美味佳肴馆从早餐开始
早餐食谱3.03W
用料
| 鸡肉丸 | 10个 |
| 牛肉加在了鸡肉里 | |
| 蒸茄子 | 1个 |
| 豌豆 | |
| 青椒 | |
| 香菇 |
从早餐开始的做法
一天饮食摄入1333
![从早餐开始的做法步骤图，从早餐开始怎么做好吃 第2张]( "从早餐开始的做法步骤图，从早餐开始怎么做好吃 第2张")
早餐
![从早餐开始的做法步骤图，从早餐开始怎么做好吃 第3张]( "从早餐开始的做法步骤图，从早餐开始怎么做好吃 第3张")
午餐
晚餐就是简单的拌豆腐![从早餐开始的做法步骤图，从早餐开始怎么做好吃 第4张]( "从早餐开始的做法步骤图，从早餐开始怎么做好吃 第4张")
小贴士
三餐都很简单，饮食摄入少油少盐，每日健康饮食和适当的运动。
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有手就会做的快手减脂菜用料金针菇半把内脂豆腐1盒蚝油1勺辣椒面半勺小米辣1根葱花1克香菜1根老抽1勺淀粉1勺减脂菜！鲜滑香嫩的金针菇豆腐！快手简单！的做法我们先调料汁:1勺生抽+1勺老抽+1勺蚝油+1勺辣椒面+1勺淀粉，加少量清水，搅拌均匀少一点（料汁的量大概是吃饭的...
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酸奶吐司块，简单快手，美味好吃……用料吐司2片酸奶1袋(用不完就喝了)鸡蛋液适量酸奶吐司块的做法准备所有材料吐司切去边一片吐司切4块，用勺子把吐司块中间压一压再倒入酸奶，另一块吐司盖上全部做完沾上蛋液，放入预热好的烤箱，上下火180度，烤10分钟左右，温度和时间仅供...
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邻居送了我好多自家种的小香葱，只做菜吃要吃很久，到后面肯定都蔫了。如果做成葱香四溢的发面饼，一次就把小葱解决掉。用料中筋面粉450克全麦粉50克酵母5克水320克小葱180克小苏打2克中筋面粉（油酥用）90克盐4克猪油（玉米油）60克全麦葱香发面饼的做法中筋面粉，全麦粉，酵母...
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