虾肉西蓝花小方怎么做更好吃
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虾肉西蓝花小方
食材:虾肉5只,西兰花20g,玉米淀粉5g,鸡蛋1个,柠檬适量。烹制方法:蒸是否搭配主食:可搭配宝宝的主食参考月龄:9个月以上用料西兰花朵淀粉虾肉西蓝花小方的做法1,鸡蛋分离,把蛋清和蛋黄分别放到小碗中备用。2,把西兰花、虾和淀粉放...
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虾仁西蓝花
减脂的时候到底要不要吃肉,这是很多正在减肥的朋友遇到的困扰。其实,肥胖的原因未必就是每天吃肉,更多是因为摄入的肉类烹饪方法或者选择肉类有些问题。不如我们现在就聊聊减肥之时能吃的哪些肉?减肥适合的肉类有:牛肉(牛腱...
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小炒西蓝花
家常小炒用料西兰花1朵胡萝卜1根大虾6只葱花1勺蒜末1勺姜末适量耗油半勺盐半勺十三香半勺生抽1勺食用油1勺小炒西蓝花的做法准备好所需食材西蓝花切小朵洗净胡萝卜去皮切片大虾去皮去虾线西蓝花水开焯水半分钟,捞出过...
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虾皮西蓝花
这道菜是我家孩子最爱吃的!虾皮补钙!用料西兰花朵大蒜瓣盐克胡萝卜根虾皮虾皮西蓝花的做法胡萝卜切片,蒜头切碎。虾皮准备好!西蓝花切块(我家孩子还小,所以切的小点)热锅凉油,烧热放拳头爆香!放入胡萝卜翻炒一会倒入西蓝花翻炒...
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西蓝花酿虾
网上看到的一道菜用料虾仁1袋西兰花1/3朵淀粉3勺葱姜水1勺白胡椒粉1勺盐2-3克西蓝花酿虾的做法西蓝花洗干净,切一下。焯水1分钟。捞出来过凉白开或冰水厨房纸巾吸干水,粘上淀粉有淀粉的一面涂上虾泥。今天用的现成的虾...
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西蓝花小炒
用料西蓝花一颗香菇胡萝卜半根洋葱一点点西蓝花小炒的做法西蓝花,香菇,胡萝卜切好。盆里放热水➕盐泡西蓝花,香菇也一样泡着。分开泡泡一会以后,把西蓝花先锅里开水煮一会,然后➕香菇和胡萝卜一起煮。五分钟左右。煮好以后...
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西蓝花炒肉
用料西兰花1朵猪肉200克葱花适量盐适量油适量生抽1勺淀粉1勺蚝油1勺料酒1勺西蓝花炒肉的做法用剪刀将西蓝花一朵一朵沿根部剪下来,洗干净猪肉切片,放入油,生抽,淀粉,料酒,用手抓匀,腌制半小时锅里烧开水,下西蓝花汆烫断生,捞出...
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肉丸西蓝花
用料西兰花半朵肉丸很多个五香粉一点点盐,椒盐,鸡精适量肉丸西蓝花的做法先烧开水,焯一下西蓝花。把焯好的西蓝花先捞起来,然后上锅下油下姜片下五香粉,这个时候炒肉丸子肉丸炒了一分钟很香的时候下西蓝花,一起炒,加入鸡精,炒...
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虾仁西蓝花
九月份的虾是最肥的时候,是蛋白质含量很高的海产品,西蓝花抗氧化,防癌,和虾一起炒是绝配。用料西兰花多朵虾仁100克大蒜3瓣盐5克耗油1勺料酒1勺姜切末酱油少许胡萝卜半根虾仁西蓝花的做法西蓝花切小瓣,胡萝卜切片,烧开水下...
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西蓝花虾仁
用料西兰花朵虾仁克胡萝卜西蓝花虾仁的做法腌制虾仁的时候我们放了一些料酒所以调汁的时候不用放那么多,少许就可以了...
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小炒西蓝花方肠
超市打折,买了三联包的方肠,一份做火锅涮菜,一份做了旬瓜的配菜,然后还有一份就做了这个小炒西蓝花方肠,过年吃刚刚好,连吃了两天大鱼大肉,正好解一下油腻,做法也很简单,属于五分钟的快菜。用料西兰花2朵盐10克蒜6瓣方肠1份油2...
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西蓝花瘦肉粥
💕用料西兰花2朵胡萝卜一小段干贝适量瘦肉适量猪骨汤米西蓝花瘦肉粥的做法提前把大米泡水,瘦肉和西蓝花分别烫下开水,然后切碎,胡萝卜切粒,干贝记得撕开用提前熬制好的猪骨汤煮粥,等粥熬到六七分熟放胡萝卜,接着肉末,最后再...
