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低卡美味北非蛋怎么做更好吃

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  • 🔥低卡美味🔥北非蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🔥低卡美味🔥北非蛋

    简单的食材可以做出不简单的味道用料鸡蛋1个洋葱适量口蘑适量青椒适量西红柿1个黑胡椒适量橄榄油适量番茄酱适量🔥低卡美味🔥北非蛋的做法口蘑,青椒,西红柿切小块备用锅中加少许橄榄油加入洋葱炒香再加入口蘑,西红柿,青椒...

  • 低卡减脂brunch北非蛋,详细教程,简单易做的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡减脂brunch北非蛋,详细教程,简单易做

    上海突然很冷了,早上就想吃点热气腾腾的东西,作为brunch界的一哥北非蛋shakshuka真是太合适了,在北非和中东一带旅游的时候觉得那里是美食荒漠,没想到回了国喜欢上了这种中东风味的快手早餐,减脂友好,营养丰富,而且长得美呀...

  • 低卡北非蛋食谱做法大全,超简单的低卡北非蛋做法步骤

    低卡北非蛋

    用料鸡蛋1个洋葱1/4个红椒1/4个青椒1/4个西红柿1个黑胡椒1勺盐少许香菜1根芝士碎少许低卡北非蛋的做法青红椒洋葱西红柿切块备用,香菜切碎备用(我没有香菜了)小火加少许油,倒入除鸡蛋和香菜以外的所有食材,加入少许盐菜稍...

  • 减脂|仅265卡‼️香菇牛肉酱北非蛋🍳美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂|仅265卡‼️香菇牛肉酱北非蛋🍳美味

    无碳减脂餐🍳高蛋白低脂简单懒人快手get✔️👩🏻‍🍳想吃北非蛋了番茄味吃腻了来试试这个香菇牛肉酱都吃过吧?是不是超好吃超下饭‼️这个是少少油低卡低脂健康不长胖版的🍳裹满香菇肉酱的溏心蛋太太太美味了用料干香菇6朵...

  • 低卡饱腹高颜值的网红bunch来啦——北非蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡饱腹高颜值的网红bunch来啦——北非蛋

    北非蛋是一道著名的中东美食,起源于北非的突尼斯,后来慢慢被传到了以色列,遍布全球的犹太人又把它带到了纽约、巴黎等地,于是它就成了Instagram里,各地博主们争相晒的爆款美食。它还有个好听的名字,叫“Shakshuka”,在阿拉伯...

  • 清新版北非蛋—低卡瘦身早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清新版北非蛋—低卡瘦身早餐

    坚持做早餐已经好几年了,从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃,追求花哨不顾健康,经常发愁吃什么,一路到今天丰富健康的早餐信手拈来!现在开始我会整理自己的每日早餐食谱,还有部分宝宝食谱,给你们思路和灵感,关注我每日健康貌...

  • 北非蛋番茄蛋Shakshuka低脂美味的中东风味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    北非蛋番茄蛋Shakshuka低脂美味的中东风味

    番茄和鸡蛋真的是绝配。北非蛋是一款非常有异域风情又很简单的美食。搭配着皮塔饼吃真的太美味了,没有皮塔饼搭配面包或者法棍片也很棒。关键热量还很低,虽然会放比较多的橄榄油,但是是非常营养健康的油脂。我们家都很喜...

  • 快手简单的低卡北非蛋魔芋丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手简单的低卡北非蛋魔芋丝

    用料魔芋丝1盒洋葱1个番茄2个酱油醋番茄膏盐香料快手简单的低卡北非蛋魔芋丝的做法魔芋丝焯水后捞出洋葱下锅炒香加入番茄翻炒,至出水后加水没过番茄,盖盖煮到番茄软烂加入胡椒粉,番茄膏,酱油,醋,盐调味加魔芋丝拌匀在中央...

