西蓝花鲜虾肉松蛋卷

适合12+宝宝，有菜 有肉 有虾 有蛋，小小蛋卷大大营养🤗🤗

用料  

西蓝花鲜虾肉松蛋卷的做法  

1. 1 准备食材如图所示。

2. 2 先煎一个蛋饼。

3. 3 西蓝花焯水煮熟。

4. 4 虾和煮熟的西蓝花一起剁成泥，加适量酱油 核桃油调味。

5. 5 将剁好的泥平铺到蛋饼上，撒一层牛肉松。

6. 6 将蛋饼卷起来，卷紧一点。

7. 7 蒸15分钟。

8. 8 出锅凉透切块。

9. 9 荤素搭配，食材丰富，营养均衡。

10. 10 美味十足🤗

小贴士

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