剧减怎么做更好吃
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下剧减脂小零食
也是结合了几个菜谱最后总结出来的做法。这几天在看《安家》,宅着的日子也不分时间点的想吃就吃,所以我是当午饭吃,半小时解决完啦哈哈哈~用料鸡胸肉1块姜3片料酒2勺胡椒粉10克椒盐粉10克孜然粉2勺下剧减脂小零食的做法第...
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巴黎歌剧院
巴黎歌剧院又名欧培拉,是Opera的音译,名称的起源有许多不同的版本,最有名的说法是,它原是法国一家咖啡店研发出的人气甜点,因为店址位于歌剧院旁,所以得命。还有一种说法是,欧培拉蛋糕由1890年开业的甜点电Dalloyau创作,由于...
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日剧同款低卡猪蹄2吃【生酮】&【低碳减肥】🆗
孤独的美食家同款请不要烦我写的太复杂😅要彻底的处理猪蹄中的腥味,又不使用各种香料,只能这么做。如果你在日本,不需要做步骤3-8。在超市买加工好的猪蹄(真空パックになってる豚足があるよ。去腥,煮软,没有盐和香料的味道)...
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美食剧配餐
用料美食剧一部美食一碗美食剧配餐的做法准备一份好吃的打开一部美食剧边吃边看...
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宅家、追剧、复制剧中美味快速面
宅家的日子里,吃着美食追着剧。因为疫情家中屯了些快速面,不是因为喜欢,而是因为简单,常常换着花样吃。当初追剧《都挺好》有一款快速面的做法一值心心念,只因平时不怎么吃快速面,所以宅家的日子才刚刚拨草。这几天才想起记...
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煲剧鸡脚
用料鸡爪2斤盐2克姜4片蒜3瓣柠檬1个生抽2勺料酒1勺冰糖3克老抽1勺辣椒3只个煲剧鸡脚的做法鸡脚,姜,酒飞水10分钟把所以材料撹晕,放冰箱,二小时后食得搞掂...
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我的生活剧
用料用爱温暖家人我的生活剧的做法舒芙蕾松饼香蕉三明治...
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减肥必备❗❗网红追剧小零食☞烤红薯片☜
每逢过节胖三斤😂追剧小零食不能少,这个最近很火的烤红薯片真的是太棒了~很简单,赶紧动手做起来😊用料红薯3个鸡蛋2个淀粉20g蜂蜜水适量减肥必备❗❗网红追剧小零食☞烤红薯片☜的做法准备三个胖胖的红薯洗干净去皮,切成...
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100种减肥美食🍪生酮减脂快手零食|芝麻薄饼干|超低碳追剧神器
🤤其实我个人真的我超爱这种小饼干,相较于黄油曲奇一不小心就热量超标的困扰,这款芝麻饼干吃的时候真的不用畏畏缩缩,而且一口一个满口芝麻香,爱死了简直🤤国际惯例:食材的量我做了将近100个小饼干,总碳水6.4克,蛋白质19.7克...
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追剧小零食
用料生抽适量蚝油适量橄榄油适量黑胡椒粉适量盐适量糖适量鸡蛋2个土豆2个牙签若干淀粉适量牛里脊适量追剧小零食的做法准备食材牛肉切小块备用取两颗蛋请加入适量的生抽、盐、糖、蚝油,开始抓匀再加入淀粉抓匀加入橄榄...
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看剧小零食
追剧小零食快做起来吧~~用料低筋面粉120克鸡蛋一个糖粉20克白芝麻(不喜欢可不加)适量表面蛋液适量看剧小零食的做法准备好材料鸡蛋打散加入白糖搅拌直至融化低筋面粉过筛,加入鸡蛋液先搅成絮状,再揉成面团后,盖保鲜膜醒发半...
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晨间剧场
我的早餐间~以后我的早餐有个家啦~希望有个开放厨房,有些爱的人,陪伴每日的晨光在这里也会记下我的早餐心情和好方子用料自制面包很多很多自制豆浆或者早饮各式各样晨间剧场的做法早起运动做面包听广播...
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韩剧鲍鱼粥
最近看河智苑主演的韩剧巧克力,第六集开头给弟弟做了一道鲍鱼粥看着好馋。求老妈做未果,决定跨年给自己做一份吃哈哈。河智苑是煮了参鸡汤,用鸡汤煮的粥,还把鸡肉撕碎了和鲍鱼一起放粥里。我没那么多时间就省略了参鸡汤那...
