燕麦蛋白质烙饼怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的燕麦蛋白质烙饼精选专题是专门提供燕麦蛋白质烙饼的相关精彩内容的地方,这里的燕麦蛋白质烙饼相关内容,小编都精心编辑,精选优质燕麦蛋白质烙饼的相关知识,分享一些燕麦蛋白质烙饼方面的经验知识。
-
燕麦蛋白质烙饼
今天试验了一下,只用了鸡蛋燕麦蛋白粉。我觉得可以做好多出来放在冰箱里当早饭吃。。。味道么,确实没有鸡蛋饼好吃,燕麦口感还是粗,而且完全没油就是不香。多加鸡蛋可以适当调节口感,但是无油的情况下吃不到鸡蛋香还会增加...
-
燕麦玉米烙
用料玉米半根鸡蛋1个香蕉半根燕麦少许燕麦玉米烙的做法1⃣先将玉米剥成粒,待用,锅里加水煮,期间,将香煎压成泥,再加入燕麦搅拌均匀2⃣待锅里水煮开后,加入玉米粒,继续煮。在刚刚搅拌好的糊糊中,加入一颗鸡蛋,搅拌均匀3⃣玉米煮...
-
儿童蛋白质粉燕麦饼(空气炸锅)
给娃做的营养零食用料燕麦片50克鸡蛋1个牛奶80克安利纽崔莱儿童蛋白质粉(草莓口味)儿童蛋白质粉燕麦饼(空气炸锅)的做法鸡蛋打散,加入牛奶,搅打均匀。加入蛋白质粉,揉成光滑面团。加入即熟燕麦片,均匀揉进蛋白粉面团,然后捏成...
-
无麸质烙饼
自从发现我自己得了桥本甲状腺炎之后,幸运的知晓了美国的一位女博士伊莎贝拉的故事。然后按照她的那边书开始了痛苦但是卓有成效的饮食和服药治疗。这段时间不能吃有麸质的食品,我因为吃肉少,平时就吃米饭和蔬菜,现在不吃...
-
纯素无麸质燕麦饼干
用料传统燕麦片(非即食)70克低筋粉30克白芝麻15克椰子面粉(或者燕麦片)30克开水30克红糖20克葡萄干30克椰子油(或鸡蛋一个)30克纯素无麸质燕麦饼干的做法红糖加入开水融化加入椰子油,搅拌至乳化加入燕麦片、低筋粉、椰子粉、...
-
豆腐燕麦鸡蛋羹(五分钟优质蛋白营养早餐)
早餐要营养全面,摄入优质蛋白,🥚➕豆腐,再加点膳食纤维,燕麦,五分钟营养早餐用料鸡蛋1个豆腐200克燕麦1把豆腐燕麦鸡蛋羹(五分钟优质蛋白营养早餐)的做法我用的内酯豆腐,比较嫩,用北豆腐南豆腐都可以哈半盒豆腐➕一个鸡蛋➕一...
-
低蛋白烙饼
从小就喜欢吃麻麻做的烙饼,花椒叶,芝麻,鸡蛋,那种味道至今记忆犹新,如今给孩子们做。让他也尝到美味的小吃!用料面粉60克盐1克蛋黄1个淀粉1勺酵母3克泡打粉1克苏打3克花椒叶根据个人口味低蛋白烙饼的做法用备用材料和面,不➕...
-
无麸质纯素燕麦脆饼
最近研究了很多无麸质的烘焙,今天终于试了一版,非常成功,分享给大家。亮点:网上的无麸质面粉都好贵,其实无非是米粉+淀粉混合而成的,完全可以自制。就是比例要摸索一下。我这次用的是玉米淀粉,和米粉的比例是1:3没有用香蕉,可...
-
蛋白质超多的椰香燕麦藜麦紫薯球
最近的面包餐客人对配餐里面的蛋白质要求比较高,研究了一下这个食谱还不错,几乎没什么热量,满满植物胶原蛋白😏用料紫薯1个(中等个头)三色藜麦30克原味燕麦片20克脱脂牛奶30克椰子油10克蛋白质超多的椰香燕麦藜麦紫薯球的...
-
富含蛋白质维生素的紫薯燕麦粥
【破壁食谱#紫薯燕麦】“洪荒岁月的炉火明灭,时代巨变的波澜不惊,最终都不着痕迹的投射在食物上,化作我们平凡的一日三餐,每一个仔细品位的人,都会心怀感念,余味无穷。”用料紫薯1个燕麦20克黄豆10克直饮水600ml富含蛋白质...
-
椰糖燕麦饼干-无麸质、无蛋无奶
用料无麸质即食燕麦100克粘米粉60克椰糖/红糖/糖60克椰子油/酥油/油60克椰奶/水25克芝麻20克盐1克椰糖燕麦饼干-无麸质、无蛋无奶的做法称量好所有材料将粉类材料混合均匀加入油,椰奶,混拌均匀揉成团(建议戴手套操作)各品...
-
全麦燕麦麸红豆烙饼
红豆馅也是自己做的!图的就是健康=w=用料燕麦麸全麦面粉红豆馅全麦燕麦麸红豆烙饼的做法我差不多是全麦面粉:燕麦麸3:1的样子,然后加水搅拌到成团但不要太干分成小团包入红豆馅,搓成球压扁不粘锅烧热不加油直接烙!小贴士吃...
