胃强脾弱，能吃不消化

什么是胃强脾弱？
我们经常说脾胃，脾和胃相表里，两者不分家，实际上，脾和胃是不同的。胃主受纳，脾主运化。胃的任务是接受食物，食物要经过胃的腐熟之后进入肠道，由肠道进一步来区分精华和糟粕。精华部分，就由脾来将其升华成为营养输送到全身五脏六腑，就是我们说的运化吸收的过程。

胃是脾的上游，胃太兴奋，不断的接收食物，把食物进行粗加工，就交给了脾。而脾的能力不足，接应不了胃传送那么多的食物，就像生产的流水线出口变小了，很容易就堵住了。所以孩子会特别容易积食。本身脾的能力弱，长期承担比较大的压力，稍微消导一下，孩子胃口又特别好，一吃多一些，马上又积食，因此积食几乎是常态。

胃就好比一口锅，如果灶台下的火烧的太旺，水一下子就干了，为了不把锅烧坏，就要频繁往锅里加水。而火苗的燃烧能量从哪来呢？肯定是需要内耗的。脾化生津液的能力跟不上，就会消耗孩子正常的阴血和津液。所以胃强脾弱的孩子很容易便秘，特别是到了秋季气候干燥，便秘和“上火”的几率，就更高了。归根到底还是脾虚的原因。

胃强脾弱是很典型的脾虚。脾虚的一些表现，这类孩子都会有。比如容易生湿。湿气重，脾胃就更差了。孩子也容易盗汗，即便秋天，晚上还会出虚汗。睡眠都会比较差的，有的孩子会趴着睡，甚至是跪着睡。所以这类孩子的体质，也是不好的。经常看到的就是脸色会比较黄，黄黄瘦瘦的，精神很好，但是也很容易累。


胃强脾弱的原因
那么，孩子为什么会胃强脾弱呢？

造成胃强脾弱的原因就是中焦脾土受到困阻，气机不畅导致的。脾和胃虽然是很好的拍档，但有些地方的特质也是不同的。比如：脾最不喜欢湿，但是胃是喜欢滋润的。脾是主升清的，胃是主降浊。如果饮食处理得不好，经过一段时间，脾胃之间相处就会不和谐，导致脾胃不和。脾胃不和之后湿气就很容易困阻中焦，就会影响脾的功能运作。

中焦困阻时间久了，表现出来就是胃强脾弱，虚火旺。所以除了容易积食，这类孩子也特别容易“上火”，比如长期口腔溃疡，嘴巴动不动就烂，经常有口气、眼屎，也容易便秘。

孩子上火，说到底就是脾土受损。所以，如果这个时候继续给孩子喝凉茶降火，寒凉伤脾，孩子的虚火就会越烧越旺了。


首先就是要补脾益气，养胃生津
光是给孩子消食导滞效果不会太好，因为他们本身脾的运化能力已经很弱了，所以日常最重要的就是要补脾益气，同时要养胃生津。

益胃汤，调和脾胃。

用料  

胃强脾弱，能吃不消化的做法  

1. 材料一起慢火煲或者隔水炖1小时即可。

小贴士

适用年龄：
3岁以上，消化好的时候喝；
3岁以下喝汤不吃肉渣；
1岁以内在医生指导下使用。