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0脂肪沙拉酱怎么做更好吃

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  • 0脂肪沙拉酱的做法和图解,0脂肪沙拉酱怎么做更好吃

    0脂肪沙拉酱

    约300kal用料脱脂酸奶500g盐一小撮胡椒一小撮英式芥末酱两茶匙香草叶去梗罗勒or香菜适量大蒜按需添加辣椒适量苹果醋or白酒醋or柠檬汁两汤匙0脂肪沙拉酱的做法准备食材用搅拌机混合放冰箱or马上吃掉~小贴士·这个酱的...

  • 0脂肪酸辣凉拌面🍜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    0脂肪酸辣凉拌面🍜

    鸡胸肉和荞麦面的完美结合❤️无油0脂肪酸辣口味的凉拌面太适合现在这种天气啦~🌞做起来也很简单啦用料黄瓜🥒半根胡萝卜🥕小半根鸡胸肉🐔1块荞麦面🍜1人份小番茄🍅3个小米辣🌶️2个大蒜粒2粒醋2勺鲜酱油2勺姜片2片料酒🥃3...

  • 0脂肪卡士达酱的做法和图解,0脂肪卡士达酱怎么做更好吃

    0脂肪卡士达酱

    用料香草荚1只大的或者2只小的糖适量玉米淀粉30g脱脂牛奶350ml蛋黄4个0脂肪卡士达酱的做法将各种原料称量好将香草荚刮好,香草籽和香草荚与玉米淀粉放入牛奶,拌匀,加糖,一直搅拌着煮开将香草荚取出,蛋黄打发用冰水水浴将蛋...

  • “0”脂肪,肉汁横溢狮子头!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    “0”脂肪,肉汁横溢狮子头!

    帝都这两天雾霾严重得实在是不适合人类出门……闲着呆在屋里,都开始怀念当年去南方,“青山隐隐水迢迢,秋尽江南草未凋”的好风光了……所以今儿个的硬派食堂,我准备给大家带来一道在淮扬时吃过的绝佳美味,入口软香,肉感十足...

  • 0脂肪 东北老式拌豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    0脂肪 东北老式拌豆腐

    同事发现的方子,自己尝试了味道真的很不错。。此记录纯属自己作为笔记用。用料主材内酯豆腐1盒鸡蛋两个酱料小葱适量大蒜适量红辣椒适量醋1勺生抽1勺耗油半勺糖半勺配料鸡胸肉一块0脂肪东北老式拌豆腐的做法按如上操作...

  • 0腥 0脂肪 花胶汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    0腥 0脂肪 花胶汤

    花胶多样炖汤法喝多了排骨鸡肉,换换口味呀!完全不长肉的花胶汤这个夏天,薏米不要错过哦用料薏米30g红枣3颗枸杞10粒海底椰5g百合8g水300ml莲子10g0腥0脂肪花胶汤的做法所有食材清洗干净放在炖盅里隔水炖1.5小时即可我用...

  • 一人食/煮荞麦面0脂肪的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一人食/煮荞麦面0脂肪

    一个人吃饭不知道吃啥,又想减肥又想吃饱。用料荞麦面自己吃多少放多少面鸡蛋1个西红柿🍅1个香肠1根蟹肉棒3根青菜🥬自己吃多少放多少蚝油1勺生抽1勺醋1勺酱油1勺一人食/煮荞麦面0脂肪的做法打鸡蛋🥚,加入食用油听到噼里...

  • 轻食减脂餐(0脂肪0糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻食减脂餐(0脂肪0糖)

    晚上,给孩子做了一道轻食减脂餐,做法简单,只需将您喜欢的蔬菜焯水,过凉控干水分,鸡蛋是必须要有哒,蛋白质😊搭配油醋汁,与蔬菜拌匀即可食用~用料胡萝卜2根黄瓜1根鸡蛋1个油醋汁2.5汤匙西兰花适量鸡胸肉1块轻食减脂餐(0脂肪0糖)...