-
无麸质•小米燕麦薄饼
最近跟小米杠上了用料纯小米粉200克椰枣/红枣8颗无麸质燕麦片一把热水少许无麸质•小米燕麦薄饼的做法1.锅中加水将其烧开备用2.用少量热水将燕麦片泡开,再加入小米粉和椰枣碎,然后一边加水一边搅拌到能团成小团子即可,...
-
燕麦烙饼
燕麦可以提高人体免疫力、有益减肥瘦身、预防便秘、改善血糖、降压降脂等等,总之好处不少。今天我做的是燕麦烙饼。🌹🌹如果从来没做过烙饼,推荐个技巧菜谱:最好先学习一下。用料面粉250g免煮燕麦片50g热水200g~210g左右...
-
减脂优质碳水👉🏼燕麦鸡蛋饼
多年前买燕麦片得了一本小食谱,上面写的燕麦鸡蛋饼看上去简单又好吃,一直想试一下。用料燕麦片250克鸡蛋2颗盐少许黑胡椒少许无糖代糖2克油少许清水少许减脂优质碳水👉🏼燕麦鸡蛋饼的做法食谱。由于我是不吃葱花教人,所...
-
【蛋白质主食】朴实且饱腹感十足的鹰嘴豆燕麦饼
鹰嘴豆、燕麦、蒜和包裹在外壳的白芝麻都有着其独特且纯粹的香气没有复杂的食材只有如外表一般朴实的口感似乎越长大越是喜欢这样自然的口味了用料【主料】熟鹰嘴豆1杯洋葱中等大小1个燕麦粉半杯或更多亚麻籽2汤匙水...
-
蛋白粉烙饼
就是想尝试一下用料面粉4勺蛋白粉4勺白砂糖1勺蛋白粉烙饼的做法做法简单,就是蛋白粉和面粉取等量加适量的凉白开搅拌好,稀一点,让它从筷子上不能连着,最后再加入四分之一的白砂糖一起搅拌好,倒入合适的量到烙饼铛里,3分钟就...
-
香蕉燕麦饼-无麸质无蛋奶
一款非常好吃,又简便的早餐饼用料无麸质即食燕麦片80克水160克香蕉1根糖(可不加)1勺香蕉燕麦饼-无麸质无蛋奶的做法将麦片与水混合,搅拌均匀,密封放冰箱,第二天早上备用早上取出麦片,加入一勺糖,一根香蕉,将香蕉压碎搅拌均匀,如...
-
蛋白燕麦饼
用料燕麦50g素食蛋白粉50g魔芋粉30g可可粉25g2倍甜代糖50g水或牛奶350g蛋白燕麦饼的做法搅拌烤箱180度10分钟一面...
-
优质碳水☝️燕麦饼干~
夏天~减脂的好季节~热热的胃口也没有冬天那么好了~但是对于健身🐶来说碳水的摄入也是必不可少的,我知道燕麦饼干这个食谱在爱厨房已经多的要炸了~但是还是忍不住想和大家分享我的方子~希望大家喜欢啦~用料燕麦50克燕麦皮50克...
-
胡萝卜鸡蛋燕麦饼(可无麸质)
没有加糖完全靠胡萝卜本身的淡淡的甜味比较随意的菜谱大家可以自行发挥用料胡萝卜1根鸡蛋1个面粉(可以换成椰子粉、杏仁粉之类的)10克燕麦15克胡萝卜鸡蛋燕麦饼(可无麸质)的做法胡萝卜擦丝燕麦、面粉、鸡蛋混合均匀(烤箱预...
-
无麸质燕麦香蕉煎饼
吃腻了燕麦粥,搞搞新意思。颜值不高,味道还是可以的;)用料燕麦片8勺香蕉1条鸡蛋1个花生酱半汤匙糖1茶匙无麸质燕麦香蕉煎饼的做法燕麦片前一天晚上适量热开水没过燕麦片,早上稍微搅拌让水和燕麦充分混合。香蕉选熟的,有黑...
-
红薯燕麦烙
用料红薯400g鸡蛋1个面粉3勺燕麦2勺0卡糖3勺白芝麻适量红薯燕麦烙的做法红薯去皮切丁,冷水下锅水沸捞出(七八成熟,不软烂)加入1颗鸡蛋,3勺面粉,2勺燕麦,3勺0卡糖搅拌均匀热锅热油,油热后转小火煎至一面定型翻面,洒白芝麻盖盖子...
-
无麸质巧克力烙饼蛋糕
真的好好吃,孩子们特别喜欢,做法就跟做蛋糕一样,一种烤一种煎!下面是我做了几个巧克力纸杯蛋糕,特意留些面糊做巧克力pancake!纸杯蛋糕、威风蛋糕、pancake做法都是大同小异,只要会做蛋糕这些都没问题!增加辣木叶粉只是为了营...
-
无麸质/燕麦荞麦粉/无糖月饼
家里父母都要控制血糖,我是无麸质饮食的桥本宝宝,所以结合妈妈的月饼好手艺,改进了这个月饼配方。希望家人能吃到爱吃的食物,同时还能健健康康。用料荞麦粉一斤纯燕麦粉一斤鸡蛋两个轻质碳酸钙5克食用苏打粉5克油冷榨椰子...