0脂肪酸辣凉拌面🍜

鸡胸肉和荞麦面的完美结合❤️
无油0脂肪 酸辣口味的凉拌面
太适合现在这种天气啦～🌞
做起来也很简单啦

用料  

0脂肪酸辣凉拌面🍜的做法  

1. 胡萝卜和黄瓜都切成丝 小番茄切半 小米辣 切粒 蒜头切末

2. 锅内放冷水 下姜片 料酒 鸡胸肉 煮熟

3. 另起一锅 煮荞麦面 煮熟 不要煮的太软 然后捞出过冷水 鸡胸肉煮熟后 撕成丝 备用

4. 把所有的食材一起搅拌 放入蒜末 小米辣 鲜酱油 醋 根绝个人口味来 喜欢酸的多放点醋 然后装盘❤️

5. 今天做了一杯青柠冰红茶☕️ 红茶冲泡放凉放冰块 最后加入青柠 冰冰凉凉 太解渴啦 回味甘甜 没有放糖哦 自然的味道

小贴士

鸡胸肉不确定里面煮熟没有的时候 可以用筷子🥢戳开看一看哦 一定要煮熟啦～ 不喜欢辣的不要放小米椒哦 面里面也可以放入任何自己喜欢的蔬菜🥬