  • 北非蛋(220卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    北非蛋(220卡)

    用料鸡蛋1个番茄1个洋葱半个油12克青椒1个香菜少许黑胡椒1勺北非蛋(220卡)的做法除鸡蛋外所有事物切成小丁。锅中倒油,放入洋葱煸炒香,放入番茄丁搅拌均匀焖一会。食材中间掏一个坑,倒入鸡蛋焖至半熟,撒上香菜即可连锅端。...

  • 东北锅包肉(低卡非油炸版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    东北锅包肉(低卡非油炸版)

    适合减脂路上的欺骗餐热量适度刚刚好尤其是馋肉馋酸甜口的干饭人自己做面衣少肉好油好不腻干净一整个大满足还会想要暴食其他的么不可能用料鸡蛋1个马铃薯淀粉35克盐5克白醋半碗赤藓糖醇10克猪里脊或者牛里脊150-200...

  • 低脂低卡高蛋白、高颜值减肥早餐--北非蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡高蛋白、高颜值减肥早餐--北非蛋

    今天的这个北非蛋真的是零难度、好颜值、而且营养又均衡,拿来搭配法棍、软欧包或者中国传统大白馒头,通通没问题!低脂高蛋白适合减肥的小姐姐们,也适合挑食的宝宝们!用料鸡蛋2个西红柿半个洋葱50g口蘑2个青豆适量甜椒适量...

  • 低脂北非蛋食谱做法大全,超简单的低脂北非蛋做法步骤

    低脂北非蛋

    北非蛋起源于地中海,是一道充满异域风情的美食,它的口味特殊,营养丰富,低脂低卡~可以满足早中晚任意一餐的需求,很多米其林大厨也pick它哦。用料洋葱1个番茄4个蘑菇4个鸡蛋3个黑胡椒适量盐1小撮火腿4卷低脂北非蛋的做法给大...

  • 易上手,高颜值低卡北非蛋可丽饼🍳的烹饪做法,大厨教你详细做法

    易上手,高颜值低卡北非蛋可丽饼🍳

    用料鸡蛋1个全麦饼皮1张番茄1个洋葱1/4个口菇3个火腿2片番茄酱1勺茄汁焗豆1勺易上手,高颜值低卡北非蛋可丽饼🍳的做法火腿,番茄,洋葱切丁锅中加入洋葱炒香加入口菇,炒至口菇变色加入火腿,番茄,茄汁焗豆(可不加)翻炒,再加入盐,胡...

  • 低卡饱腹高颜值的网红brunch北非蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡饱腹高颜值的网红brunch北非蛋

    用料洋葱半个蒜4瓣西红柿2个口蘑5个鸡蛋2个香菜适量橄榔油适量马苏里拉适量低卡饱腹高颜值的网红brunch北非蛋的做法1,将材料切丁2,铸铁锅烧热加橄榄油,放入洋葱蒜翻炒均匀出香味,放入番茄块翻炒,再放入口菇,加入少许盐...

  • 高颜值低卡北非蛋可丽饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高颜值低卡北非蛋可丽饼

    天气变冷,上班族是不是开始赖床起不来啦~可是再怎么贪睡也不可以错过早餐,最重要的一餐,十几分钟就可以搞定,盘他。用料水浸金枪鱼罐头半罐西红柿半个洋葱10g火腿肠半根青豆20g胡萝卜10g彩椒10g全麦卷饼1片高颜值低卡北非...

  • 北非蛋 — 卡萨布兰卡的早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    北非蛋 — 卡萨布兰卡的早餐

    "你昨天晚上去哪里了?""那么久以前的事我想不起来了。""今晚我可以见到你吗?""我从不计划那么遥远的事情。"……“要不……明天一起吃个早饭?”用料橄榄油勺大蒜瓣西红柿个盐克鸡蛋个香菜根洋葱个茴香克蔬菜干黑胡椒勺干...

  • 全麦饼北非蛋|营养低卡早餐快手美味 减脂减肥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦饼北非蛋|营养低卡早餐快手美味 减脂减肥

    懒人减脂必吃的一道美食早餐🥣,食材可替代度高,口感浓郁酸甜,搭配脆脆的饼皮,真心好吃😋。感兴趣的朋友请继续看下去吧~用料鸡蛋1个西红柿1个香菇5朵青椒半个洋葱半个酱牛肉50克豆瓣酱1勺盐5克糖1勺奶酪芝士片1片全麦饼1张...

