早安の赤小豆五谷汤怎么做更好吃
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早安の赤小豆五谷汤
最近喜欢搭配赤小豆营养价值会比红小豆高一些哪种都可以其实我不会告诉你我是为了消耗豆子的🤓五谷随心配一些补气养血健脾胃放了葡萄干就不要放糖了哦用料赤小豆20g白芸豆10g紫米15克核桃2个葡萄干少许清水550ml早安...
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安宁の早餐
用早餐叫醒⏰赖床的安儿&宁儿用料各种各样的食材~基本以快手为主~安宁の早餐的做法自从下厨房更新以后,就找不到直接传作品的地方……所以就自己做个标签🏷自己用好了~收集给安宁做的早餐~✌🏻️...
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早安の元气燕窝汤
选了几种元气食材搭配在一起,居然很好喝配上一小罐燕窝燕麦片少一点就够用料免煮燕麦片半袋熟黑芝麻1小杯去核红枣3-4颗葡萄干少许鲜炖燕窝1小罐清水550克早安の元气燕窝汤的做法食材能清洗的洗净除了燕窝,其余全部放入...
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五谷杂粮汤
五谷杂粮汤,美味又健康.含有许多营养。方便容易煮,小孩大人老人都可喝用料大红豆自定绿豆自定红枣自定大黑豆自定燕麦自定大花豆自定米仁少许水自定冰糖自定(多放一点)白糖少许五谷杂粮汤的做法1.把材料多用水洗几遍.(确保...
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早安早晨-五谷养生杂粮粥
妈妈总说,现在的人啊,细粮吃的太多了,肠胃都变得很娇气,这是妈妈每天都要吃的粥!每天早起与妈妈一同吃一碗五谷养生杂粮粥,既营养又健康!用料红枣4颗红豆适量绿豆适量黑米适量薏米适量小米适量糯米适量粳米适量莲子适量芸豆...
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晚安の赤小豆红枣汤
每逢姨妈期会气血不足养气血用赤小豆搭配赤小豆有药用价值,没有的用红小豆也可以甜甜的枣味很浓连续喝几天,气色会好很多用料赤小豆20g核桃2个枸杞5-6粒去核红枣4-5颗紫米10-15克清水550克晚安の赤小豆红枣汤的做法全部...
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早安,电饭煲版减脂五谷杂粮粥
现在的精米精面全是经过过度打磨抛光,非常容易消化,早就不像八九十年代吃下去那么耐饿了。稻谷、麦子本身含有丰富的B族维生素和丰富的矿物质,但其在机械加工过程中,这些营养素大部分被破坏掉。精米精面几乎不含纤维,吃进...
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祛湿汤—五指毛桃土茯苓扁豆赤小豆猪骨汤
广东的春天和初夏的气候,变化多端,潮湿,特别是梅雨季节,湿漉漉的,空气也变得沉闷,感觉浑身很疲倦,困乏,这时候,多煲一些健脾祛湿的汤水尤为重要,白扁豆和赤小豆都有较强的祛湿功效,配以土茯苓,此汤有显著的化湿解毒功效,还对缓解皮...
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五谷豆浆
两人份用料黑豆适量五谷豆浆的做法两种配方①准备量杯(一人量)熟黑豆熟红豆熟红花生1/3黑米1/5生黄豆25颗芝麻最少量②准备量杯(两人量)(除黑芝麻单独,其余混合一起)熟黑豆熟红豆熟红花生(最好是红花生米)1/2小黄米黑米荞麦燕...
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赤小豆汤
用料赤小豆1把赤小豆汤的做法将赤小豆提前泡好。放入锅中,加清水,盖上锅盖,大火滚煮15分钟。再转小火,焖煮5分钟,待汤色呈枣红色关火盛出。小贴士煮至烂熟的赤小豆,可另做他用,制作成豆沙馅,焖煮赤小豆饭,或者加入牛奶冰糖,做一...
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祛湿-五指毛桃茯苓赤小豆汤
有健脾祛湿作用。适用于脾虚湿重,体倦乏力的患者。用料五指毛桃100克猪瘦肉100克土茯苓30克赤小豆或红腰豆50克份量1人份祛湿-五指毛桃茯苓赤小豆汤的做法加水适量,将五指毛桃与上述药材明火慢煲约一小时,喝汤食肉。...
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赤小豆五红汤
五红汤:20颗赤小豆、20颗枸杞、20颗红皮花生、5颗红枣、1-2勺红糖放在一起加水煮。开锅后转小火,炖20分钟。可以每天喝一到二次。对贫血以及化疗后白细胞减少都有效果。五红汤”,有补血、养颜以及抗癌的功效;适合:1)女性;...
