❗️十分钟健康减脂早餐,咖喱鸡肉卷饼
💯健康减脂餐,十分钟搞定的早餐,好吃又不胖。
用料
鸡胸肉 | 1块 |
卷饼 | 2张 |
红黄彩椒 | 半个 |
生菜 | 2片 |
冠利咖喱酱 | 3勺 |
料酒 | 1勺 |
盐 | 1克 |
❗️十分钟健康减脂早餐,咖喱鸡肉卷饼的做法
准备好所有材料。
鸡胸肉切条状,加入2勺冠利咖喱酱,1勺料酒和少许盐,腌制半小时(提前一晚腌制,放冰箱)。
平底锅预热刷油,将鸡胸肉煎至两面金黄色,中小火。彩椒也可以炒一下或者直接生的也可以,看个人口味。
卷饼我是买现成的,平底锅加热一下就好。卷饼上抹上适量咖喱酱。
铺上生菜,彩椒和鸡肉条,然后底部往上折,两边往中间折(也可以直接卷起来)
小贴士
1、可以用全麦饼,这样更健康减脂哦。
2、用来做午餐便当也是超赞哦。
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