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低卡山药紫薯糕怎么做更好吃

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  • 低卡山药紫薯糕的做法和图解,低卡山药紫薯糕怎么做更好吃

    低卡山药紫薯糕

    最近在减脂,种草了很久的低卡美食,孩子说要吃,周末尝试一下用料紫薯250g山药300g蛋黄1个低筋面粉90克低卡山药紫薯糕的做法紫薯蒸30分钟左右,紫薯用勺子压碎铁棍山药去皮蒸30分钟,装保鲜袋用擀面杖擀碎棉花糖20克切碎,不怕...

  • 蜂蜜紫薯山药米糕#紫薯糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蜂蜜紫薯山药米糕#紫薯糕

    婆婆七十七岁生日,她不爱吃所有含奶味的东西,老年人也不好吃重油重糖的,生日蛋糕是肯定不适合了,所以我给她做了这款传统甜点。以蜂蜜代替白砂糖,口感上多了点蜂蜜的风味,再掺入些米粉,易成型的同时还有大米的香气。用料紫薯...

  • 低卡山药紫薯饼的做法和图解,低卡山药紫薯饼怎么做更好吃

    低卡山药紫薯饼

    又是一道紫薯做的美食,不仅颜色好看,还低卡美味,减脂期必备主食之一!与山药完美结合用料紫薯3个山药1根糯米粉120克牛奶10克白砂糖5克低卡山药紫薯饼的做法紫薯山药蒸熟稍微晾凉加入糯米粉和牛奶白砂糖合成软硬适中的面团...

  • 卡哇伊紫薯山药糕的做法和图解,卡哇伊紫薯山药糕怎么做更好吃

    卡哇伊紫薯山药糕

    无油少糖,养生减肥首选用料紫薯5个山药1根糖40克炼乳3勺牛奶适量钻米粉200克小麦粉50克卡哇伊紫薯山药糕的做法山药、紫薯已经蒸熟。山药加糖按碎,紫薯加入炼乳他、牛奶、面粉、钻米粉按压搅拌。紫薯包山药,包严收口,放入...

  • 低卡紫薯山药糊的做法和图解,低卡紫薯山药糊怎么做更好吃

    低卡紫薯山药糊

    迷人的紫色,香甜的味道,营养与美味兼具。食用后饱腹感强,热量又低,很适合减肥人群食用。用料糙米40克紫薯1个山药0根水600毫升蜂蜜2茶匙低卡紫薯山药糊的做法购买如图所示食材。将紫薯100克(1个)、山药100克(1/2根)分别去皮,切...

  • 山药红枣糕/山药紫薯糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    山药红枣糕/山药紫薯糕

    (山药打皮,胳膊腿痒的我抓狂)(煮熟的红枣趁热剥皮,手要烫掉皮)(小伙伴们自己想办法解决困难[偷笑])好在一切麻烦都被我儿子眼睛里的惊喜和兴奋代替掉了,眼缘很不错,所以吃的很欢喜,先吃掉了一只兔子、然后一颗星星、一个南瓜、一...

  • 山药糕-山药紫薯的做法和图解,山药糕-山药紫薯怎么做更好吃

    山药糕-山药紫薯

    山药顾名思义就是一直药食同源的食材女生常见的脾胃虚弱男生的遗精,遗尿儿童的消化不良食欲不振都有很好的作用这个山药糕,既不加油也不要盐,很健康的美食,都来试试呗用料山药若干糖适量紫薯若干山药糕-山药紫薯的做法用...

  • 低卡山药紫薯月饼的做法和图解,低卡山药紫薯月饼怎么做更好吃

    低卡山药紫薯月饼

    中秋节快到啦,今年中秋和国庆节是一天,减脂期的我也要庆祝一下,自制月饼,图个吉利热闹。用料紫薯1个山药1根牛奶10克低卡山药紫薯月饼的做法山药紫薯蒸熟加一点点牛奶,也可以不加,揉成团把面团放入模具挤出即可。喜欢的还可...

  • 紫薯山药食谱做法大全,超简单的紫薯山药做法步骤

    紫薯山药

    用料紫薯100克鸡蛋2只山药200克酸奶1盒紫薯山药的做法紫薯山药,蒸熟一盒酸奶,二只鸡蛋,和紫薯山药搅拌均匀,顺时针搅拌。不够细腻没关系,不影响成品。凉水上锅,不用保鲜膜盖,不需要保鲜膜。开水后,转小火蒸30分钟蒸,等蒸好后,放...

  • 低脂山药紫薯糕的做法和图解,低脂山药紫薯糕怎么做更好吃

    低脂山药紫薯糕

    闲来无事,做做。以此享受独处的好时光。既愉悦了心情,又满足了口福,健康减脂,何乐而不为呢!……………………牛奶和熟糯米粉的添加以紫薯泥和山药泥的水份大小而定,干一点儿易成型。牛奶要慎放,万一太稀,再加一点儿熟糯米粉,不...

  • 如何做紫薯山药蛋糕好吃 紫薯山药蛋糕烹饪方法大全

    紫薯山药蛋糕

    用料紫薯1个山药1根紫薯山药蛋糕的做法还可以点缀些水果。...

  • 275 紫薯山药糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    275 紫薯山药糕

    紫薯与山药完美结合,成就一款纯天然、无任何添加的小点心,健康营养!用料紫薯300克山药300克冰糖粉适量275紫薯山药糕的做法山药、紫薯去皮、切小块,放入蒸锅组,山药放蒸盘、紫薯放蒸锅。主锅加入500克水,把蒸锅组架上主锅,设...

  • 低卡减脂紫薯山药粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡减脂紫薯山药粥

    用料紫薯丁山药白糯米红米红花生小麦仁小米随意搭配水一升低卡减脂紫薯山药粥的做法配料紫薯丁山药白糯米红米红花生小麦仁小米把所有的配料按照喜好扔到锅子里或者养生壶里加水至一升。咕嘟一个小时口味薯香浓郁、软...

