三色藕怎么做更好吃

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三色藕

喜欢颜色缤纷，方法简单用料莲藕300g紫甘蓝100g胡萝卜100g菠菜100g蜂蜜或枫糖水少许三色藕的做法所有材料洗干净，莲藕切薄片，放入锅中，开水焯一下菠菜、胡萝卜、紫甘蓝分别切小块，加一小杯水，榨成汁菠菜可以尽可能挑选叶子部...
三烹藕片

宋代程垓《南歌子·荷盖倾新绿》中一句“丝藕清如雪，橱纱薄似空”可以说非常精妙了。绿荷雪藕，涟漪轻漾，橱窗薄纱，蝉鸣微风，短短几个字，就让夏天的景致跃然纸上。夏天，总是和莲藕脱离不开，除了公园湖面上满眼的黛绿，连餐桌上也...
彩色三色蛋

一道颜值、营养在线的冷菜。每次光盘是必须滴。用料鸡蛋4个皮蛋3个火腿肠一根方形玻璃盒一个美善品一台彩色三色蛋的做法备好材料后在玻璃盒里刷油。三只皮蛋和火腿肠都一切四。鸡蛋黄和蛋清分离后先倒入蛋清。美善品...
双色糯米藕

用料糖桂花适量白糯米+黑米500克藕3节冰糖适量双色糯米藕的做法米提前一天浸泡藕要选直的，更易填充洗净削皮，切记头部不要削，留下这种孔很小的藕节距离端头2cm处切开填充泡好的米，用一根筷子捣实填好一节切下的头端也填上...
特色藕片

用料藕3节白糖30克麻油适量生抽适量酱油适量鸡精适量香辣油适量特色藕片的做法第一步将藕节洗净去皮第二步放入高压锅倒入一瓶矿泉水大小的水量第三步压力阀上调压40秒左右关火（根据个人口味可放长时间）第四步切薄片倒...
粉色藕片

用料藕节1醋勺1蒜瓣2白糖克0.5盐克0.5粉色藕片的做法在泡莲藕的时候往水里面加上一点点的白醋，这样最后泡出来的莲藕的颜色会非常的漂亮，就算是最后炒出来的莲藕也不会有黑色的颜色，并且加了醋炒出来的莲藕，口感会更加的...
三杯藕丁

时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料藕400g姜20g蒜5瓣米酒汁80g酱油40g香油40g白糖20g红彩椒0.5个黄彩椒0.5个青椒0.4个三杯藕丁的做法大火起锅，锅热后转小火倒入麻油，加入姜片、蒜瓣炒至金黄色。转大火加入切好...
三色藕（止咳清肺）

用料藕1根胡萝卜1根甜菜根适量紫甘蓝适量三色藕（止咳清肺）的做法步骤1所有材料洗干净，莲藕切薄片，放入锅中，开水焯一下步骤2甜菜根、胡萝卜、紫甘蓝分别切小块，加一小杯水，用破壁机榨成汁步骤3紫甘蓝榨汁后是紫色，加一小勺白...
【辅食】莲藕蓝莓梨羹&三色薯泥

用料藕一节梨半个蓝莓4颗【辅食】莲藕蓝莓梨羹&三色薯泥的做法1.莲藕去皮洗干净，加水，料理棒打碎成泥。2.梨去皮切碎丁3.莲藕泥加水锅里煮开，加梨碎，煮粘稠。4.切掉蓝莓蒂，伴着羹就行。酸甜可口三色薯泥，是芋头，黄心红薯...
特色炒藕丝

用料藕一节青红椒姜，盐，味精，鸡精，白糖，猪油生粉特色炒藕丝的做法味型：咸鲜技法：炒制作：1藕去皮，改刀成丝，青红椒改刀成丝，漂入水中。2锅内放入水，烧开后，倒入藕丝，青红椒丝绰水，再用水冲凉。3锅制净，放少许猪油，下姜沫，炒香，倒入藕丝，青...
三味藕

用料莲藕500g蒸鱼豉油80ml红酸汤80ml巨峰干红80ml葱15g姜6g蒜3粒清水适量盐3g香菜适量三味藕的做法莲藕洗净去皮，切成片砂锅中倒入蒸鱼豉油、红酸汤放入葱姜蒜加清水煮开放入藕片大火烧开后，转中火炖藕片七八分熟时，倒入...
三色藕丁

用料藕一节三色彩椒各一个里脊50克盐适量孜然适量生抽适量三色藕丁的做法藕去皮，彩椒洗净食材切丁，藕切丁过水后沥干锅烧开水，放藕丁先焯两分钟，后加入彩椒再焯水三分钟，捞出冲凉，控水锅中烧油，爆炒里脊，变色后加入所有食材翻...
三烹藕

老字号荔湾酒楼鄂州店以鲜活海鲜为主，其实他家的经典湖北菜也很厉害👍🏻。10几年前一道洪湖三烹藕酸酸甜甜辣辣令人唇齿留香、垂涎欲滴。特殊期间宅家抗疫，人人成了大厨👨🏻‍🍳，自己在家制作一份心心念念的三烹藕给大家...
12月+三色藕圆