  • 低卡美味土豆沙拉,燃爆脂肪的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡美味土豆沙拉,燃爆脂肪

    曾几何时,土豆被冠上高碳水的名义后,让多少视土豆如命的人士竟折腰,生生被砍断这条美味的狂欢爱好。如果给你一次机会,将吃土豆放肆到底,你敢来挑战吗?多少次去餐厅吃饭时,女生们看到土豆都望而却步,作为同行者也只能遗憾告别...

  • Jamie Oliver零脂肪沙拉汁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    Jamie Oliver零脂肪沙拉汁

    用料A(必须)酸奶苹果醋芥末酱B(可选)盐胡椒红辣椒🌶️香草、罗勒、香菜大蒜柠檬汁、柠檬皮JamieOliver零脂肪沙拉汁的做法🥗酸奶、盐、胡椒、芥末🧄香草、大蒜🌶辣椒、苹果醋🍋柠檬汁、柠檬皮...

  • 0脂肪0碳水“刀削面”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    0脂肪0碳水“刀削面”

    简直一段时间了,控制碳水是减少体内脂肪很重要的一项,想吃面了,就做了这个杏鲍菇做的刀削面,怎得挺好吃的,非常接近传统刀削面,滑滑的,很筋道用料花生油1瓷勺大蒜5瓣葱少许青椒1/2个杏鲍菇1个生抽1勺食醋2勺蚝油1勺蜂蜜1/2勺...

  • 懒人版:无负担0脂肪藜麦无花果沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人版:无负担0脂肪藜麦无花果沙拉

    这道是小主的最爱,也是我的最爱,美味无负担0脂肪沙律,适合减肥的mm~~早中晚都可以搭配吃~藜麦中含有丰富的植物蛋白,通过和虾仁搭配,可以提高蛋白质的互补作用,是素食者的最佳选择无花果保护心脑血管的功效:无花果中含有丰富...

  • 0糖0脂肪低碳水高蛋白巧克力酱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    0糖0脂肪低碳水高蛋白巧克力酱

    做生巧的时候倒出来很多可可粉用不完的丢了可惜,毕竟法芙娜挺贵,倒回盒子里也容易受潮结块。突发奇想做了个高蛋白巧克力酱,因为没有称量,下面量都是我估算的,可以根据自己口味做调整用料可可粉两大勺乳清蛋白粉一大勺牛奶...

  • 味道胜过7fresh减脂蔬菜沙拉的沙拉酱减脂餐沙拉酱做法的烹饪做法,大厨教你详细做法

    味道胜过7fresh减脂蔬菜沙拉的沙拉酱减脂餐沙拉酱做法

    爱吃蔬菜沙拉或者减肥期吃蔬菜沙拉的都可以试试,每次去吉野家吃饭送的蔬菜沙拉吃俩口就放弃了,这个可以香香的吃完,菜谱的产生得益于老公加班带回来的7fresh的蔬菜沙拉,我觉得特好吃,经过改造,老公说我做的比那个美味多了。...

  • 0脂肪的疏菜鸡肉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    0脂肪的疏菜鸡肉饼

    用料鸡胸肉2块淀粉3勺盐3克黑胡椒粉小量胡萝卜半根生抽小勺鸡蛋1个西芹小量香菇2朵料酒1勺0脂肪的疏菜鸡肉饼的做法将所有材料切碎,然后放入调味料混合,最后放淀粉拌匀小贴士没有什么技巧的...

  • 0脂肪0糖奶冻“减肥健身吃它”的详细做法,0脂肪0糖奶冻“减肥健身吃它”做法技巧

    0脂肪0糖奶冻“减肥健身吃它”

    说实话,这是我做过最简单,简单到我都不好意思发方子啊啊啊啊啊!可是太好吃了啊啊!这是我目前做过的,口味和热量性价比最高的一款甜品!减脂期最想吃甜品,这款解馋与低卡兼备味道:浓郁的奶香口感:嫩滑中一丝Q弹用料脱脂牛奶250毫...

  • 烤薯条(0油0脂肪)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤薯条(0油0脂肪)

    很多人避免吃土豆觉得淀粉太多,这里有一个思路问题,如果把土豆当成菜来吃,那肯定是高淀粉高碳水的,因为你吃土豆的同时还要吃米面等主食。但是,如果我们把土豆当成主食来吃,用来代替米面等细粮,那情况就完全不一样,随便一个营...

