南瓜猪心粥
妹妹肠胃炎 医生嘱咐不让吃油腻的食物
但是病人的营养一定要跟上的!
所以跑到市场里挑选了一些新鲜的南瓜和猪心,熬了一锅有营养又不油腻的粥给她,从昨天开始吃什么就吐什么的妹子喝下这碗粥出乎意料地没再吐了
当然·······也许是她自身的身体机能恢复的差不多了
用料
南瓜 | |
猪心 | |
瘦肉 | |
米 | |
清水 | |
盐 | |
油 |
南瓜猪心粥的做法
米洗净下锅,放入适量的水煮开
在等煮开的过程中,洗净南瓜并切小块;猪心瘦肉切片,下适量盐与一点油腌制
粥煮开后用勺子搅拌一下,下南瓜
等南瓜变软时,下猪心瘦肉
等粥差不多好的时候下一点盐,再煮一会就好啦
小贴士
煮粥过程中一定要时不时用勺子搅拌一下粥,防粘底哦
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