低卡又颜值开放牛油果红薯船&松下蒸烤箱NU—JK180W

有颜值低卡且营养丰富的红薯船快快收起来。天气开始冷各地的烤地瓜🍠都在陆续吃起来，今日分享我最近最爱的烤地瓜🍠打开方式——开放牛油果红薯船。

用料  

低卡又颜值开放牛油果红薯船&松下蒸烤箱NU—JK180W的做法  

1. 准备食材

2. 红薯洗净切段放入松下蒸烤箱中下层

3. 先往水箱装满水，设置原汽蒸模式蒸20分钟

4. 原汽蒸程序完毕后再改成烘烤无需预热模式200度烤30分钟（图拍摄20分钟后面再追加，10分钟）

5. 烤红薯的时间准备牛油果酱，牛油果去核去皮切小块入碗中，加入两大勺味好美亚麻籽油沙拉酱和少许现磨黑胡椒碎

6. 使用叉子捣烂成泥糊状（能保留少许颗粒感更佳）

7. 牛油果酱最终状态

8. 香蕉去皮切成片状

9. 将烤好的红薯取出对半切开

10. 将香蕉片码在红薯上

11. 挖两勺牛油果酱码在香蕉片上

12. 最后按上冻干草莓巧克力跟撒上烤椰子片即可。

13. 成品图

14. 在夕阳下的红薯船

15. 红薯船拿来当早餐下午茶仪式感十足

小贴士

红薯能选用蜜薯更佳