  • 如何做紫薯山药糕好吃 紫薯山药糕烹饪方法大全

    紫薯山药糕

    用料紫薯2个铁棍山药3根糖50克蜂蜜2勺橄榄油1勺紫薯山药糕的做法紫薯和山药去皮,洗净切块,上锅蒸熟。山药蒸熟后用勺子压成泥,建议用铁棍山药,水分少。如果用淮山水分大,可以加入一些炒熟的糯米粉。我没有加糯米粉,干湿度刚...

  • 如何做山药紫薯糕好吃 山药紫薯糕烹饪方法大全

    山药紫薯糕

    我给这盘餐桌点心取名:寻芊软糯甜儿不腻,低卡有颜又好吃。作为早餐也不错哦。如今最好,没有来日方长。用料铁棍山药2根紫薯1个桂花蜜4勺牛奶适量蔓越莓干若干山药紫薯糕的做法准备好以上食材。山药紫薯分别蒸熟。山药碾...

  • 低脂纯素——山药紫薯糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂纯素——山药紫薯糕

    丰富自己的素食生活,变着花样尝试,参照其他的做饭,改良了下。用料紫薯200克山药200克龙舌兰蜜10克低脂纯素——山药紫薯糕的做法山药+紫薯带手套刨皮后切段放蒸锅,蒸熟蒸软即可。山药、紫薯分别捣碎备用。分别成N个小团把...

  • 低卡代糖紫薯山药蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡代糖紫薯山药蛋糕

    要健康,也要甜,味之素低卡代糖是一种来自氨基酸,热量减少90%的零糖类甜味剂,让您既能一饱口福,又不用担心热量过高,放心吃无负担,开启“甜”式养生保健模式。用料紫薯1个山药2根南瓜1块味之素代糖适量牛奶少许黄瓜I小截芒果1...

  • 《L的低脂食谱》紫薯山药糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    《L的低脂食谱》紫薯山药糕

    于我心中紫薯+自制酸奶(撒些玫瑰,大写的香),山药+红枣就像番茄+鸡蛋一样,完美适配。也许因为他们搭配起来都有一些酸甜吧。伪甜品,可以拿来当下午茶,低脂健康解馋。用料紫薯2个淮山药(或铁棍山药)一小根红枣(混山药泥,增加甜味)适...

  • 如何做紫薯🍠山药糕好吃 紫薯🍠山药糕烹饪方法大全

    紫薯🍠山药糕

    薯类比较适合宝宝的消化与吸收,并且过敏率并不是很高,适合在小月龄时逐渐添加。随着宝宝的长大,可以搭配两道三种薯类,即可以做成主食也可以当做点心食用。用料紫薯1个山药150克白砂糖10克淡奶油/牛奶20克紫薯🍠山药糕的...

  • 减肥早餐低卡山药紫薯糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥早餐低卡山药紫薯糕

    无油无蔗糖的糕点,饱腹又低卡,可以做一些放冰箱冻起来,早上用微波炉加热几颗,当早餐(・ω<)★用料山药250g紫薯2个(约200g)低筋面粉90克脱脂奶粉10克炼乳10克减肥早餐低卡山药紫薯糕的做法山药去皮蒸熟,紫薯蒸熟去皮;是的,一个...

  • 山药紫薯糕食谱做法大全,超简单的山药紫薯糕做法步骤

    山药紫薯糕

    用料紫薯适量山药适量白糖适量山药紫薯糕的做法山药紫薯去皮洗净上锅蒸熟,紫薯本来甜甜的用勺子按压成泥即可,山药加少许白糖按压成泥模具洗干净擦干水分,模具底层先放山药泥上层放紫薯泥模具盖上盖子用力按压成形同样的...

  • 低卡低脂❗️健脾养胃的紫薯山药糕❗️巨好吃❗️的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂❗️健脾养胃的紫薯山药糕❗️巨好吃❗️

    无敌简单易做的紫薯山药糕🍠好吃不长胖,低糖低热量,蒸的不上火❗️用料紫薯200克山药200克糖浆(或蜂蜜)20克低卡低脂❗️健脾养胃的紫薯山药糕❗️巨好吃❗️的做法紫薯和山药去皮切片,放入蒸锅中蒸熟蒸软压成泥加入10克糖浆搅拌均...

  • 超好喝的低卡紫薯山药饮的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超好喝的低卡紫薯山药饮

    用料紫薯69克红豆38克山药66克百合10克牛奶250毫升超好喝的低卡紫薯山药饮的做法放入破壁机,加入少许矿泉水选择米糊项,不放糖却很香甜,超好喝的,并且卡路里很低385千卡...

  • 紫薯山药糕食谱做法大全,超简单的紫薯山药糕做法步骤

    紫薯山药糕

    好吃,颜值高!用料紫薯2个山药1根橄榄油10克白糖20克紫薯山药糕的做法准备食材。紫薯洗净后削皮切片,山药洗净后去皮切块上锅蒸熟。紫薯用勺子压碎。倒入橄榄油搅拌均匀(由于紫薯是甜口的,我没有加白糖)。山药用勺子压碎,并加...

  • 紫薯山药酸奶低脂“伪蛋糕”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫薯山药酸奶低脂“伪蛋糕”

    用料紫薯2小个山药半根酸奶100克吐司3片紫薯山药酸奶低脂“伪蛋糕”的做法紫薯,山药洗净蒸好。一个紫薯压泥,放模具做底层。用模具压3片吐司成圆。放一片在紫薯上,剩的紫薯和山药任意调颜色,一层叠起来,剩的紫薯山药泥兑适...