用料山药50克紫薯50克南瓜50克藕粉75克（平均分成3份）12月+三色藕圆的做法南瓜山药紫薯上锅蒸熟后分别放入碗中依次压成泥，倒入25克藕粉揉成面团揉成小球球倒入锅中，煮至全部飘起就熟了好看又好吃的藕圆就做好了...
红色藕甜汤

汤甜，红色，补气血美肤。用电炖盅实为懒人之首选。用料藕3厘米厚片金丝小枣9个红豆若干薏米少量红色藕甜汤的做法将红豆、薏米、金丝小枣洗干放入电炖盅藕去皮，切成小块（滚刀块、片都可）放入电炖盅选择快炖2个小时，即可喝汤...
三色三明治

用料面包N片紫薯4个鸭蛋黄2个肉松随意沙拉酱2勺牛奶1袋玉米淀粉20克糖15克三色三明治的做法紫薯上锅蒸熟蒸熟后加入蜂蜜搅拌成泥儿状备用牛奶，玉米淀粉，糖放锅中搅拌均匀后开火不停搅拌直到变浓稠后放到容器中备用肉松，...
酸酸甜甜就是我--三色藕丁

家庭做藕一般用来做汤，或炸藕盒，要不就凉拌，今天就想改变一下形状，做个藕丁，为了多摄入一些食物，就凑了三色，没想到还棒棒哒！用料藕1节胡萝卜0.5根花生米(已煮熟)50克葱姜适量酱油1勺醋2勺糖2勺盐少量黑胡椒碎少量酸酸甜甜就...
云南特色美食:三色藕泥+（内附视频）

立秋过后，咱云南抚仙湖的莲藕也到了采挖上市的季节了吧...将藕洗洗，刮刮去皮，再剁得细细的，就等开炒啦！不过单炒个藕可真无趣啊，加点青椒，红椒进去？红绿椒，配白嫩的藕...en~一下让人食欲大开~而且味道是辣么清甜可口。哦~忘了...
三色鸡肉藕丸

因为三色藜麦快递没到，暂时用红米紫米玉米粒替代，感觉玉米粒少了些，颜色不够靓丽用料鸡胸肉500克莲藕1-2节红米紫米玉米粒适量生抽蚝油料酒，生粉，白糖适量三色鸡肉藕丸的做法鸡胸肉剁碎莲藕剁碎鸡胸肉和莲藕加生粉，生抽，蚝油...
三杯藕

荷莲一身宝，秋藕最养人。莲藕的做法有很多，生可榨汁凉拌，熟可蒸、炒、炖、焖、煮，加上它本身没有什么味道，咸甜皆宜非常百搭。用料莲藕1节金不换1大把青红辣椒各1个姜1大块生抽2大匙米酒2大匙麻油2大匙糖1茶匙三杯藕的做法...
三色藜麦鸡肉藕丸

前阵子看朋友吃减肥餐就有藜麦沙拉，龙宝也准备试试用藜麦来控制饮食，健康瘦身。今天龙宝就来分享一道三色藜麦鸡肉藕丸。藜麦、鸡肉、莲藕都是低热量的食物，做成肉丸，口感相当的好，好吃还不用饿肚子用料三色藜麦30克鸡胸肉...
【三色藕丁】

菜肴特点：清淡爽口用料藕（主料）300g胡萝卜100g黄瓜100g调味料：四晶体，香油，小料（葱姜）辅助料：生粉【三色藕丁】的做法①起锅加水，下入黄瓜丁，胡萝卜丁，藕丁焯水，投凉（提前洗净切丁）②起锅烧油，下入小料炝锅，下入原料炒香，勾芡淋香油即可...
三色莲藕猪肉饺子

饺子皮是买现成的，自己搞很需要时间用料饺子皮若干猪肉适量莲藕适量三色莲藕猪肉饺子的做法猪肉和莲藕剁碎猪肉先放油、盐、胡椒粉、糖、豉油、蚝油、生粉、姜末搅拌均匀，砸几下，比较嫩滑有弹性。最后加入莲藕碎，搅拌均匀...
三色藕圆宝宝辅食食谱

“参考月龄：12个月以上一点糖不用放，各种薯类带着天然的甜味，搭配在一起口感不能再般配了。加上一点牛奶或者配方奶，很适合用来做加餐。喝一口热乎乎、甜滋滋的非常地舒服，没有食欲的宝宝也能唏哩呼噜吃掉一整碗！”我给宝宝...
三色藕片

用料莲藕半段胡萝卜半根小黄瓜一根盐味精麻油大蒜一瓣三色藕片的做法藕洗净，削去外面的表皮，竖着一切二，然后切成薄片胡萝卜洗净，切成二三段，然后再竖着切成薄片小黄瓜洗净，去二头，切成二三段，再竖着切成薄片大蒜拍松剥皮，切末...