18M+大米还可以这样吃,营养价值提高N倍,宝宝会更喜欢吃
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我是一个两个小宝宝的老妈子, 平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐,现在大宝宝上幼儿园了,终于腾出点时间,把平时给宝宝做过的辅食整理出来,慢慢收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”,如果大家想不出给宝宝吃啥的时候,就加我微信,来转转吧,说不定灵感就来了!
题外话,炸出来真的挺好吃的,但真心不适合宝宝,既然食材都准备好了,咱们就不浪费,我做了版改良版油粑,油炸改成煎制,里面还加了土豆丝,也可以换成红薯,大家不用局限于加土豆或红薯这样淀粉高的食物,我试过不放土豆,就纯米浆放了点芝麻跟海苔碎煎了一下,笨笨更喜欢不放土豆版的,连吃好几个
大家试试纯米浆加点其他食材,比如虾粉,海苔,芝麻,蔬菜等有营养的尽情往里面加,这样营养密度就上来了〜
煎出来可以回锅蒸一下,再给宝宝吃,这样没有火气哦,更适合宝宝!另一种风格!更入味,再配上个蔬菜粥,又是一顿美好的早餐!!
用料
大米 | 225克 |
黄豆 | 75克 |
土豆 | 1个 |
盐、油、小葱 | 适量 |
18M+大米还可以这样吃,营养价值提高N倍,宝宝会更喜欢吃的做法
大米:225克
黄豆:75克
土豆:1个
盐、油、小葱:适量
参考月龄:18个月以上
难易程度:易
提示:适合对方中食材不过敏的宝宝
制做量不代表添加量哦!!黄豆和大米加水泡一夜沥干水分
黄豆与大米加刚好没过豆米的水,用料理机打碎,同时土豆切丝!!
打好的米浆加土豆丝、加葱末加盐,大家也可以到里面加其它的食材,比如不加土豆丝,就米浆加芝麻、虾皮粉、蔬菜等。自由发挥,我做了几个不放土豆的,觉得比放土豆的要好吃哦!!
平底锅放点油,油温热后,用勺舀一小勺米浆到不粘锅里
煎至两面金黄,煎熟就可以了
煎出来可以回锅蒸一下,再给宝宝吃,这样没有火气哦,更适合宝宝!另一种风格!更入味,再配上个蔬菜粥,又是一顿美好的早餐!!
小贴士
大家试试纯米浆加点其他食材,比如虾粉,海苔,芝麻,蔬菜等有营养的尽情往里面加,这样营养密度就上来了〜
煎出来可以回锅蒸一下,再给宝宝吃,这样没有火气哦,更适合宝宝!另一种风格!更入味,再配上个蔬菜粥,又是一顿美好的早餐!!
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:fushi1025 需要的话,可以私聊我
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