匙牛奶一汤匙懒人食|1分钟微波炉柠檬酸奶小蛋糕(无油低脂版)的做法准备一个小杯子将鸡蛋放入杯中将一汤匙面粉放入杯中,和鸡蛋搅匀放入半汤匙左右的柠檬汁,自己估量...

  • 快手低脂版番茄龙利鱼汤“落胃家常菜”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手低脂版番茄龙利鱼汤【落胃家常菜】

    本款番茄龙利鱼汤,是低脂快手版。用料龙利鱼1片黑胡椒适量橄榄油15g料酒适量番茄3粒姜末适量蒜末适量盐适量快手低脂版番茄龙利鱼汤【落胃家常菜】的做法做之前,听我的,先烧一壶开水!然后我们再来处理龙利鱼。龙利鱼解冻...

  • 凉拌魔芋丝减脂版的做法和图解,凉拌魔芋丝减脂版怎么做更好吃

    凉拌魔芋丝减脂版

    魔芋丝本身热量就很低这道菜的热量来源在于调味汁只要调味汁换一下他是很低脂很适合减肥的一人份哟这一份只有82千焦耳当然前提是按照食谱调味用料醋12ml生抽12ml魔芋丝100g葱适量凉拌魔芋丝减脂版的做法魔芋丝加水煮...

  • 减肥甜点.很好吃的香蕉可可蛋糕(超低脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥甜点.很好吃的香蕉可可蛋糕(超低脂版)

    最近一直在忙着减肥,但甜点还是要吃的。只要适应了食材的天然原味,真觉得没必要死命的加油加糖。这个蛋糕就是可可粉和香蕉的天然香气和甜味,除了少量淡奶油,没有任何影响减肥的配料。整个配方总热量1000大卡(蛋白质7.4g脂...

  • 全麦司康(无糖无油低脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦司康(无糖无油低脂版)

    这是在fittime里面学来的,健身党,减肥党必备。吃完完全没有罪恶感。而且简单粗暴,超级方便。yeah!yeah!yeah!用料全麦粉100g鸡蛋1个泡打粉2g牛奶40g葡萄干适量全麦司康(无糖无油低脂版)的做法蛋白与蛋黄分离全麦粉+鸡蛋清+泡...

  • 无油低脂版Egg Benedict的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低脂版Egg Benedict

    自从吃过EggBenedict之后就爱上了它浓郁的口感,只不过……荷兰汁的热量真的……所以,原创了一种无油低脂的健康吃法,南瓜泥代替荷兰汁,新口感,聊以自慰依旧开心用料鸡蛋一只南瓜500g菠菜三颗司康之类的面包半个黑胡椒柠檬...

  • 媲美烧烤摊的低脂版烤鸡腿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    媲美烧烤摊的低脂版烤鸡腿

    也可以换成鸡胸肉,重点是泡浓盐水,让鸡肉汁水鲜嫩不需要别的任何调料用料鸡腿6只辣椒粉2勺孜然粉1勺盐15克媲美烧烤摊的低脂版烤鸡腿的做法步骤超级简单1.鸡腿提前一晚泡浓盐水放冰箱(可以让肉质鲜嫩)2.锅烧热,不用加油不...

  • 全麦无糖无油低脂版咸玉米蔓越莓司康的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦无糖无油低脂版咸玉米蔓越莓司康

    减肥期间难免会嘴馋,可以做个快手司康,还可以当早餐,扎实的口感真的超级饱腹。吃不完装好放冰箱冰冻,想吃的时候微波炉叮一分钟,超方便哒~强调!!!口感的话普通人不会喜欢的,因为我在控制体重,连续吃了半年的全麦面包,所以对全麦的...

  • 🔥和餐厅一个味-超级清爽的鸡丝凉面㊙️内附低脂版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🔥和餐厅一个味-超级清爽的鸡丝凉面㊙️内附低脂版

    用料鸡胸黄瓜根豆芽花生米面料酒生姜蒜葱小米辣盐香油生抽鸡精陈醋油泼辣子白糖🔥和餐厅一个味-超级清爽的鸡丝凉面㊙️内附低脂版的做法鸡胸肉放锅里加入姜片料酒煮25分钟放入冰水里冲洗干净用手撕成丝准备一点油炸花...

  • 黑芝麻薏米红豆粉脆饼干(低油低脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑芝麻薏米红豆粉脆饼干(低油低脂版)

    家里的薏米红豆粉买多了,吃不完浪费,于是做成了饼干,办公室解馋神器😋这款饼干是硬脆的,不是很酥脆型,但是低卡吃了没负担😄用料薏米红豆粉75克低筋面粉25克黑芝麻20克小苏打1克盐1克亚麻籽油15克酵母2克牛奶60克黑芝麻薏...

  • 小炒肉(少盐低脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    小炒肉(少盐低脂版)

    我们全家都爱的小炒肉,少油低脂版来了!烹调时不加味精也好吃,来云南必须点的菜。记得跟厨师说别加鸡精或者味精,常吃的话不大好哟,懂行的人都知道。用料淀粉适量猪里脊适量酸腌菜可加可不加蒜苗1棵青椒1棵姜丝适量草果粉可...

  • 姨妈期的小甜品(后附低脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    姨妈期的小甜品(后附低脂版)

    用料牛奶135ml红糖20克鸡蛋1个泡打粉3克糯米粉135克红枣4颗油15ml黑白芝麻若干姨妈期的小甜品(后附低脂版)的做法牛奶中加入红糖,加热化开。红糖牛奶中打入一个鸡蛋,搅散,过滤网过滤一下。红糖牛奶里分别加入糯米粉、泡打...

  • 无蛋低脂版黑米粉酸奶软欧的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无蛋低脂版黑米粉酸奶软欧

    加了黑米粉的软欧,面团揉起来都是黑米的香气。用料高粉200克黑米粉50克糖35克盐4克酵母3克无糖低脂酸奶160克白芝麻随意无蛋低脂版黑米粉酸奶软欧的做法低脂酸奶乳清较多,面团要多揉一会儿才能成团,但成团后特别柔软,手感...

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