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早餐五谷浆
个人觉得口感最好的一款配方比较适合老人和小孩易消化用料黄豆28克糙米10克小米10克燕麦10克冰糖一小把水500毫升可以按个人喜好添加,我比较喜欢这个份量的早餐五谷浆的做法这是三个人的份量我用的是豆浆机,榨汁➕煮的...
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豆豆五谷粥
我的最爱,各种豆,各种米,每周必吃的东西。大锅里加水,把泡软的豆子和米加进去,烧开,关火焖一会,重新烧开转文火,慢慢熬一锅粥。粥开始变粘稠的时候,锅里的声音会慢慢变化,咕嘟咕嘟作响。一边读书,一边伴着这个温暖的声音,一切都很...
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早安の黄黄小米浆
我喜欢同色系谷物搭配不懂养生,不晓得会不会相互促进就是觉得同色打出来的饮品不仅色美味道也不会差用料大碴子20g黄小米15克核桃2-3个莲子几颗白芝麻一把清水600克早安の黄黄小米浆的做法大碴子提前泡一下,莲子务必去...
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晚安の白芸豆大碴子汤
这个不加糖都很好喝哦黄白色的搭配增加饱腹感的同时还有玉米的清香不喜欢核桃的可少放用料大碴子15g黄小米5g核桃2-4个白芸豆15克清水550ml晚安の白芸豆大碴子汤的做法大碴子白芸豆提前浸泡一晚破壁机五谷键20分钟左...
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五谷早餐
用料核桃2粒红枣5颗黑豆少许黄豆少许芝麻少许花生5颗香蕉1个鸡蛋1个五谷早餐的做法前天晚上,把花生,芝麻,红枣,核桃,黑豆,黄豆浸泡一晚,第二天早上加点水用豆浆机榨下。把水没过鸡蛋,放锅里煮5分钟即可。小贴士每天吃3颗红枣,...
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五谷豆浆|祛湿神器(赤豆薏米桂花)
阴雨天气连绵不断,从春节到今天,“流浪太阳”总算回来了一次。成天被浸泡在湿冷空气里,感觉身体都要长出蘑菇了呢!便想起了薏仁(不是皓镧的异人哥哥,哈哈哈)五谷豆浆,是人们常喝的一种健康饮品,不但营养丰富,而且易于吸收,加入健...
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五谷润汤
#无五谷餐#非常润,好喝饱腹的咸汤,带点食材的鲜甜。三片姜,16颗锥栗子,半朵泡过夜的大银耳撕小朵朵,一小个胡萝卜切块,枸杞一小撮,一颗猴头菇撕小朵朵,水没过食材多些,海盐一小匙。熬一小时~用料同上同上五谷润汤的做法同上...
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❀【五彩谷物豆浆】❀《五谷版》
❀【五彩谷物豆浆】❀《五谷版》平常俗称的“五谷”所指的是五种谷物。“五谷”,古代有多种不同说法,最主要的有两种:一种指稻、黍、稷、麦、菽;另一种指麻、黍、稷、麦、菽。❶稻种下主要分为两个亚种,籼稻与粳稻。❷黍去...
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暖宫五谷汤
用料黑豆10克桂圆5颗红糖3克红枣10颗枸杞10粒红豆10克薏仁10克暖宫五谷汤的做法所有材料泡一个晚上,全部丢到高压锅,40分钟后美味就来啦。暖宫养颜。...
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赤豆小汤圆
用料红豆半斤面粉200桂花一点赤豆小汤圆的做法用温水活糯米粉赤豆要煮好久好久成品小贴士小汤圆可以蒸下更好吃...
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早餐的赤豆小汤圆
用料红豆50克白糖2勺小汤圆20个早餐的赤豆小汤圆的做法前一天晚上红豆淘洗干净,加入水,放到电饭锅。选择婴儿粥,预约到第二天早上早上把电饭锅里的红豆粥倒入煮锅,加入白糖。因为我的小汤圆带馅,本身比较甜,所以少加了一点...
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五谷汤
用料红豆克五谷汤的做法淮山、莲子、茯苓(它们也是四神粉的组成)、百合、赤小豆煲汤,加点鹿茸菇(你也可以选香菇),两块土鸡(或者猪小排、乌鸡、鲫鱼等)就可以煲一锅有滋有味的汤。肉和菌菇仅是提鲜的,主要是吃这些养生的五谷;调...
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南瓜赤小豆汤(祛湿营养早餐)
前几天吃了过多牛腩,导致有点上火,喉咙有点疼,另外舌苔有点白,所以开始了我自己的食疗。然后,我用了2天喉咙好了,再用了两天舌苔也回复正常红润。注意饮食就可以,给大家分享下:1、这四天坚持不吃红肉,其他正常吃。2、针对喉咙...