  • 减脂:蔬菜鸡肉沙拉(无糖零脂肪)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂:蔬菜鸡肉沙拉(无糖零脂肪)

    减脂期怎么吃!多吃蔬菜沙拉肯定没错,但一定要注意酱料的选择哦,可以根据自己的口味调配油醋汁或者沙拉酱,尽量不要选择超市里直接购买的酱料,否则功亏一篑哦!用料鸡胸肉50克生菜1颗紫甘蓝1/4颗胡萝卜半根黄瓜半根玉米半颗全...

  • 手冲0脂肪奶茶的详细做法,手冲0脂肪奶茶做法技巧

    手冲0脂肪奶茶

    奶茶这么简单的饮品就真的不要去外面喝勾兑的了,糖份高不健康。简简单单在家做。这次用了脱脂牛奶,那可真真的是没有脂肪喔。用料牛奶半杯红茶半杯糖或蜂蜜适量手冲0脂肪奶茶的做法原材料,上好的红茶和脱脂牛奶。如果你...

  • 饱腹0脂肪食谱做法大全,超简单的饱腹0脂肪做法步骤

    饱腹0脂肪

    用料白萝卜一小段油菜2棵虾仁30克西红柿1个饱腹0脂肪的做法西红柿切丁被菜水热加入西红柿,煮出红汤最好,大概五分钟加入白萝卜和虾仁,少许盐,鸡精再加入油菜,煮开完成我还加了灵魂小鱼和自制辣椒酱,仅供参考自制辣椒酱小贴...

  • 0脂肪0卡路❗️清清凉凉的绿豆汁😋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    0脂肪0卡路❗️清清凉凉的绿豆汁😋

    春节脚步越来越近了,过年大鱼大肉少不了,今天,和大家分享一款自制的清肠胃饮品~清清凉凉的绿豆汁用料绿豆50克冰糖适量饮用水600克0脂肪0卡路❗️清清凉凉的绿豆汁😋的做法清清凉凉的绿豆汁,有没有俘虏你的味蕾✨做法:1⃣绿豆...

  • 0脂肪的素菜饺子,减脂可吃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    0脂肪的素菜饺子,减脂可吃

    碳水,蛋白都具备的素菜饺子✔用料饺子皮35张左右(普通大小)胡萝卜半根香菇1碗木耳1碗韭菜4-5碗玉米1根蛋清2个糖2勺盐2勺玉米淀粉6-7勺(仅馅料)水半碗0脂肪的素菜饺子,减脂可吃的做法蔬菜洗好沥干,木耳和冬菇切块焯水(防止中...

  • 0脂肪颜值俱佳的硬菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    0脂肪颜值俱佳的硬菜

    原本没想着发布的,所以也没有拍做菜的过程。但是完成后觉得好吃漂亮又简单,忍不住就发了用料红黄绿彩椒各半只白火龙果1个适量料酒和黑椒酱0脂肪颜值俱佳的硬菜的做法彩椒切粒出水再沥干水备用,火龙果肉切粒。热锅,把彩椒...

  • 低脂沙拉酱食谱做法大全,超简单的低脂沙拉酱做法步骤

    低脂沙拉酱

    沙拉酱好多油?又是生鸡蛋?介意的来个加热版低卡沙拉酱吧。用料鸡蛋1个糖15克白醋(或柠檬汁)10克玉米油25克奶粉15克水85克玉米淀粉10克低脂沙拉酱的做法所有材料放入主锅,10秒/速度4打匀设6分钟/100度/速度2浓稠低卡沙拉...

  • 好脂肪色拉食谱做法大全,超简单的好脂肪色拉做法步骤

    好脂肪色拉

    用料牛油果2个柠檬1个西红柿1个洋葱半个香菜若干彩椒若干黑胡椒少许好脂肪色拉的做法所有食材洗干净,彩椒焯水,切小丁。西红柿,洋葱,香菜切小丁。挖牛油果,取柠檬汁。所有准备食材混拌。加少许黑胡椒。开吃。...