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减脂期零食~干煸低卡麻辣鸡丝✅追剧好搭档
鸡胸肉真的是减肥人群必备,水煮的总觉得没什么味道,简简单单加工一下做一个麻辣鸡丝,酥脆中带有一丝韧劲,追剧时来上一盘,绝绝子用料鸡胸肉1块料酒2勺姜片3片花椒适量干辣椒适量烧烤料辣椒面2克粗辣椒面1勺细辣椒面2勺黑椒...
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歌剧蛋糕
参考分量:4块,制作时间:40分钟歌剧院法国知名甜点,是一款有着数百年历史的蛋糕,浓郁的巧克力与咖啡味令每个爱吃巧克力的人都迷恋不已。用料海绵杏仁蛋糕杏仁粉60克展艺糖粉60克展艺蛋糕粉15克全蛋175克蛋白60克展艺细砂糖...
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月饼小剧场
从去年开始,每次中秋就开始疯狂月饼模式~先上点广式和苏式,准备冰皮月饼~用料广式苏式月饼小剧场的做法蛋黄泡花生油,第二天入烤箱150°6分钟按喜欢的做就行...
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追剧零嘴
用料生抽2锅铲盐1小勺薄干子500克花椒1把尖椒10个八角4个桂皮1块油适量鸡精1小勺孜然适量辣椒粉适量追剧零嘴的做法如图洗净薄干子洗净切小块锅放油,油热后下锅炸把干子水份炸干有嚼劲起锅留底油下配料炒香后下干子加...
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致敬歌剧院
这款蛋糕已经种草大半年,今天终于有时间完成![爱心]它是1955年,由巴黎歌剧院附近的糕饼老店DALLOYAU的糕点师创作的!当时已往来于歌剧院的华丽人群为形象创作的,因此被命名为Opera!方子来自于任冉老师的和气气老师的翻趣酒...
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追剧《都挺好》品尝剧中的香煎鱼排
吃货眼中的《都挺好》看到的是不是都是吃?用料黄鱼排2块蟹菇适量黑胡椒粉少许盐少许小番茄1个追剧《都挺好》品尝剧中的香煎鱼排的做法鱼排用盐、黑胡椒粉腌半小时。蟹菇放油锅翻炒,用中小火哦。翻炒至出水,盛出装盘。锅...
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韩剧烤蛋
健身期间,吃腻了水煮蛋,换个口味。用料鸡蛋6个醋2勺盐少许五香粉2勺盐焗鸡粉2勺韩剧烤蛋的做法鸡蛋洗净,放一勺盐,醋少许,清水淹没鸡蛋,泡30分钟。待鸡蛋壳有一些气泡,可捞出。盐4勺,盐焗鸡粉2勺,五香粉2勺,混匀。鸡蛋捞出,不用...
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歌剧院
28X28烤盘,成品约12X12厘米。抱歉我写的很不详细,主要用于自己记录。等有时间我会慢慢细化。用料海绵蛋糕:面粉15克杏仁粉60克砂糖60克全蛋液3个玉米油10克蛋清(蛋白糊)1.5个砂糖(蛋白糊)10克200度10分钟—————————...
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歌剧院蛋糕
和大家分享美食是一件幸福的事,平时也有不少朋友看到好吃的好看的都会发给我,希望能出个试做的方子,今天要分享的——歌剧院蛋糕,就是其中之一。一开始只是收到一张图片,靠着图片找到了名字,又对比了各种做法,接着再学习、反...
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烤虾干追剧减肥小零食必备
喜欢吃,没道理,这个夏天和虾杠上了,已经成了我们全家的零食,用料盐适量葱姜适量对虾四斤烤虾干追剧减肥小零食必备的做法买个头差不多的的活虾冷水下锅,水刚莫过虾即可,放入葱姜盐大火煮开后转中火煮五六分钟关火虾子在锅里...
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韩剧拌饭
前一晚疯狂想吃拌饭,今天就自己动手,丰衣足食吧丷可惜这次做得很急,没有拍过程图。纯属记录一下吧。丷就随便用些家里有的蔬菜和🍄类,大家也可以视情况定,重点在酱料哈。用料剩米饭或蒸米饭适量鸡蛋3个(三人份丷)香菇12朵木...
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泰剧
用料糖1000000008克鸡蛋1000000000个淀粉1000000000勺盐1000000000克鸡精1000000000勺泰剧的做法口算题的吗链接发我一下吧我们去吃早餐了吗你的啊,!?我要是有多的吧,。嗄小贴士图谋不轨...