美味佳肴馆燕麦南瓜杯
早餐食谱1.05W
快手早餐必备～
南瓜性温味甘，富含维生素和果胶，可以保护胃黏膜，配合燕麦食用还有易饱腹，助消化的功效。
用料
| 燕麦 | 50克 |
| 牛奶 | 100克 |
| 南瓜 | 200克 |
| 糖 | 少量 |
燕麦南瓜杯的做法
南瓜切片，盖上保鲜膜，微波炉加热5分钟，可三分钟拿出来翻动下，加热到绵软即可
![燕麦南瓜杯的做法步骤图，燕麦南瓜杯怎么做好吃 第2张]( "燕麦南瓜杯的做法步骤图，燕麦南瓜杯怎么做好吃 第2张")
加入少量牛奶和南瓜一起搅拌成糊状，可加入糖或者蜂蜜调味
![燕麦南瓜杯的做法步骤图，燕麦南瓜杯怎么做好吃 第3张]( "燕麦南瓜杯的做法步骤图，燕麦南瓜杯怎么做好吃 第3张")
牛奶麦片铺底，南瓜糊缓缓倒入，可形成自然过渡的形态，表面放上坚果和水果搭配即可
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