美味佳肴馆减脂Day19: 防弹牛油果奶昔➕水果➕韩国烤肉
早餐食谱2.35W
哎 又是Heavy day
用料
| 牛油果 | 0.5个 |
| 杏仁奶 | 240克 |
| MCT | 15克 |
减脂Day19: 防弹牛油果奶昔➕水果➕韩国烤肉的做法
每次吃完早午餐 都忍不住吃坚果和巧克力...
![减脂Day19: 防弹牛油果奶昔➕水果➕韩国烤肉的做法步骤图 第2张]( "减脂Day19: 防弹牛油果奶昔➕水果➕韩国烤肉的做法步骤图 第2张")
晚餐
![减脂Day19: 防弹牛油果奶昔➕水果➕韩国烤肉的做法步骤图 第3张]( "减脂Day19: 防弹牛油果奶昔➕水果➕韩国烤肉的做法步骤图 第3张")
小菜最爱～
![减脂Day19: 防弹牛油果奶昔➕水果➕韩国烤肉的做法步骤图 第4张]( "减脂Day19: 防弹牛油果奶昔➕水果➕韩国烤肉的做法步骤图 第4张")
炖牛肋骨真的好吃啊 就是辣
![减脂Day19: 防弹牛油果奶昔➕水果➕韩国烤肉的做法步骤图 第5张]( "减脂Day19: 防弹牛油果奶昔➕水果➕韩国烤肉的做法步骤图 第5张")
豆腐汤呀～
![减脂Day19: 防弹牛油果奶昔➕水果➕韩国烤肉的做法步骤图 第6张]( "减脂Day19: 防弹牛油果奶昔➕水果➕韩国烤肉的做法步骤图 第6张")
![不输早餐店的油条的做法和图解,不输早餐店的油条怎么做更好吃]( "不输早餐店的油条的做法和图解,不输早餐店的油条怎么做更好吃")
不输早餐店的油条的做法和图解,不输早餐店的油条怎么做更好吃
用料普通面粉500克鸡蛋（偏小）1个/45克泡打粉10克小苏打3克盐8克糖5克油15克水/牛奶265克不输早餐店的油条的做法把所有的干的食材混合搅拌在一起先加一个鸡蛋，后一点点的加入牛奶或水，揉搓成团揉好后放冰箱，醒一晚上。或者室温醒面两小时。从冰箱里取出后擀开，大约一...
![简单的家庭版烧麦的做法和图解,简单的家庭版烧麦怎么做更好吃]( "简单的家庭版烧麦的做法和图解,简单的家庭版烧麦怎么做更好吃")
简单的家庭版烧麦的做法和图解,简单的家庭版烧麦怎么做更好吃
封控在家，囤了糯米和饺子粉，简直太好了，早餐多了一个选择，烧麦！！！做多了可以冷冻起来，慢慢吃😋😋😋用料糯米适量面粉或者饺子皮适量玉米粒一根的量胡萝卜一根的量牛排丁一块的量香菇10朵盐，蚝油1勺简单的家庭版烧麦的做法头天晚上把糯米和香菇泡上。胡萝卜抽丝后切沫，香...
![巴玛火腿鸡蛋tapas的详细做法，巴玛火腿鸡蛋tapas做法技巧]( "巴玛火腿鸡蛋tapas的详细做法，巴玛火腿鸡蛋tapas做法技巧")
巴玛火腿鸡蛋tapas的详细做法，巴玛火腿鸡蛋tapas做法技巧
用料巴玛火腿60g彩椒2个鸡蛋3个欧包1个洋葱一个奶酪适量黑胡椒适量橄榄油适量海盐适量巴玛火腿鸡蛋tapas的做法彩椒切粒洋葱切粒彩椒、洋葱用橄榄油和黑胡椒以及海盐调味空气炸锅200°5分钟牛油果压成泥，用黑胡椒调味鸡蛋改刀备用欧包上面铺上牛油果泥，放上彩椒...
![小葱蛋饼（聪明蛋版）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "小葱蛋饼（聪明蛋版）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
小葱蛋饼（聪明蛋版）的烹饪做法，大厨教你详细做法
今天好友聊天还说，说我的菜谱读起来挺好玩儿的，我翻回去看基本上就是真诚碎碎念哈哈😌老公喜欢吃糊塌子，于是最近经常做类似糊塌子口感的软软的鸡蛋小饼，省时简单，搭配一切。在家隔离吃不到煎饼的日子真的好馋！所以也会配着些好吃的酱刷进饼里，假装吃了个楼下早餐摊的...
相关文章
- 减脂Day18: 防弹牛油果➕芝士焗蛋➕麻辣香锅的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 减脂Day27: 奶酪焗三文鱼➕培根牛油果魔芋面➕防弹咖啡的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 减脂Day24: 防弹咖啡➕西红柿鸡蛋面➕奶油蘑菇汤➕烤肉的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 减脂Day26: 韩式芝士排骨➕防弹咖啡➕坚果巧克力的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 减脂Day7: 牛油果奶昔➕欧姆蛋➕木瓜银耳汤➕蒸南瓜的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 减脂Day22: 防弹咖啡➕炸三文鱼芝士➕牛油果奶昔➕鸡腿蘑菇的烹饪做法，大厨教你详细做法
- “减脂早餐”防弹牛油果昔的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 减脂Day20: 防弹牛油果奶昔➕荷包蛋➕坚果麦片巧克力的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 减脂Day5: 牛油果奶昔➕三明治➕台湾卤肉饭➕西葫芦的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 减脂Day16：防弹奶茶➕芝士蛋饼➕椰香滑蛋➕夏威夷果的烹饪做法，大厨教你详细做法