一人便当日记

用料  

一人便当日记的做法  

1. 角瓜鸡蛋饼 酱牛肉 小番茄 芸豆炖肉 无花果 小艿芋 黄瓜 煎口蘑 薏仁红豆百合甜汤

2. 秋葵肥牛卷 芝士吐司蔬菜卷 葡萄 蓝莓 小番茄 萝卜 无花果 百合银耳雪梨汤

3. 紫米饭 干锅花菜 红烧鸡块 香蕉 无花果 小番茄 黄瓜 杂蔬虾仁豆腐汤

4. 墨西哥牛肉饼 清炒鸡毛菜 烧烤杏鲍菇 无花果 日式猪排 玉米 小番茄 黄瓜 红豆薏仁水

5. 黄瓜 小番茄 无花果 米饭 煎肠 牛肉菜心 千页豆腐 腊肠百合炒荷兰豆 大根烧

6. 炒菜心 炒莴笋 酱牛肉 肉末酸豆角 吐司卷 小米粥 水果萝卜小番茄

7. 黄瓜蛋花汤 金枪鱼沙拉 酱牛肉 木耳炒瓜片 山药饼 鸡蛋羹

8. 汉堡排 炒杂蔬 口味虾 紫米饭 小番茄 生菜 土豆泥 海带蛋花汤

9. 椒盐玉米粒 葱爆羊肉 木须肉 紫米饭 土豆泥 小番茄 生菜 冬瓜虾汤

10. 厚蛋烧 炒杂蔬 白灼菜心 红烧肉炖豇豆 小番茄 米饭 酱汁蝶鱼排 韩式豆芽 西红柿蛋花汤 米饭