健脾消食、益胃补肾、增强免疫功能的宝宝食谱
红萝卜🥕具有健脾消食、清热解毒、增强免疫功能的功效;山药健脾补肺、益胃补肾、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神;猪精肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分;三者一起与稻米共煮成粥来给宝宝吃,能健脾消食、益胃补肾、增强免疫功能哈!(这方子适合1至2岁宝宝)
用料
红萝卜 | 40克 |
精肉碎 | 35克 |
山药 | 30克 |
姜 | 2片 |
盐 | 1克 |
稻米 | 30克 |
香菜 | 1根 |
健脾消食、益胃补肾、增强免疫功能的宝宝食谱的做法
将红萝卜、山药、姜洗干净去皮剁成丝,猪精肉洗干净剁碎备用。
将稻米洗干净加适量水放锅中煮,煮至变稠。
稻米煮至变稠时加入红萝卜、山药、猪精肉、姜、盐煮至红萝卜熟软。
煮熟了加点香菜滚片刻,装上碗就可以开吃了哈!
小贴士
这道菜谱可以加多数量妈宝一起吃,妈妈吃时可装上碗后加少许胡椒粉哈!
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