  • 美味低脂版北非蛋(一人食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    美味低脂版北非蛋(一人食)

    不爱吃奶制品,减去芝士。符合一个人早餐的量用料鸡蛋1个洋葱1/4个蘑菇/香菇2个西红柿半个(如果大颗番茄的话)红绿黄彩椒各1/4个贝类肉随个人喜好橄榄油少于黑胡椒少于盐少于茴香少于点缀增香香菜不喜欢茴香可以香菜美味...

  • 营养低卡早餐北非蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养低卡早餐北非蛋

    番茄切小块,洋葱切碎1、锅里倒入橄榄油2、油热后加入洋葱甜椒翻炒,片刻后加入西红柿,番茄酱调味3、从中间掏两个洞把鸡蛋打进去4、继续加热一会,然后盖上锅盖关火焖5min(喜欢流心蛋的就时间短一点,全熟的时间短一点,自己调节...

  • 低脂美味北非蛋Shakshuka的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂美味北非蛋Shakshuka

    Shakshuka一道快手、低脂的中东美食。虽卖相不咋滴,且看上去还有点污糟糟,不过味道真的是惊艳到我了!!搭配全麦面包、法棍都很合适,超好吃!!真是减脂者福音,希望大家能喜欢😍用料橄榄油1小勺大蒜3瓣培根6片洋葱半个海盐少许孜...

  • 低卡低脂北非蛋的做法和图解,低卡低脂北非蛋怎么做更好吃

    低卡低脂北非蛋

    超市买了一大根法棍试试每天解锁一样吃法北非蛋是首选加上一根自制香菇鸡肉肠完美~用料西红柿1个洋葱小半个彩椒半个盐少许黑胡椒少许番茄酱2勺橄榄油少许香菜1根低卡低脂北非蛋的做法1、番茄切小块,洋葱、彩椒切细。2...

  • “低卡三十三天”简易北非蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低卡三十三天】简易北非蛋

    第一次尝试做北非蛋,还算成功✌️以下配料是差不多两个人的量哦~用料鸡蛋两只紫皮洋葱半个西红柿两个口蘑四个盐适量黑胡椒适量迷迭香适量【低卡三十三天】简易北非蛋的做法口蘑、西红柿切片,洋葱切碎备用。(我这里是一个西...

  • “减脂餐No.10”低卡北非蛋可丽饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂餐No.10】低卡北非蛋可丽饼

    用料洋葱如图番茄如图青椒如图口蘑如图火腿2片鸡蛋1个低脂芝士片1片全麦饼皮1张黑胡椒海盐适量橄榄油适量【减脂餐No.10】低卡北非蛋可丽饼的做法食材不必严格克数按自己饭量来就好不爱吃的就不放青椒火腿洋葱番茄切...

  • 低卡美味食谱做法大全,超简单的低卡美味做法步骤

    低卡美味

    魔芋酸奶拌各种粥银耳南瓜豆浆机凉拌蒸菜煮菜白灼卤菜用料魔芋酸奶拌各种粥银耳南瓜豆浆机凉拌蒸菜煮菜白灼卤菜低卡美味的做法黄瓜鸡蛋皮橙皮蒸鸡蛋酸奶替换沙拉酱少油炖煮冰淇淋蒜蓉蒸虾鸡肉豆腐丸子白灼卤素菜...

  • “150kcal”超完美低脂营养的北非蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【150kcal】超完美低脂营养的北非蛋

    热量:约150kcal(1人份)用时:20分钟。成本:4元减肥:超级适合减肥的一道菜品!用料鸡蛋2个西红柿1个番茄酱10ml-20ml洋葱三分之一个柿子椒1个杭椒少许(不喜辣可不放)菇类200g蒜3瓣香菜小葱多一些【150kcal】超完美低脂营养的北非...