一年四季都要养胃祛湿
菜谱1.58W
身为广东本地人,从小到大听得最多的就是祛湿,哪哪都要祛湿…因为年纪尚轻,根本搞不清楚那么多样祛湿材料,所以我一概用祛湿豆搞定😁
至于养胃,猴头菇绝对是首选,搭配淮山
(我一般是按照四人份量,如果人多就请自行加料)
用料
扇骨 | 半斤 |
猴头菇 | 2个 |
铁棍淮山 | 半根 |
胡萝卜 | 1根 |
祛湿豆 | 适量 |
蜜枣 | 1~2个(可不加) |
姜片 | 2片 |
盐 | 适量 |
一年四季都要养胃祛湿的做法
提前泡发猴头菇,扇骨焯水,祛湿豆泡一下水
猴头菇撕成小瓣,胡萝卜淮山切块
把准备好的所有材料放入炖盅加入适量纯净水,按煲汤键
清润养胃的猴头菇汤出炉,加入食盐就可以享用啦
方便快捷,非常适合上班一族。下班回家就有一口热汤
小贴士
不喜欢甜的可以不加蜜枣
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