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大虾西蓝花
用料西兰花一个虾15只盐适量淀粉适量生抽适量胡椒适量大虾西蓝花的做法先把西兰花剥成一小朵,用盐水泡15分钟清洗干净,大虾先开背抽出虾肠,剪掉须子清洗干净,用开水煮一下就可以捞起来摆盘了。就着煮了西兰花的水过一下大...
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西蓝花鲜虾肉松蛋卷
适合12+宝宝,有菜有肉有虾有蛋,小小蛋卷大大营养🤗🤗用料鸡蛋2个虾适量西蓝花适量牛肉松适量核桃油适量酱油适量西蓝花鲜虾肉松蛋卷的做法1准备食材如图所示。2先煎一个蛋饼。3西蓝花焯水煮熟。4虾和煮熟的西蓝花一起剁...
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西蓝花炒虾
用料虾N只西兰花大半朵胡萝卜半根黄彩椒半个红彩椒半个生姜2片大蒜2瓣芡粉适量盐适量蚝油半勺料酒1勺西蓝花炒虾的做法新鲜大虾去头,挑虾线!加入料酒、盐、葱姜腌渍半小时!彩椒切短条或者切丁、胡萝卜洗净切片、西兰花已...
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肉片西蓝花
用料西兰花1朵蒜5瓣瘦肉200克酱油2勺盐5克肉片西蓝花的做法准备好了肉片蒜切片西蓝花热水焯熟热油冷锅下入肉片,炒出多余的油脂加入蒜片,葱花加入酱油加入西蓝花翻炒,加入适量的盐出锅...
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老虎虾炒西蓝花小美版
用料黄油15克油15克味极鲜20克盐少许黑胡椒少许老虎虾炒西蓝花小美版的做法主锅里放入蒜头,设定5秒/速度5打碎,用刮刀刮到锅底!倒入油15克,黄油15克!设定3分钟/120度/反转小勺!倒入虾,味极鲜20克,盐少许,大颗粒黑胡椒!设定8分钟/Var...
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西蓝花炒虾仁
食材和人一样,稍微花点心思就很美!西蓝花炒虾仁了解一下~用料西兰花朵虾仁克淀粉勺盐克大蒜瓣生抽勺西蓝花炒虾仁的做法步骤一步骤二...
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西蓝花肉片
用料西兰花1朵肉片200克蒜2瓣盐适量生抽适量红辣椒2个小米椒2个西蓝花肉片的做法西蓝花切小朵,肉切薄片水开放入西蓝花过水15秒捞出控水用猪油炒味道不错,我买肉时候带了一点肥肉,先下锅,如果油不够再添加点,放入瘦肉,翻炒...
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西蓝花虾丸
用料虾适量西蓝花适量淀粉适量西蓝花虾丸的做法准备食材西蓝花先用盐水泡一下,再焯水所有食材打成泥装入裱花袋水冒小泡挤入锅里煮5分钟,飘起来就好了小贴士料理机搅打完一定要要像绞肉馅一样,搅拌上劲,要粘稠状...
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腊肉西蓝花
用料西兰花1朵腊肉1块葱姜蒜若干生抽1勺腊肉西蓝花的做法西蓝花切小朵在水中抄一下盛出备用煮过的腊肉切片,切葱姜蒜热油下腊肉煸炒出油后下葱姜蒜下西蓝花,煸炒加入生抽出锅装盘...
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蒜蓉西蓝花炒虾仁 | 小清新
大鱼大肉的菜吃多了,来个素菜换换口味吧!西蓝花的清脆再加上虾仁的甜嫩,健康又营养,推荐给想减脂的朋友。希望大家能喜欢这道小清新😜用料西兰花1小朵虾仁8只大蒜1瓣姜片1片生抽1勺盐2克蒜蓉西蓝花炒虾仁|小清新的做法鲜...
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辅食:鸡肉西蓝花虾皮面
一岁宝宝就可以吃的辅食~鸡肉西兰花虾皮面12m+食材:鸡肉、西兰花、胡萝卜、虾皮短面1、锅底淋入热炒油,将洋葱末、胡萝卜熟、鸡肉丝炒熟,加水煮汤底。2、汤底煮沸下面煮面、然后下入西兰花一同煮熟。用料鸡肉西蓝花胡萝...
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西蓝花大虾
用料西兰花2朵大虾10只耗油1勺盐1勺蒜3瓣西蓝花大虾的做法西蓝花过水小火少油把蒜爆锅,把虾炒熟...
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西蓝花虾饼
平时孩子胡萝卜西蓝花几乎不吃这个加入剁碎跟虾一起孩子爱吃用料西兰花朵胡萝卜根鲜虾只面粉克鸡蛋个盐克橄榄油勺酱油西蓝花虾饼的做法我只把上锅的拍照了两面煎制金黄出锅了孩子爱吃小贴士步骤是胡萝卜擦丝然后剁碎...